炸蝦仁的家常做法

炸蝦仁的家常做法

炸蝦仁是一道家常的菜，蝦的營養價值很大，這是眾所周知的，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。炸蝦仁怎麼做好吃呢?下面是小編為你整理的炸蝦仁的家常做法，不放一起動手試試吧!

炸蝦仁食材準備

炸蝦仁家常做法步驟

1.我用的是冷凍的蝦仁，把其放入冷水慢慢解凍，撈出控幹水份備用。

2.放上適量的鹽，胡椒粉和料酒醃製入味。

3.麵粉20克、澱粉40克準備好，打上一個蛋清。

4.再加上小許酵母攪拌均勻成麵糊，我是放在微波爐裡發酵1個小時。

5.鹽好的蝦放入10克澱粉拌勻。

6.鍋里加油燒燒七成熱。

7.蝦掛上發酵好的麵糊。

8.用筷子送入油中，炸至金黃色撈出即可。

9.出鍋裝盤。

炸蝦仁做法小貼士

麵糊之所以發酵是因為我沒放泡打粉，由於時間較充足，所以我用了點酵母，如果沒有時間麵糊直接用泡打粉就可。

蝦仁的適用人群

一般人群均可食用

1、老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。

2、同時適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳瘙弱無力、中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。

蝦仁的食用禁忌

蝦忌與某些水果同吃。

蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。

如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,

而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。