要從小培養良好的生活規律育兒心得
養兒容易育兒難。育兒是一門學問。雖然一直在教育領域工作，但對學前教育方面知識的積累幾乎是空白。女兒的出生，使我不得不將以前的教育經驗遷移到她的身上，並結合幼兒特點和她的興趣、個性，設計適合她的培養方案。
由於幼兒身心發育尚未成熟，需要成人的精心呵護和照顧，所以父母有責任合理安排幼兒的一日生活，使之保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。
要使幼兒保持有規律的生活，我的體會是需要做到以下四點：
1、確立規則在先，使之內化於心
女兒在家是個很調皮又閒不住的孩子，經常變著法子玩。對這樣大小的幼兒來說，一個很好的辦法就是確立規則，而且確立的規則必須清晰而明確，如：飯後不能劇烈運動；看書後不能看電視，連續用眼時間不能超過半小時；八點半開始洗漱，晚九點準時上床等。規則制定後，父母有必要幫助幼兒瞭解規則，體會規則的重要性，學習自覺地遵守規則。如，路上看到有孩子小小年紀戴副眼鏡，我馬上問她“戴眼鏡好看嗎？要不要也戴付小眼鏡呀?”她斷然回答：“不要，難看死了”。“那你可要好好保護小眼睛，看完書就不能看電視噢。”女兒重重地點點頭，象是給自己一個承諾。
2、制定作息制度，逐漸外化於行
這階段幼兒的自我控制力還比較弱，有時單純的規則並不能完全起作用。所以，非常有必要按照規則來制定作息。根據女兒的興趣愛好，我對每天幼兒園回家後到睡覺前的時間作了分段，安排出了點心時間、自由活動時間、晚餐時間、視聽時間、運動遊戲時間、繪畫手工時間、故事時間、洗漱時間、睡覺時間等，引導她什麼時候做什麼，並明確了每個時間段的責任人和具體要求。如：吃點心和晚餐時要求“自己吃，專心吃，不玩耍，不看書”；講故事要求“從聽故事慢慢過渡到一起念最後能變成自己講”；洗漱時要求“自己刷牙，學會洗臉”，並編了“刷牙歌”，在女兒刷牙時哼念，她很愛聽。
3、關注幼兒感受，鼓勵自主決定
作息制度的執行光靠監管督促是不行的，更有賴於其自覺主動的行為。幼兒儘管幼小，但是個獨立的個體，父母應充分關注幼兒的.感受，以平等的態度對待她，鼓勵她自主決定，獨立做事，保護其自尊心和自信心，不宜凡事包辦代替。一直以來，凡與女兒相關的要事，我們均以商量的口吻徵詢她的意見。所以，作息制定後，我第一時間拿給女兒看，在聽取了她的意見後作了修改，經她簽字認可後執行。作息制度的執行，使女兒學會了安排自己的生活，改變了以往飯後在沙發上亂蹦亂跳，或是騎著滑板車從這個房間竄到那個房間的行為，也使有時候一整晚坐在書桌前看書、畫畫或拼圖不動彈的現象不復出現。制定作息後，女兒的生活有了規律，知道了“什麼時候該幹什麼”，“什麼事該找什麼人”。當然，作息並不是一成不變的，操作時應講究靈活性。在具體執行時，我根據當天女兒的興趣和狀態，允許女兒對作息時間表的內容和順序作相應調整，放手讓她計劃、安排自己的時間，做時間的主人，但既定的規則和要求不能改變。
4、認識鐘錶刻度，強化時間觀念
時間，是一個非常抽象的概念，看不見、摸不著。教幼兒認識時間，使他們感知時間的存在和流動，既可以發展幼兒的時間知覺，還可加深其對時間段序列關係的認識，使其樹立時間觀念，培養良好的生活習慣。引導幼兒體驗時間，我認為必須以生活經驗為基礎。教女兒認識時間，我是從教她認識鐘錶刻度開始的。經過一段時間的學習，女兒已經認識了時針、分針、秒針，認識了整點、半點，並對十分鐘、五分鐘等有了大致的概念。在獲得時間概念的同時，我發現女兒的時間觀念變得特別強，看動畫片說30分鐘就30分鐘，到點準時關機，決不耍賴；睡覺前到媽媽房間玩一會兒，說五分鐘就五分鐘，十分鐘就十分鐘，還叫爸爸看著鍾提醒她，到時間道聲“See you tomorrow”準時走人。
透過上述辦法，女兒的生活有了規律。我想，或許她現在還小還不懂，但對於她今後學會合理安排生活，乃至規劃人生一定是有幫助的。