淺析心理學在心理健康教育中的作用論文
社會發展越來越快，網路負面資訊的傳播也越來越廣，國內高校學生心理亦是普遍脆弱化，甚至出現更嚴重的情況，像研究生下毒、大學生自殺等諸如此類事件層出不窮，人與人之間傳遞更多的是負能量，這在一定程度上嚴重說明了高校學生心理健康出現一種亞健康狀態，這對高校學生心理健康的長期發展是不利的，因此，我們要推廣積極心理學，從根本上關注學生的心理健康，給予高校學生積極的影響，使其人生充滿正能量。這在一定程度上減輕了國家的壓力。
一、什麼是積極心理學
積極心理學是20世紀末首先在美國興起的一場心理學運動，發起者是當代著名心理學家塞林格曼。積極心理學倡導人類要有一種積極的心態，來對人的許多心理現象作出新的解讀，並以此激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量，從而使每個人都能順利地走向屬於自己的幸福港灣。因此，積極心理學主張以人的積極力量、善端和美德作為研究物件，強調心理學不僅要幫助處於某種逆境條件下的人們知道如何求得生存和發展，更要幫助那些處於正常境況下的人們學會怎樣建立起高質量的個人生活與社會生活。
二、積極心理學對高校心理教育的啟示
1.豐富了高校心理教育的內容
傳統的高校心理健康主要側重於學生的心理防治，專門針對於問題學生，比如研究他們心理出現問題的時間、誘因等。而積極心理學則是以更加寬容、更加開放性的態度看待學生們，引導他們向積極方面看，更加符合個體的發展。積極心理學的推廣，會改進高校傳統心理教育的方式、價值取向，這在一定程度上豐富了高校心理教育內容。
2.積極心理學為高校心理教育者提供了積極力量
積極心理學創造著人的快樂、幸福，首先接受引導的心理教育者也會以積極、主動的態度去引導、傳遞這種快樂幸福感，身為體驗者，他們也更有資格和權力去影響學生心理向積極方向靠攏，從而樹立正確的人生價值觀，擁有積極的人生態度。正是因為積極心理學為這些高校心理教育者提供積極力量，他們得以成為中堅力量，從而做了學生積極的標杆。
三、積極心理學在高校學生心理健康教育中的的作用
1.調動學生的積極性
在高校中開展積極心理學，有助於調動學生的主觀能動性，從思維想法到實際行動都會得到一定的改善，杜絕學生不知道人生有什麼意義，或者對學習甚至其它不感興趣等問題，而長期堅持開展積極心理學，可以促進學生主動地去思考怎麼獲得快樂幸福，怎樣獲取傳遞正能量，怎樣使自己的人生健康向上。而投入到實際生活中，學生則會更加想要體現自己是積極的，主動的去學習知識，主動與別人友好相處，主動對需要幫助之人伸出援助之手，這在另一方面，他們也是在向世界、向社會釋放自己的善意和正能量，而他們也會得到同樣的.反饋，從而獲得幸福感，這很符合積極心理學的觀念。
2.使學生樹立正確的人生價值觀
現階段，高校有不少學生出現心理亞健康，由於他們受到來自家庭、來自社會的不公平壓迫性對待，使得他們人生充滿灰暗，無法體會別人帶來的正能量，只能以負能量來自產自銷，甚至人生價值觀都出現極其扭曲的狀態，最終成為社會的毒瘤，為社會所拋棄。所以積極心理學的開展對於挽救學生的價值觀，改變他們的消極心理狀態起著至關重要的作用。積極心理學教會他們摒棄消極心理，改變他們慣有的思維方式，是他們覺得人生是有著積極意義的，人生是快樂的，也可以是幸福的。這在根源上解決了價值觀偏向的問題，可以說積極心理學可以使學生樹立正確的人生價值觀，對學生心理健康也起著很總要作用。
3.可以塑造學生健全的人格
受到積極心理學長期的引領和暗示，學生的思維方式形成了慣有的積極方式，引領著他們凡事往積極方向想、做，這會逐漸的改善學生人格中不太健全的一部分，久而久之，學生的人格就健全了。
4.對於學生個體發展有好處
性格決定命運，所謂的性格就是人對現實的態度和行為方式中較穩定的個性心理特徵。而積極的心理學可以使人對現實和行為方式產生和以往不一樣的感觀，他們會不受控制的向積極方向靠攏，那麼他最後的發展可見一斑。所以積極心理學可以促進學生個體發展。
四、積極心理學在高校學生心理健康教育中起作用的方法
1.增加學生的積極情緒
積極情緒是人們獲得心理健康的最基礎部分，所以要高校心理教育從根源上增加學生的積極情緒，使得學生在生活、學習或其他方面得到滿足感，另外可以透過積極的實踐來調動學生的積極性，從而達到防微杜漸的目的。
2.開展積極的教育活動
高校可以在心理教育方面增設一些教育活動，加強與學生的活動互動，及時收到他們對於自身心理健康問題的反饋，有則引領教導之，還可以透過活動，加強學生之間的交流，擁有健康良好的人際關係。學校還可以不定期開展講座，可以將宣傳欄中積極心理學方面改為固有的一部分，總之，就是將積極心理學無孔不入地滲透到學生的生活學習中。
3.有固定的心理諮詢室
高校中必須有有一處固定正式的心理諮詢室，要有專業的心理諮詢師，學生可以有地方可傾訴、諮詢自己的心理問題。心理諮詢師要有耐心，有熱心的接待有心理健康問題的學生，要告訴他們，諮詢心理諮詢師是正常的。心理諮詢師還可以用積極的心理來強加干預學生的心理，使他們接受積極心理學，透過不定期的來向諮詢師詢問、治療，可以強化積極心理學對學生心理健康的影響。
綜上所述，在這個複雜的社會，人總要有可以期待的幸福、快樂。高校學生作為當代年輕一輩的主力軍，其心理健康對整個社會起著很重要的作用。因此，要特別重視積極心理學，因為積極心理學對於高校學生心理健康的的作用，無論是擁有正確的三觀、還是能積極主動地追求自己高質量的生活，總之最後，減輕的是社會和國家的負擔。
參考文獻：
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