全國愛眼日由來和意義
“六六愛眼日”將近，家長們看著近視、弱視的孩子們，心裡著急。莫愁!羊鐵君為你準備了豐富節目，有得看、有得玩，還有禮品，親子教育兩不誤。
繼“摘掉小眼鏡”活動之後，羊城地鐵報再度攜手廣州多視點健視中心，發起“愛眼Family Day”親子活動，觀看獲得國家專利動漫康復電影，為家長搭建一個和孩子親密互動的平臺;同時派發500本近視康復暢銷書《孩子近視，治療關鍵靠父母》和精美文具，幫助家長朋友更科學地幫助孩子提高視力。
喜迎全國愛眼日 與孩子邊玩邊治
孩子的幸福童年，怎能少得家長陪伴?“愛眼Family Day”邀請家長們帶著孩子一起來。
活動將於4月23、24日舉行，屆時提供免費視力檢查、看3D近視治療電影、與眼科專家互動，在輕鬆愉快氣氛中學習護眼知識。此外，還有讓父母與孩子培養默契的親子游戲，讓孩子學會展示自我、如何與人協作交往。表現出彩的，還有機會領走熱灸明目儀、高科技眼保儀、精美文具等豐富禮品。
領走權威暢銷專著 學學如何防治近視
中國教育科學出版社出版的《孩子近視，治療關鍵靠父母》一書指出：很多家長不知道近視眼的“200度黃金法則”和“400度白銀法則”，令孩子錯過治療近視的最佳時機。原來，孩子剛剛近視的幾年內，多半為假性近視，屈光度不超過200度，是治療的黃金時期;屈光度400度以內，也相對容易矯治，屬於白銀治療時期。可惜的是，家長往往以“學習忙”等各種理由延誤，讓孩子演變成真性近視。
為此，羊城地鐵報聯合廣州摘眼鏡工程及教育機構，專程從北京調來500本近視康復專著，在愛眼日到來前為廣州近視兒童免費捐助發放，每個家庭限領1本。春夏季既是近視高發期，也是矯治的好時機,家長們該趁機會好好“表現”。
節日起源
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
保護視力
在人生各個年齡段，要想徹底保護好我們“心靈的窗戶”，要牢記不同的護眼要訣。
兒童期(0～14歲)
預防近視是關鍵
從出生到14歲，是一個人眼睛生長髮育最重要的時期，此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。
早產兒和低體重兒應在出生後做視網膜病變篩查，其患病率約為15%～30%。父母要注意觀察嬰兒是否有光感，能否追光和避光，如果不能則說明可能有嚴重的視力障礙，需及時就診。0～3歲兒童要注意預防內斜視。如果家長經常把玩具放在孩子眼前，離眼睛太近，孩子會很吃力地去看清這個物體，長期這樣有可能導致內斜視。眼睛與物體保持33釐米左右為宜。
孩子的視力在3～6歲逐漸發展，到12歲左右基本完全穩定。因此，3歲後應及時給孩子檢查視力。通常眼部疾病最好的`治癒期是在6歲之前，錯過了最佳治療期，治療難度會大大增加。7歲後，每天用眼讀書的時間會延長，近視眼是這個年齡段孩子最常見的屈光不正問題，據統計，我國青少年近視發病率為60%～70%，居全球前列。其中，小學生近視率為30%～40%，中學生為40%～50%。佩戴合適的近視眼鏡是最好的視力矯正手段。此外，9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意個人衛生，勤洗臉，不要和他人共用臉盆和毛巾。
青年期(14～40歲)
警惕外傷和乾眼
此年齡段有不少人因視疲勞加重，近視度數上升，成為病理性近視，所以要保持正確用眼習慣。
青少年由於自我保護意識差，要格外注意保護眼睛免受外傷。眼球是位於人體暴露部位的器官，也是人體組織最精密、最脆弱的器官，外傷可能造成嚴重後果，甚至失明。
由於學習和工作壓力大，用眼時間長，生活起居不規律，越來越多的年輕人患上了乾眼症，表現為眼睛發紅、幹癢、有異物感。
專家建議，工作學習一段時間後，就起身看看遠方，休息眼睛;儘量把電腦放在眼睛水平視線以下，使視線呈15度至20度的俯視角，可減少眼球表面淚液的蒸發;強光下最好佩戴具有防紫外線功能的墨鏡;可經常參加球類運動，讓眼部睫狀肌不斷地放鬆與收縮，減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外，20多歲和30多歲時應分別接受1次眼部檢查。如果佩戴隱形眼鏡，最好每年檢查一次。
中年期(40～60歲)
重點呵護老花眼
進入中年，多種眼部疾病症狀開始出現。很多人眼球晶體彈性減弱，開始出現老花眼(遠視眼)。
老人不能圖省事隨便到街邊買一副老花鏡戴。因為許多老人存在近視、遠視、散光等情況，並且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果隨便戴副眼鏡，容易加重視疲勞、視物模糊等症狀。
老人最好到醫院做完全面檢查，排除白內障、青光眼及一些眼底疾病後，再驗光並確定瞳距，定製一副合適的鏡片。老花鏡也要定期更換，因為眼花是晶狀體老化所引起的，隨著年齡的增長，晶狀體老化程度會增加，繼而升高鏡片度數。老人戴眼鏡看報吃力、眼睛酸脹時，就應及時更換。
老年期(60歲後)
保護晶體最要緊
老年性白內障是老年人的常見眼部疾病。它是發生在眼球晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障。由於進入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋，無法投射在視網膜上，造成看不清物體，甚至失明。世界衛生組織報告顯示，中國現有900多萬盲人，其中400萬人因白內障致盲，白內障是我國致盲原因的首位眼病。隨著我國社會老齡化步伐加快，因白內障致盲或低視力的人群在快速增長，我國40歲以上人群白內障患病率高達18.85%。白內障嚴重的人能透過手術治療。
白內障發病與紫外線關係最密切，建議老人在戶外強光下活動時最好戴上墨鏡和寬邊帽，減少燈光下近距離工作及閱讀時間。同時要避免高糖高脂飲食，控制好血糖血壓。此外，
老年黃斑變性也是發病率較高的眼病。一旦出現視野中央看不清楚、視野中間出現黑團、看東西變形等症狀時，應及時就診。