懷孕五個月要注意什麼

懷孕五個月要注意什麼

懷孕五個月要注意什麼一

剛出現胎動時好象腸子在蠕動，這時的胎動不很活躍，而且不一定每天都能感覺到，不必由於有一天沒有感到胎動就驚慌失措。注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10-12.5公斤，母親肥胖容易誘發糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎兒發育不正常。有條件的話，在家中備體重計，一星期稱一次。

懷孕中期，每週體重增加不超過500克。增大的子宮使你必須採用側臥位睡眠，尤以左側位為好。不過，單一的左側臥位會使心臟受壓，所以適當的左右交替是必要的。為了翻身方便，不宜睡軟床。由於懷孕後體內激素的變化，可能會發生面板瘙癢。孕婦面板瘙癢是妊娠期較常見的生理現象，不需要特殊治療，孩子出世後就會消失。經常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢，都有助於減輕面板瘙癢。發生腿抽筋現象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。面部出現蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時應戴遮陽帽。這個月的產前檢查要做B超，以瞭解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發育情況等。

懷孕五個月要注意什麼二

懷孕五個月的.孕婦已經是擺脫了孕早期的孕吐難受感，在這個時候孕媽咪已經算是胃口大好，那麼懷孕五個月吃什麼好？在飲食上需要注意點什麼呢？

孕媽咪需注意蛋白質的充足攝取，每天應達到80~90克。動物性食品所提供的優質蛋白質是胎兒發育和孕婦組織增長的物質基礎，應占總蛋白質量的1/3以上。可多吃些魚肉、瘦肉、奶類及其製品、豆類等。特別指出的是，魚頭中還含有豐富的不飽和脂肪酸，對胎兒大腦發育非常有好處，所以孕婦可多吃魚頭。胎兒大腦的發育需要足量脂肪，孕中期胎兒肌體和大腦發育速度加快，對脂質和必需脂肪酸的需求增加，孕婦可適當增加些富含脂質的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、栗子等堅果類食品和黃花菜、香菇、牡蠣、鴨肉、鵪鶉等。

還應適量食用些動物內臟，包括腎、肝、心、肚等、以肝臟為最佳。建議準媽媽每週-次選食一定量的動物內臟。孕婦應注意補鈣，同時補充維生素D以促進鈣的吸收，對於缺乏曬太陽的婦女更應注意。

這個月孕婦對各類維生素、礦物質的需求量會明顯增加s如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D和鈣、鐵、鋅等，所以還要多吃新鮮蔬菜類和水果。

另外需要注意的是，隨著孕期進展，子宮進入腹腔可能擠壓到胃，每餐後易出現胃部脹滿感。孕婦可適當減少每餐的攝入量、做到以舒適為度，可少食多餐，如每日吃4~5餐。