西瓜子能吃嗎-西瓜子的功效作用
經常有人問:吃西瓜不吐子會不會有什麼問題?好了,現在答案來了,以下是pincai小編蒐集並整理的有關內容,希望在閱讀之餘對大家能有所幫助!
西瓜子能吃嗎_西瓜子的功效作用
女人吃西瓜子的好處
1、止咳化痰
西瓜子也屬於中藥,有清肺化痰的`功效,對咳嗽痰多和咯血等症均有良好的輔助效果。
2、潤澶通便
西瓜子中含有較多的油脂成分,食用有潤澶作用,對老年人和孕婦等患有習慣性便秘的人十分適合,能促進排便。
3、開胃健食
西瓜子在經過加工之後,香味濃郁,食用能起到開胃效果,部分人食慾不佳,在飯前適當食用西瓜子,增加食慾,促進進食。
4、增強免疫力
西瓜子和瓜子一樣,除了含有較多的油脂外,還含有較多的蛋白質,食用後能分解為多種氨基酸,促進機體內蛋白質的合成,增強人免疫功能,預防疾病。
5、保護心血管系統
西瓜子中含有較多的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸和血管內的膽固醇有優先結合的效果,降低血管內低密度膽固醇的形成,抑制血栓形成,有防血脂,降血壓的作用,適合老年人食用。精彩推薦:女人吃花生的好處 花生的營養價值
西瓜子的功效與作用
1、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食慾或便秘時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。
2、西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。
3、西瓜子性味甘,性平,無毒,其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。
4、西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等元素。
5、含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助於預防動脈硬化,是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分,有降壓作用,並能緩解急性膀胱炎之症狀。
6、西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
適用人群
1、一般人群均可食用。
2、適宜於便秘、淋證、肺虛勞熱、咳嗽不已、高血壓、溫熱病久或夏月傷暑所致口渴心煩、頭昏心悸等症人群食用。
注意事項
1、西瓜子殼較硬,嗑得太多對牙齒不利。
2、西瓜子也不能吃得過量,吃得太多會傷腎。儘量不要給嬰幼兒吃,以免吸入氣管發生危險。不宜長時間嗑瓜子,會傷津液而引起口舌乾燥,甚至磨破、生瘡,且傷胃。