關於運動和健康的作文範文4篇
以下是聘才網小編為大家精心推薦的關於運動和健康的作文範文，歡迎閱讀收藏，希望對您有所幫助。
關於運動和健康的作文範文一
我運動我健康俗話說的好：飯後百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯後，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經常的感冒、發燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情願做的事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應了。
這一天，天剛矇矇亮，我就和爸爸起了個大早，從家裡跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光!”爸爸嚴肅的說。
一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那麼大的年紀還堅持鍛鍊，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現在，你看，我現在變的這麼強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛鍊，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧!
關於運動和健康的作文範文二
因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什麼“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什麼兩樣了。運動減肥，加強鍛鍊，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
第一天，吃過晚飯一小時後我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩隻手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛鍊好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之後，那叫一個累呀!
回到樓上，還是家裡暖和。在客廳裡溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術拳看看動作規不規範。”於是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩，出拳要準。”這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎麼樣還湊活吧。
武術拳練過之後，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭衝著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。”於是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經過一個月的鍛鍊我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂!”
關於運動和健康的作文範文三
生命在於運動。是的，生命不息，運動不止。因為運動，讓我們擁有健康地體魄;因為運動，讓我們享受快樂地成長，因為運動，讓我們的生活變得更加五彩斑斕! 我的運動之旅源於一雙旱冰鞋。
有一天，媽媽帶我去廣場玩，寬敞地廣場上到處都是鍛鍊身體的人。突然，我的目光被一位大姐姐深深地吸引住，她腳上穿著一雙旱冰鞋，像一隻快樂地小燕子敏捷地穿梭在熙熙攘攘地人群裡，靈活優美地身姿令我非常羨慕。
媽媽一眼看出了我的心思，第二天就送了我一雙漂亮的'旱冰鞋，拿到鞋子的那一刻，別提我有多高興了。 自從有了旱冰鞋，使我更熱衷於運動。第一次穿上它練習，因為急於求成，一個沒留神，就像踩上了光滑地香蕉皮，重重地摔了一跤，痛得我直掉眼淚。我氣呼呼地把旱冰鞋丟到一邊，這時媽媽鼓勵我，萬事開頭難，我們不能因為一次的失敗就氣餒，應該再接再厲，掌握好技巧多多練習。聽著媽媽的一番話，又看見一個比我小的女孩穿著旱冰鞋像蝴蝶似地自由飛舞，不服輸地脾氣又上來了。
在媽媽的指導下，我慢慢地把腿張成八字形，小心翼翼地一步一步向前滑動，雖然每次跨出去都是步履蹣跚，但我的信心在慢慢地回升。旁邊的大哥哥大姐姐看見我滑稽的樣子，都忍不住哈哈大笑。我不加理會，認真練習，10分鐘、20分鐘、30分鐘……功夫不負有心人，一個下午的辛苦練習，我勉強會滑了。在後來的不斷摸索下，我也可以穿著旱冰鞋身輕如燕地運轉自如。是運動讓我學會了耐心，學會了遇到困難不折不饒，才會最終體會到收穫的快樂。
啊，運動!讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去品味運動生命川流不息地激情。 因為運動，我健康，我快樂。
關於運動和健康的作文範文四
運動，是我們人類必須要做的一件事情。如果我們大家都不運動會造成怎麼樣的結果呢?讓我來分析一下吧!
如果我們大家日常都不運動的話，很容易會滋生出一系列的疾病，如發燒、感冒、頭痛，精神不集中等症狀，還會出現肥胖、體重超標等情況。做任何事情都力不從心，產生悶悶不樂的情緒，不快樂自然不健康，不健康就容易生病，並且會持續去。如果大家都運動，會有三大好處：第一，運動了一定會健康;第二，運動可以預防疾病的發生;第三，運動可以令人感到快樂，開心地過好每一天。
其實，我以前也是不愛運動的，但現在我則非常熱愛運動，是經歷了以下的過程的：
記得六年前，我是非常討厭運動，跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等專案一樣都不喜歡參與。一天，我剛吃完飯就躺在沙發上看電視，爸爸看見後就大聲地訓斥：“你又在偷懶!快起來做運動，如果不做不給你看電視!”於是，我嚎啕大哭起來，但爸爸的同情心似乎未曾動搖，我只好乖乖地服從他的命令。
爸爸帶著我來到樓下的小公園，叫我繞著小公園周邊跑7個圈，但是我只跑了3個圈就跑不動了，我向爸爸乞求：“我實在跑不動了，太累了!”爸爸看到我這副模樣，就語重心長地跟我說：“做什麼事情都要有堅持到底的毅力，運動不是為了我，而是為你自己，身體壯了才能做更多自己想做的事情。”在爸爸的鼓勵下，我堅持了跑完了那7個圈，跑完以後覺得整個人都充滿了活力。自從那次開始，我每天都堅持跑7個圈，還開始參與各種體育專案，經過一段時間後，我的身體結實了，少生病了。從此，我開始熱愛體育運動了!
我明白了：運動不是為了別人，而是要強壯自己，有了運動才會有真正的快樂!