學校食堂營養早餐食譜
營養早餐,通俗的來講就是有養分的早餐。小編收集了學校食堂營養早餐食譜,歡迎閱讀。
早餐粥
材料
紅豆,綠豆,薏米,苕實,扁豆,米
做法
1、將材料全部洗淨,倒入電飯煲加大半煲水,按煮飯那個按鈕。
2、半小時後再按粥的按鈕,煮兩小時左右,再保溫。鹹甜自己定。
薄餅早餐卷
材料
水適量,麵粉適量,香腸一根,牛奶適量,陳皮適量,牛油適量,雞蛋一個,醃黃瓜蘿蔔適量
做法
1、把適量牛奶和水加進麵粉,攪拌均勻成麵糊;
2、把打好的蛋液加一點進麵糊,另外的'煎蛋;
3、把小許蛋液和陳皮碎加進麵糊攪均勻;
4、把牛油放進平底鍋,小火加熱融化;
5、把麵糊倒進平底鍋,離火攤均勻,小火煎;
6、把麵餅、煎蛋和其他材料以次放好;
7、用保鮮膜紙包著尾部,用手拿著吃,帶著外出也很方便。
三明治早餐
菜譜簡介 今天早上,還沒到六點,我就起來了,給俺家祖宗做三明治,那天看巧虎,看到裡邊有三明治,就纏著我管我要,昨天我備齊了料,這也沒啥難的,自己動手做吧.
材料
全麥麵包片,肉鬆,色拉醬,西紅柿,生菜,香腸,雞蛋
做法
1、把麵包片切成稜形。
2、然後一層一層的抹醬。
3、最後一層一層按自己的洗好放上西紅柿、生菜、香腸、雞蛋即可。