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如何預防暈車

如何預防暈車

暈車是大多數人都會遇到的問題。下面就由PINCAI小編告訴你如何預防暈車吧!

如何預防暈車

第一,上車之前不要吃得過飽,最好養精蓄銳,休息好,同時保持好心情,以較好的精神狀態上車,這樣能減少暈車機率。

第二,在車上可以含幾片清涼的東西,比如薄荷片、檸檬片等等,或者吃一些酸性食物,比如小橘子,聞聞桔子皮,都能夠起到一定的止嘔防暈效果。

第三,乘車時頭部和身體儘量不要亂動,也不要看書或者其他東西,最好是閉目養神,保持頭部後仰靠牢座位,如果有條件的,就把座椅調成平臥狀態,這樣能有效防止暈車。

第四,事先吃好暈車藥,或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的`,只是萬不得已才用,依靠藥物始終不能達到完全解決暈車的目的。

第五,這個是最推薦的方法,就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脫暈車的目的。這個訓練可以是平日裡增加乘車的次數來學會適應,或者做一些模擬乘車的運動,比如坐鞦韆,做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長,自然而然能夠徹底適應乘車,不會再暈車。