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鳳爪花生湯的家常做法

鳳爪花生湯的家常做法

本文導讀:鳳爪花生湯怎麼做?吃鳳爪花生湯的好處有哪些呢?以下是鳳爪花生湯的家常做法,歡迎閱讀。

鳳爪花生湯,此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養血催,活血止血、強筋健骨的功效,更含有膠原蛋白,適合愛美和體弱的女性。做法也很簡單,而且湯也不油膩。

原料:

花生100克、雞爪500克、薑片適量。

調料:

料酒1大勺、鹽1/2小勺。

做法:

1、花生用溫水浸泡30分鐘。

2、從超市買來雞爪,剪去腳指甲,洗淨改刀剁成兩段。

3、鍋中適量清水放入雞爪,倒入料酒焯水,撈出瀝乾。

4、鍋中適量清水,將焯好的雞爪和生薑片一起放入湯鍋中。

5、倒入花生大火煮沸後轉小火,慢慢的煮上兩小時左右。

6、調入鹽,燜五分鐘,確保雞爪的.完整和雞爪上的皮入口即化。

小貼士:

1、雞爪也可以直接請賣雞爪的攤主,直接跺小,方便燉煮。

2、如果不喜歡花生皮的也可以在浸泡後,將花生去皮。但是不太建議去皮,因為花生那層外衣對人體很有好處。