血桃的營養價值及功效作用-血桃的食用禁忌

血桃的營養價值及功效作用-血桃的食用禁忌

血桃外表是暗紅色毛毛糙糙的沒什麼看頭。個頭也不大，頭有點尖尖的。可是一口咬開裡頭的瓤是血絲般的紅，就像身體上的紅色血管，一根根 ，連汁水都是血紅色。那麼血桃的營養價值有多高呢?血桃有什麼功效及作用呢?請閱讀以下文章，跟著pincai小編一起來了解。

血桃的營養價值及功效作用_血桃的食用禁忌

血桃的介紹

血桃外表是暗紅色毛毛糙糙的沒什麼看頭。個頭也不大，頭有點尖尖的。可是一口咬開裡頭的瓤是血絲般的紅，就像身體上的紅色血管，一根根 ，連汁水都是血紅色。那麼的濃烈、沁入心脾。這種桃子叫做“血桃”

血桃的營養價值

血桃的養分價值血桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

血桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想幫助食物;血桃含鉀多，含鈉少，合適水腫病人食用;血桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經跌打損傷等幫助治療;血桃仁提取物有抗凝血作用，並能剋制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓降落，可用於高血壓病人的幫助治療。

血桃的功效及作用

美容養顏

血桃具有天然有效的美白作用，因此深得女性朋友的歡心，其含有豐富的果膠和鐵質能夠有效清除體內的廢物，可補血健脾，增添紅潤臉色，所以自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材之一。

血桃的營養價值高，經常吃血桃能夠使肌膚變得細膩潔白，臉頰紅潤，猶如擦了天然有效的`潤膚霜哦。愛美的你，你是否感到心動了呢?每年趁著血桃新鮮上市的季節，MM們趕快行動起來吧，為自己的肌膚膚增加營養吧!

補鐵、助消化

根據現代醫學研究表明，血桃中鐵含量非常豐富，對小兒和婦女的缺鐵性貧血具有輔助治療的作用。由於血桃中的鉀離子含量大於鈉，在100克新鮮的桃子中，含鉀量為202毫克，其含鈉僅違反1毫克。這對於水腫患者來說，適當的吃些血桃是有利於利尿消腫的。

血桃中還含較多的有機酸和纖維素，能夠有效促進消化液的分泌，可增加胃腸蠕動，進而增加食慾哦，還有助於腸胃的消化。所以，對於貧血患者、浮腫患者，以及消化能力較弱的人，可適當的吃些桃子。

血桃的食用禁忌

血桃雖然好吃，但是不可貪吃哦。李時珍曾說過：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言道“桃養人”是指桃子的攝入量要適度，要恰到好處，這樣才能夠發揮血桃的營養價值，但是新鮮的血桃不宜貯藏哦。一次悉性吃太多的桃子很容易上火，凡是內熱偏盛、容易生瘡癤的人更是不宜多吃桃子。但是，吃血桃果脯就沒有這個弊端哦。