腳乾裂怎麼辦-治療方法及預防措施
導語：每天我們都要走路，但要是腳乾裂的話，那種疼痛會讓我們難以忍受。那麼，對待腳乾裂，有哪些好的治療辦法呢？以下是品才網pincai.com小編整理的腳乾裂的治療方法及預防措施，歡迎閱讀參考。
腳乾裂怎麼辦-治療方法及預防措施
治療腳乾裂的方法
天天燙腳健身
經常泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保護角質層，減少疼痛。
可以給腳上套一個塑膠袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑膠袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。 腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口。
別穿太高或者太緊的鞋，少走路
以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超30分鐘。
可以吃點複合維生素B和維生素C，然後外用俞裂霜塗抹，一般會很快緩解的，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。
用熱水泡腳
用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一週後就徹底治癒了。
去商場買一瓶BB油另加一些保溼的乳霜，堅持每天用熱水泡完腳後塗在乾裂的位置. 很多人問腳後跟開裂怎麼辦。腳後跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天面板乾燥，角質層脫水，面板缺水而幹得裂開，還有一種是因真菌感染引起的。
真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部面板乾裂也是其中之一。有人用醋來泡腳，覺得效果很好，說明他就是因真菌感染引起的。米醋泡腳是個老辦法了，醋對真菌有抑制作用。現在醫院裡有種藥叫冰醋酸，水劑的，也是用來泡腳的，效果不錯。不過，泡好之後，還是要記得馬上塗上潤膚膏，保持面板的水分。
建議不要用肥皂和香皂洗 和多喝水多吃蔬菜和擦護膚霜和尿素軟膏等試試.如果有豆腐作坊做豆腐的那個剩下的下水洗效果非常好的。
泡完腳後不要擦乾腳，直接塗上凡士林等油脂;接著給腳上套一個塑膠袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑膠袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。
如果出血嚴重，最好到醫院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。
腳後跟出現皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口;其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。
治療腳乾裂的民間偏方
1、外塗法
以活血散淤、消腫止痛為主。將川烏、草烏各10克，姜活、當歸、沒藥、紅花、血竭、赤芍、細卒各20克研極細末浸泡2次。第一次加80%酒精500毫升浸3天，過濾，第二次加酒精750毫升浸4天，過濾;2次藥液合併，靜置1天后，再濾取藥液，貯瓶密封備用。每次取藥液直接塗於疼痛處，並反覆按摩足跟部半小時，每天3~5次。3周為1療程，至腫消痛止，行走自如。
2、藥物鞋墊法
花椒、吳茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小縫製布袋，將藥末裝入布袋內，封口，放入鞋內，每五天更換袋內藥末一次。
3、足跟骨方世醫貼
療法 : 以生薑擦拭面板後，將膏藥直接貼足跟痛處，足跟骨方世醫貼，可直接透入面板產生消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼於足跟肌表的膏藥刺激神經末梢擴張血管促進區域性血液迴圈改善周圍組織營養達到消腫、消炎和鎮痛之目的。既避免口服藥物對臟腑器官引起的副作用又無手術治療痛苦及術後併發症的產生。
4、藥物足浴法
伸筋草、透骨草、艾葉、川椒、海桐皮、雞血藤、地龍、川烏、草烏、紅花、黃柏各20克，絲瓜絡10克，制乳香、制沒藥各15克。上方加水2500毫升左右，煮沸15分鐘，加入白酒100毫升，將藥汁放在盆內，燻洗、浸浴雙足，每次20分鐘，然後順時針和逆時針方向交替按摩足跟 10分鐘，每日早晚各1次，每劑可用3日。
5、指壓按摩法
取穴崑崙、太溪，崑崙在外踝與跟腱之間的凹陷處，平外踝高點，太溪在內踝與跟腱之間的凹陷處，平內踝高點。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向裡轉三下，向外轉三下，每穴5分鐘。晚上用按壓法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分鐘。
6、毛刷刷足法
每晚用熱水泡腳後，先用毛刷叩打足跟部每側1分鐘，然後用毛刷刷動足跟部1分鐘，再叩打1分鐘。
黃蠟油治腳後跟裂
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。
用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一週即愈。
其法：香油100g、黃蠟(中藥店可買到)20至30g，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成。用法：先用溫熱水泡洗手(腳)部10至15分鐘，待手(腳)泡透擦乾，擦蠟油於患處，用火烤乾當時就有舒適感，每日兩次，一週即愈。
柏樹枝葉治腳後跟拖皮
我患腳後跟脫皮五六年了，冬季尤重，皸裂流血。後聽人介紹，用鮮柏樹枝葉加水煮沸。浸泡患處，堅持一個多月後，果然治癒。
黑雲豆煮食醫治腳裂脫皮
將70克純黑雲豆用火煮爛，連湯帶豆食用，每日二次，食用五千克為一個療程。一個療程後停食此方半個月，共三個療程後即可治好腳後跟脫皮病症 灌油根治腳裂 我在醫病住院期間，每天洗腳時，都為自己的`裂腳叫苦不迭。鄰床的龔先生告訴我，獾油可根治腳裂。我便照辦，果然效果不錯，只半個多月的時間，裂腳光滑了。
橘皮可治腳後跟乾裂
今冬我的腳後跟面板乾裂出血，經用桔子皮水洗，有所好轉，此方介紹他人後也有效果。
其法：桔子皮二三個或更多，放入鍋或盆裡加水煎二至五分鐘後，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天最少要洗一次，連洗多天，就有明顯的效果。
羊油治"皴" ，將涮羊肉湯上層的浮油冷卻後撈出，放進小瓶內後。開水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下面的水和雜質，反覆兩次，冬春備用。
用此油擦手、腳、臉部皮破患處可治癒。
有些人足跟、足側等處常易發生皸裂(欲稱裂子)，裂子周圍面板乾燥、粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。
前些年，患者的足跟皸裂嚴重時也常苦於此而一籌莫展，後想起"創可貼"止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗淨擦乾，然後用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天後果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。
秋冬時節，許多中年老年人手足面板乾燥，皸裂，十分難受。患者曾用多地求醫用過多種方法治療，效果均不理想。
有患者建議，用洗面奶，寶寶霜，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍幹，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效。
1.足部的乾裂、長繭，其原因是秋季汗腺分泌減少，面板乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓所以形成裂縫。
因此雙足護理重在預防，措施在於日常洗足時，特別在天氣寒冷的季節，不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。
可常用熱水泡足，較簡易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗，它不僅祛除裡寒，而且扶助陽氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。
2.除此外，可用消毒好的刀片削去容易發生裂隙部位的粗糙面板，再塗上凡士林、植物油或尿素霜、潤膚霜等。也可口服維他命A、E以及多食新鮮蔬菜、水果等。
如何防治腳乾裂
1.天氣乾燥，我們可以在多喝水的同時加強區域性的溼度。
2.保持區域性的溫度。
3.讓面板保持一定的油脂。
晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒
4.晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒，然後用手把老皮輕輕洗掉。
5.搽幹後塗上含油量比較高的護膚品(這裡不強調護膚品的名稱，只要含油量高即可。一般來說，脂類比霜類、乳類高)，然後用保鮮膜把腳後跟包裹好，穿上一雙乾淨的比較緊的襪子，其目的是防止保鮮膜移動。
6.睡覺時仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時。