最佳人力資源典範企業：你的“臉色”好嗎？
都市生活的節奏越來越快，人們的生活節奏也緊跟著越來越快。我們的生活已經被效率和機器控制，步步緊跟步步急。曾經有人這樣說過，我們已經被綁在一架高速運轉的機器上，只有被轉與自願被轉的狀態。這話雖然是有點偏頗，但是也形象地揭示出現代都市生活的緊張。在如此高節奏的生活環境中工作生活，很多白領都會忙得像陀螺一樣，很多人的身體忙出了問題，但是卻因為繁忙的工作而無暇去看醫生。那不如平日裡多照照鏡子，觀察臉部細節，及早預防。
1.臉色：
臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。
前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果，屬於協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的.橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
3.太陽穴：
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
4.眼睛周圍：
眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
5.臉頰：
老煙槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是面板缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒菸!
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!
7.嘴唇：
冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
正常人的嘴唇紅潤，乾溼適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你訊號噢!
8.下顎：
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的面板變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9.眼睛下方：
眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。
10.鼻子兩側：
鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩，加強這部分面板的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分面板的血液迴圈與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
11.臉頰兩側：
這部分面板出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。