職場中正確拒絕的方式
導讀：如果沒得到你想要的工作，還有一些事情是你可以爭取的。
在職場工作中，並不是按照自己的心意和習慣來做事，比如保持同事間的關係，這個是要學習和加強心理知識來維持的。所以掌握職場中的溝通技巧，那麼在工作中才能使工作指標完成的順利，並且每天過的時間才會更加的充實和開心。那麼在職場中怎麼能正確的拒絕別人，還能保持良好的同事關係呢?
1、做好心理建設
職場心理學專家認為，每個人首先必須認知自己有拒絕別人的權利。其次，找個能自在講話的場所，並且考慮談話的時機。接下來是想清楚要拒絕對方要求中的哪個部分，並且預先準備好能明確傳達出“這個部分我沒辦法幫你，但如果改成……我就可以幫上忙”的訊息。最後是設想傳達訊息之後可能會發生的狀況。
2、找出“Yes/No”之外的`選項
遇上同事請求協助的時候，自覺只能接受或拒絕，沒有轉圜餘地，也是導致人們無法拒絕的原因之一。其實，只要把拒絕別人的請託當成是在跟對方交涉，就比較能夠打破心裡障礙，沒有那麼難開口。
假設完全接受對方的請求是100%，徹底拒絕是0%，那麼不妨試著向對方提出90%、70%或50%的方案。你可以從請託的“內容”“期限”和“數量”做評估，比如說，90%接受是“期限延長3天的話就辦得到”;70%接受是“無法擔任專案經理，但是參與專案沒問題”。
3、拒絕前表達感謝，拒絕後致上歉意
拒絕的說法也有一套固定模式可循：先以感謝的口吻，謝謝對方提出邀請;然後以緩衝句“不好意思”“遺憾”接續，讓對方有被拒絕的心理準備;接下來說出理由，並加上明確的拒絕：“因為那天已經有約了，所以沒辦法出席。”如果婉拒是比較無關緊要的邀約(如飯局)，只要說今天不方便就好;但如果是要拒絕額外的工作，就必須說出今晚無法加班的具體理由。最後不忘加上道歉，以及希望保持關係的結尾：“真的很抱歉，若是下次還有機會，我會很樂於參加。”
在工作中，可能我們需要藉助一些通訊工具來委婉的拒絕別人，但是切記語氣一定要溫和，而且要順著對方的心情，並且適當的安慰一下，這樣不僅能維持兩人之間的關係，還能給人公事公辦的感覺。