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高考提前心理調整最重要

關於高考提前心理調整最重要

最近一段時間,有關高考時間提前引發心理恐慌的報道屢屢出現,各種高三輔導班也十分火爆。對此,心理專家提出了不同的看法:考生和家長不必為今年高考提前一個月而恐慌,當前最重要的是,調整好心理狀態,這比盲目上輔導班有效得多。

心理專家分析,今年高考時間雖然提前了一個月,但是高考《考試說明》也相應做了調整,刪除了一些知識點,減輕了學生備考的壓力。目前一些同學在心理上產生急躁的情緒

可以理解;但如果大家能靜下心來想一想,其實去年高考也做了“3+X”的變動,變動是常有的,關鍵是你能否主動去適應它,恐慌就沒有必要了。

什麼才是高考成功的關鍵?目前高三學生最應該做的是什麼?中科院心理所博士生導師王極盛教授介紹,從多年來對學生高考成功因素的分析來看,關鍵還是“硬體”和“軟體”兩方面。“硬體”指的是掌握、運用知識的水平,現在這個階段考生們要做的'還是在硬體上多下功夫,平時一定要跟著老師的進度走,因為各校教研室都有研究高考富有經驗的老師,同學們在課堂上要注意聽講,課下查缺補漏知識點,認真對待每一次模擬考試。越臨近高考,尤其是二模考試後,基本知識、運用能力都已經定型,“軟體”因素,也就是心理狀態調節作用顯得尤為重要。越是心態輕鬆、心理調節好的考生越是能正常、甚至是超水平發揮。王教授還特意提醒考生:不要盲目報班、買各種參考書,只要把老師教授的知識真正學懂學透,考前對自己充滿信心,放輕鬆心態,就能發揮出好的水平。