長期口臭怎麼辦-治療方法&清新口氣技巧及預防措施
導語：長期口臭是一件讓人很尷尬並難以忍受的事情。那麼，怎麼治療長期口臭，有效去除口臭呢?以下是品才網pincai.com小編整理的長期口臭的治療方法、清新口氣技巧以及預防口臭措施，歡迎閱讀參考。
長期口臭怎麼辦-治療方法&清新口氣技巧及預防措施
口臭概述
中醫認為，脾開竅於口，其華在唇，口臭多從脾胃出發。胃火旺盛，或食積於胃，鬱而化火，導致胃陰受損、津液不足、虛火上蒸，胃中濁氣隨之撥出而引起口臭。對於一般症狀較輕的口臭者，可用藿香、薄荷、白菊花、綠茶少許，沸水泡代茶飲，具有芳香悅脾、生津止渴化濁的功效，能帶來清新的口氣。
病情嚴重者，須中醫辨證，臨床上多見胃火旺盛、肺胃鬱熱、胃腸食積三型。
胃火旺盛者，除了口臭，常伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛或牙齦赤爛腫痛、大便乾結、小便短黃、舌紅苔黃等，治療上應清胃瀉熱，可用清胃散加減，藥用黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸、藿香、蘇梗、甘草。
肺胃鬱熱者，口臭常伴有鼻乾燥、咽紅腫疼痛、流黃鼻涕、苔少、舌紅等。治療以清熱瀉火為主，可用蘆薈湯加減，藥用蘆薈、甘草、麥冬、桑枝、赤芍、桔梗、薄荷、荊芥、黑山梔、辛夷。
胃腸食積者，口中常有酸臭之味，伴脘腹脹滿、噯氣泛酸、不思飲食、苔厚膩等表現。治療上要消食和胃，可用保和丸，藥用山楂、神曲、半夏、茯苓、連翹、陳皮、萊菔子等。
治療方法
治療長期口臭方法一：注意飲食習慣
生活中，口臭的發生和飲食習慣關係密切。經常吸菸、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，容易發生口臭問題。
治療長期口臭方法二：防治便秘
在我們的身邊，長期便秘的人因為體內產生的有害物質不能及時排出，也容易出現口臭問題，以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀;這主要與腸胃功能有關。
長期便秘，導致腸胃消化功能紊亂，而腸胃中的一些有害氣體物質不能夠及時排除體外，進而沉積在體內，時間長了，各種問題引起身體的不適，就會出現口臭。
治療長期口臭方法三：重視口腔健康
大多數齲病、牙周病患者存在大量的、種類繁多的細菌，時間長了就會引起口臭。而口腔衛生差也容易導致口臭。因此在平時要注意口腔衛生，如有口腔疾病應及時去醫院治療。
治療長期口臭方法四：及時治療口臭的根源
長期口臭多由人體內臟(肝膽脾胃、內分泌等)功能失調或慢性消化道等疾病引起，可以用三清扶元徹底治好。
清新口氣小技巧
1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
3、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的`香氣充分分解出來，可淨化口氣。
5、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
預防口臭措施
適當飲水。細菌在溼潤、唾液充足的口腔中不宜繁殖，水還能沖淡揮發性硫化物的濃度，減弱口臭。有些口臭是某些鎮靜藥、降壓藥的副作用引起的，所以一定要按說明書服用，服藥時更應該多喝些水。
喝點酸奶。有研究顯示，每天喝酸奶能減少引起口臭的細菌數量。
吃口感脆的果蔬。咀嚼蘋果、芹菜和黃瓜等能有效去除食物殘渣和牙菌斑，還能促進唾液分泌，保持口腔溼潤。
少喝咖啡。咖啡會在舌頭上留下一層薄膜，限制了氧氣進入口腔，為細菌的生長(厭氧菌)創造了良好的環境。如果經常口臭，可以改喝茶來代替咖啡。
定期檢查口腔。尤其是懷疑自己可能患有牙周疾病或牙齦感染時更應及時檢查。
嚼無糖口香糖。嚼口香糖能促進唾液分泌，讓口腔保持溼潤。由於口腔中的細菌會將糖分解為揮發性硫化物，所以要嚼無糖口香糖。
適當服維生素。維生素D不利於口腔細菌的生長，因此可以食用一些富含維生素D的食品，如牛奶或乳製品。多吃富含維生素C的漿果、瓜類和柑橘類水果，也有助於抑制口腔細菌生長，並且還能預防牙周炎(它是容易引起口臭的口腔疾病)。
戒菸。任何一種菸草製品都會引起口臭及容易散發出臭味的口腔疾病。