什麼是三伏天針灸
三伏灸是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子塗法防止哮喘復發的記載。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之處。具體做法是，透過利用全年中陽氣最盛的三伏天，根據所要預防的疾病，在對應穴位貼上中藥，以達到灸治的效果。
三伏灸的時間有嚴格規定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三個農曆節日，古醫書載，伏日必是庚，庚屬金，與肺相配，祖國醫學認為，寒來暑往，時序變遷，對人體關係至大，《內經》提出，“春夏養陽”可以預防冬天疾病的發生，哮喘、過敏性鼻炎和體質虛弱易感冒者等都屬於肺經範圍的疾病。
三伏天話養生
我國農曆將夏至後第三個庚日定為初伏的開始，在2011年即6月14日。過10天后的第四個庚日為中伏或二伏。據陰曆曆法，農曆七月前立秋者，則中伏為10天，農曆七月後立秋者則中伏為20天，2011年陰曆7月初9立秋，故今年中伏有20天。末伏是立秋後的第一個庚日。所以，2011年伏天共計有40天。
“伏”有潛伏、藏匿的意思，伏天天氣炎熱，蟋蟀到牆角避暑氣，老鷹在高空避暑氣，人也應當少外出以避暑氣。我國一直有“歇伏”“歇暑”的習俗。
伏天的到來，這40天便成為今年最熱的時候。烈日炎炎，暑氣蒸人，人就容易心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，我們應按五臟主時來養生。夏季為心所主，平時應該多顧護心陽，平心靜氣，確保心臟的旺盛，以符合“春夏養陽”的原則。中醫認為，心為五臟六腑之大主，人體一切生命活動都是五臟生理功能正常的集中表現，而這一切又以心為主宰，故有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟受損必然會涉及其他臟腑。
三伏天，炎炎夏日，人稍勞作或運動就大量汗出，汗為心之液，過多汗出必傷心陰。因此，滋陰養生即是養心陰，這便成為三伏天重中之重。運用針灸在三伏天養心同樣要寧心安神，益陰斂汗，選穴內關、神門、足三里、照海。內關是保護心臟的第一要穴，配神門能顧護心神;配足三里能改善心臟功能，調節心律，補養中氣，調理脾胃，並能增加氣血生化之源;配照海以滋養腎的陰水，可達益陰斂汗之效。上述四穴以針刺效果最佳，輕柔按摩亦有效;內關、足三里可輔以拔罐。
春夏養生是冬病夏治的理論基礎，也是養生的重要原則。三伏天是一年中自然界陽氣最旺盛的季節，根據天人相應的理論，這個時候，一方面受自然界陽氣的引動，身體各種機能條達，經絡通暢，適合扶正固本、補養陽氣;另一方面，伏天體內的.陰寒之邪此時受自然的影響相對容易清除。冬病夏治已成為“治未病”健康養生的重要組成部分。
現代的夏天有了空調和冷飲，而成了最容易“受寒”的季節。因為有三伏天暑熱燻蒸，汗出過多，毛孔開放，風寒溼邪極易順著張開的毛孔侵入人的機體，從而傷及人的陽氣，造成頸肩背僵緊疼痛、關節腫痛、肌肉痠痛、脘腹冷痛等各種以“痛”為主要臨床表現的時令性病症。另外，夏天人體的陽氣趨於體表，而臟腑氣血相對不足，食用冷飲等寒涼之物無疑使臟腑之氣雪上加霜。所以，夏季要少用空調、電扇，飲食要清淡，少苦寒、節冷飲。這樣才能養護好您的陽氣，把健康掌握在自己的手中。
關節炎、腰腿疼等疾病，屬於中醫痺證範圍，其發病與人體正氣不足又感受風寒溼邪有密切關係。冬季天氣寒冷，人體氣血執行容易受阻，氣血流通不暢，從而發為疼痛，即所謂不通則痛。所以，本病在冬季加重，春夏尤其三伏天陽氣最盛時有所緩解。也正是因為三伏天陽氣達到四季最高峰，膚肌腠理處於開洩狀態，此時如果進行針灸治療機體內的風寒溼邪則易發散、易祛除、易疏通，同時還有扶正固本的效果。臨床經驗證實，三伏天用針灸治療疼痛性疾病能達到最好的效果。
目前，全國各大中醫醫院都在進行冬病夏治的三伏貼療法，其原理是在三伏天陽氣最盛的時候，以辛溫祛寒的藥物在一些特定穴位上進行敷貼，以刺激經絡溫煦臟腑，能最大限度地祛風散寒，從而祛除體內宿疾。
傳統經驗認為適用於冬病夏治的疾病有：過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、寒性腸胃病、慢性腹瀉、寒性腰腿疼、風溼、類風溼關節炎等，那些平日身體虛弱易患感冒的人以及亞健康狀態者，抵抗力、免疫力低下的人也適合冬病夏治。
伏天來了，一年中最熱的天氣來了，而陰氣也在這時開始滋生。所以，不能過度貪涼，正確的方法是使身體透過適度的排汗來降溫，這樣還可以排除體內一些毒素，對身體是有好處的。三伏天的汗出就像麥子的抽穗、灌漿一樣，只有開洩了，秋天收進來的營養才足夠多，營養物質多了冬天藏的精華就多。反之，如果三伏天的氣機沒有得到充分宣洩，秋天吸收進來的營養物質就少，到了冬天是收斂養藏的季節，因為身體沒有儲備下足夠的精華物質，就很容易生病。
中國文化講究凡事要看前三步後三步，而不能只看當下。三伏天養生也一樣，有因有果，有宣洩有受納，不要以為冬天生病就跟三伏天沒有什麼關係，其實關係大著呢。