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讓孩子良好的生活習慣

讓孩子良好的生活習慣

讓孩子良好的生活習慣是很重要的,對於健康來說,養成良好的習慣尤其重要。孩子需要有自己的良好習慣,並要求在此基礎上最佳化好習慣,做到精益求精,才能為健康做出保障。

1.飲食

能夠正確地使用筷子吃飯,是5歲幼兒的事。4歲的幼兒雖然還掌握不住拿筷子的要領,但是也要讓他時常使用,漸漸學會正確的用法。

4歲幼兒的食慾相當旺盛,不過,在興奮、疲倦、運動過度、睡眠不足、生活無規律等時,也會出現短暫性的食慾不振。這時不必固執於非要他攝取一定的量,也不要強迫他吃飯,能吃多少就讓他吃多少。

4歲幼兒通常已經和家人共同進食了,但有時因為他太過熱衷說話、看電視或其他原因,而使飲食中斷。有這種情形時,父母要及時糾正,不要讓他養成邊吃邊玩的習慣。

“你可以吃快一點嗎?”“不曉得等一會兒的甜點是什麼?”“你幫媽媽把味精拿來,好不好?”——像這樣給予幼兒一點刺激,也是預防不專心飲食的方法之一。如果一餐飯超過了40分鐘,就算他還沒有吃完,也要把他的碗收起來。如果事後他大叫肚子餓,也只能表示同情,而不再給予正餐。這樣才能使他養成定時飲食的習慣。不過,點心則要照常供應。

到了4歲左右,排洩的習慣會逐漸養成;而4歲半時,幼兒就能夠自行用衛生紙來擦屁股,不再像往常由於熱衷遊戲而將大便隨處排洩,家長之友《讓孩子養成良好的生活習慣》。如果是憋到極限才跑到廁所,卻已排洩出來,父母親就應該寬容;而且,幼兒半夜要上廁所時,也要給予協助。

此外,幼兒到了4歲階段,會慢慢對上廁所感到害羞,這時,父母親就可以把握機會,教導他不該在別人面前說“我要尿尿”或“我要大便”的話。

2.穿衣

這個階段的幼兒對穿衣、脫衣會顯出極高的興趣,如果不順心的話,還會大發脾氣。這時,父母親可以教給他們穿衣的順序、襯衫或毛衣的前後區別、扣紐扣的順序、疊衣服的方法,以及如何取出和放入要換穿的衣服。

如果一開始就能讓他養成正確的方法,那麼,4歲幼兒已經可以自己處理穿衣的`問題了。

4歲幼兒對於穿襪子、皮鞋,戴手套、帽於等小事情尤其感興趣。一般來說,幼兒在5歲以前已經可以區別鞋子的左右了。如果他因受到其他事物的吸引而中斷穿衣,則不必責怪他,應該用幽默的口氣來提醒他,讓他自己去發現。

還有一點要提醒的是,這個階段也要教育孩子,不能光著身體到處亂跑。

3.清潔

儘管容易把衣服弄髒,但愛乾淨也是4歲幼兒的特點之一。這個時期,如漱口、刷牙、洗臉、梳頭等工作,大致已經做得很好了。就連3歲前對乾淨不太在乎的幼兒,這時也會敏感起來。

父母親對子女不小心弄髒了衣服,不要神經質地斥責“髒死了!”只要指導他徹底做到飯前和便後要洗手,飯後要漱口即可。

一般不要在晚餐前讓幼兒洗澡,這樣在吃過飯後,還可以讓他從事其他活動。洗澡時,只要告訴幼兒應該洗的部位,他們大致都可自己洗澡,如果不告訴他的話,他很可能會只洗固定部位。

4.睡眠

睡眠一般來說大約為1l小時,但各人差異很大,並沒有一定的標準。有許多幼兒有睡午覺的習慣,但有些幼兒卻不愛午睡,即使強迫他上床,也會乘父母不注意而溜下來玩,甚至於溜到屋外去玩。

勉強孩子午睡是不必要的,這樣做只能使他產生抗拒心理。除了特別容易疲倦的孩子以外,事實上,並沒有非得午睡的必要。

此外,對黑暗有恐懼心理的幼兒,最好在他入睡之前留一盞小燈,或是父母親在床邊為他念一段故事,看著他入睡。有些孩子很容易被惡夢驚醒,因此,父母親的臥室最好不要與孩子的臥室距離太遠。