6歲幼兒營養早餐食譜
六歲孩子到了進入學校學習知識的年齡，因此孩子的智力和體力方面的發育就不尤得不引起家長的重視。要想為孩子補充發育所需的營養，首先就應該從飲食方面下功夫。那麼家長知道六歲孩子早餐營養食譜嗎？
1、六歲孩子早餐營養食譜：三色蒸蛋
所需食材：雞蛋3個、鹹蛋黃3個、灰包蛋1個、皮蛋1個、香蔥適量、鹽半茶匙、姜1塊。
製作步驟：
（1）皮蛋、灰包蛋，鹹蛋黃切粒備用，蛋清蛋黃分開，姜磨泥濾汁，準備好一個不沾的容器，刷一層油，鹽、薑汁分兩份，分別加進蛋黃蛋清中攪拌均勻；
（2）三種蛋粒鋪在容器下面，蛋清倒進去，蓋上保鮮膜戳上均勻小洞；
（3）放入蒸鍋，開水上鍋蒸10分鐘拿出，蛋黃倒在上面，包上保鮮膜，蒸15分鐘；
（4）拿出來切塊裝盤，用香蔥裝飾即可。
2、六歲孩子早餐營養食譜：冰糖草莓粥
所需食材：大米200g、草莓200g、冰糖80g、清水適量。
製作步驟：
（1）將草莓洗淨去蒂切成小碎塊；
（2）將二分之一量杯的大米淘洗乾淨，加入八量杯清水；
（3）大火將米煮開轉小火煮粥，加入冰糖與米同煮；
（4）五十分鐘左右粥變粘稠後把草莓碎加入粥裡，大火煮個開關火即可。
3、六歲孩子早餐營養食譜：胡蘿蔔蘋果汁
所需食材：胡蘿蔔100g、蘋果100g、蜂蜜、檸檬汁適量。
製作步驟：
（1）胡蘿蔔和蘋果去皮切成塊，準備好檸檬；
（2）把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裡，加入蜂蜜，擠上檸檬汁；
（3）加入適量的`涼開水攪打成汁即可飲用。
4、六歲孩子早餐營養食譜：蔥香南瓜花雞蛋煎餅
所需食材：南瓜花50g、雞蛋3只、麵粉50g、油鹽、牛肉粉、香蔥適量。
製作步驟：
（1）將洗乾淨的南瓜去掉花芯切絲備用，將香蔥切成蔥花；
（2）放少量的麵粉，大約是兩湯匙左右。加入大喜大牛肉粉拌勻；
（3）將雞蛋打入麵粉內，加鹽，橄欖油少量水攪拌均勻，加入蔥花得南瓜花絲拌勻；
（4）不粘鍋燒熱，放少量橄欖油，倒入和好的麵糊，小火慢煎；
（5）煎定型一面後再翻面煎香另一面即可。
5、六歲孩子的早餐營養食譜：芝士沙拉三明治
所需食材：麵包1個、芝士片1片、生菜、沙拉醬適量。
製作步驟：
（1）麵包切好兩篇片，擠上沙拉醬，放上洗淨的生菜，放上芝士片，再放上生菜；
（2）合上，完成製作，配上一盒牛奶，就是一頓美味的早餐。
6、六歲孩子的早餐營養食譜：蛋炒飯
所需食材：米飯200g、油適量、鹽適量、胡蘿蔔50g、火腿50ml、豌豆適量、雞蛋2枚、小蔥適量。
製作步驟：
（1）胡蘿蔔洗淨切丁，火腿切丁備用；
（2）鍋裡倒入清水，倒入豌豆煮熟，倒入胡蘿蔔丁焯水後撈出備用；
（3）起油鍋，倒入雞蛋液小火炒散後盛出；
（4）鍋裡倒適量植物油，放入蔥花爆香，倒入豌豆粒和胡蘿蔔丁翻炒，倒入米飯，小火翻炒；
（5）等米飯炒散發粘後倒入雞蛋碎翻炒均勻，倒入火腿丁，調入少量精鹽，翻炒均勻後關火，蓋鍋蓋燜上5分鐘即可。
家長們記住啦，六歲孩子的年齡和體格雖然小，但他們生長髮育所需要的營養可一點都不能少。