健康生活小常識
一些生活的小常識，我們是應該知道的，也應該要記住的。這樣對我們的身體大有好處。健康生活小常識範文，歡迎閱讀。
健康生活小常識一：
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用!
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻
桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會
健康生活小常識二：
1、洗衣服上的紅墨水漬:新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會兒，再用清水漂洗;陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
2、墨漬:可用飯粒和洗滌劑調勻，塗在汙漬部分搓擦，再用清水漂洗乾淨;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反覆塗擦，亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬:首先要看看衣服是什麼料子，一般做法是在汙漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待汙漬溶解擴散後，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反覆兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗後還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對棉和棉滌織品可以採用這種方法。如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把汙漬處放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分鐘，同時不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解後，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗淨。
4、黴斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然後用漂白劑3%-5%的`次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最後再洗滌。
5、汗漬:食鹽水中浸泡1小時，再慢慢搓乾淨。
6、羊毛衫受汙染:用開水將中性肥皂液體溶解並加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最後用溫水漂洗。如還有洗不淨的汙染處，可用皂液加兩湯匙松節油，調成乳狀洗滌，洗淨後的毛線衫任其自然乾燥，至大半乾時可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙幹熨平，再略加晾曬即可。
7、血漬:剛染上的血漬可先用冷清水浸泡幾分鐘，然後用肥皂或酒精洗滌。如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿蔔揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色後，再用甘油皂洗滌，最後在溫水中漂洗乾淨。
8、煙筒油漬:衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗(從汙跡外部往裡擦洗，避免汙跡擴大)或用溫皂液洗滌。
9、洗衣服上的臘紙、複寫紙色跡:先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最後用酒精擦。
10、咖啡跡:不太濃的咖啡汙跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗乾淨;較濃的咖啡則需在雞蛋黃內灑入少許甘油，混合後塗抹在汙跡處，待稍幹後再用肥皂及熱水清洗咖啡汙跡可清除乾淨。
11、洗衣服及檯布上的雞蛋跡:衣服，尤其是飯桌的檯布上常有雞蛋的汙跡，先把檯布浸在冷水裡，浸透後用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最後用溫水清洗。
12、口紅跡:染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然後再用肥皂水擦洗便可洗淨。
13、口香糖汙跡:沾在衣物、牆壁或其他物品上的口香糖汙跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗汙跡處，可擦洗乾淨。 老。
健康生活小常識三：
1.雞蛋與糖精不可同食，同食可導致中毒甚至死亡;
2.豆腐與蜂蜜不可同食，同食可導致耳聾;
3.土豆與香蕉不可同食，同食可引起面板雀斑;
4.狗肉與黃鱔不可同食，同食可導致死亡;
5.芹菜與兔肉不可同食，同食可導致脫髮;
6.螃蟹與柿子不可同食，同食可引起腹瀉;
7.鵝肉忌鴨梨，同食傷腎臟;
8.洋蔥與蜂蜜不可同食，同食會損傷眼睛;
9.甲魚與莧菜不可同食，同食中毒;
10.人參與羅卜不可同食，同食可引起積食滯氣;
11.海帶與豬血不可同食，同食可引起便秘;
12.牛肉與紅塘不可同食，同食脹死人;
13.番茄忌綠豆，同食傷元氣;
14.羊肉忌田螺，同食可引起積食腹脹;
15.白酒忌柿子，同食心悶;
16.黑魚忌茄子，同食肚子痛;
17.皮蛋忌紅塘，同食作嘔;
18.儘量少吃宵夜，最好是不吃。 因為胃不能得到休息，而增加了胃癌發病機率。
19.一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
20.雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。