1. 首頁
  2. 職場健康

頭暈耳鳴是怎麼回事 頭暈耳鳴如何預防

頭暈耳鳴是怎麼回事 頭暈耳鳴如何預防

頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的症狀,通常耳鳴會伴隨著其他很多病症出現,頭暈又稱為眩暈,是一種主觀的感覺異常。下面是pincai小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀!

頭暈耳鳴是怎麼回事

1、中耳及內耳疾

不同的'耳部問題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現象。

2、藥物影響

一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。3、心律失常

心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈,其中心跳過慢影響較多。

4、慢性疾

糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好,也會出現上述情況如血糖過低。

5、貧血

懷孕期間或婦女月經量大,都會令血液含氧量減低,造成暈眩。

6、血壓過高或過低

血壓過高或過低,都能對大腦造成影響而引致頭暈。

頭暈耳鳴如何預防

1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質,體胖者可增強氣血執行,加速排洩水溼痰飲。

2、飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用,可以選作輔助治療。

4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

5、發作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

6、臥室光線宜昏暗,環境要安靜。

7、保持心情舒暢,防止七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過度。

8、最好不要有喝酒抽菸的習慣,忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

9、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁,有調查表明此種果汁有益於預防冠心病及腦血管病的發生。

10、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用。可祛病強身。

11、長期臥床患者,臥床期間,應積極開始功能鍛鍊,可活動的肢體要適度活動,提高血管的順應性;

12、保證供給機體足夠的熱量,在進行長時間運動或比賽前,應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。

有所影響,經常的頭暈你能吃些什麼呢?一起看看以下關於頭暈吃什麼好的介紹。

頭暈耳鳴吃什麼

1、鴿芪參湯

用料:鴿子 1 只,黃芪 30 克,黨參 30 克。

製作: 三料共煮,飲湯食肉。

功效:適用於腦部血液供應不足而引起的眩暈。

2、桂圓紅棗湯

用料:桂圓肉 10 克,炒棗仁 10 克,紅棗 10 枚,冰糖適量。

製作:將上述用料同煮、燉湯,每天臨睡前服用。

功效: 適用於氣血兩虛性眩暈。

3、芝麻大米粥

用料:炒熟黑芝麻 30 克,大料 50 克,白糖適量,大米適量。

製作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸後,調入芝麻。燜2~3分鐘後,再放入白糖。早晚溫食。 功效 適用於腎虛性眩暈。

4、四彩湯

用料:茶菊花 15 克,枸杞子 l0 克,甘草 5 克,決明子 10 克。

製作:以上四種料加水適量煎湯,當茶飲。

功效:適用於高血壓性眩暈。