荷葉粉怎麼喝-養生小知識

荷葉粉怎麼喝-養生小知識

荷葉粉怎麼喝

1、荷葉粉怎麼喝

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可衝一茶杯。基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

2、荷葉粉介紹

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。

3、荷葉粉適合人群

吃減肥藥無作用的人群。不希望透過運動、手術等減肥方法,而想安全減肥瘦身的人群。需要區域性減肥的人群,如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的，想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等。

特別提醒:孕婦雖可以喝荷葉茶,但不建議喝,荷葉茶屬濃茶,孕婦可喝一些淡茶。荷葉茶適合人群是相當廣泛的,大家可以依據自己的口味和功效要求加入冰糖、檸檬、百合等配料。

荷葉粉減肥方法

每次取一勺的量,一日三次,用溫開水沖服,也可根據個人口味新增酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的.幹葉,稍具清香氣,性微涼,味微苦,各類醫藥文獻皆稱其有清熱解暑,升發清陽,涼血止血,化瘀,解毒的功能,用於多種出血症及產後血暈。現代藥理發現荷葉中的荷葉鹼、檸檬酸等抗有絲分裂作用的鹼性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。

將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡,即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳。荷葉粉不用煮。將荷葉粉放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

荷葉粉的作用是什麼

荷葉粉作為荷葉的附生產品,深受愛美人士的喜愛。荷葉粉有著很多作用,每一個作用都十分有用,對人體有著很多好處。荷葉粉最為人們所知的功效大概就是減肥效果了。現在比較流行的荷葉減肥法幾乎是不少女性朋友們的首選。荷葉粉除了減肥功效之外,其它具體的功效在下面介紹。

荷葉粉的功效和荷葉差不多,荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。

還有一點,想要減肥的人們還應該注意日常的飲食,不能吃辛辣刺激性食物,最好多吃一些新鮮的水果蔬菜,並且能夠積極鍛鍊。一般來說如果每天都喝一點荷葉粉的話飲食自然而然會變得清淡,因為荷葉粉吃多了會變得討厭油膩,從而很習慣地選擇清淡的飲食。