適合電腦族的花草和茶
電腦族適合的花草和茶
1、甘菊：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適引起的身體痠疼，退肝火，消除眼睛疲勞。
2、素馨花：生津益氣，養肝明目，滋陰補腎，排毒養顏，健胃消積，安神補腦。
3、金蓮花：具有清熱解毒，養肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，有效的清除身體內的毒素。
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
既緩解右腕壓力，又防止“滑鼠手”
對於很多常用電腦的人來說，似乎一開啟電腦，滑鼠就會“黏”上我們的右手（以下均是針對有右手使用習慣的人來說）。不過，近來，一些專家建議，適當換左手使用滑鼠，是緩解“滑鼠手”的好辦法。英國一項研究也證明，經常換手使用滑鼠，還能提高人的智商。
北京協和醫院神經外科主任王任直表示，上班族長時間使用滑鼠，手腕要承受密集、反覆、過度的活動，使貫穿手掌部的經絡受到壓迫，進而導致食指、中指關節疼痛，拇指肌肉無力等症狀，即人們常說的“滑鼠手”。要想緩解這些症狀，一來要養成良好的用手習慣，如連續使用滑鼠半小時左右，就做做手部放鬆活動；二來嘗試變換輸入方式，用寫字板代替鍵盤輸入，或偶爾換用左手挪動滑鼠，以緩解單個手腕的'壓力。比如，看網頁、收郵件時用左手，忙的時候再換回右手，這樣，既休息了右手也鍛鍊了左手。不過，這種情況不適合專門為右手弧度設計的滑鼠。
轉換滑鼠的方法很簡單：在“控制面板”視窗中，雙擊“滑鼠”圖示，會彈出一個“滑鼠屬性”對話方塊，單擊“按鈕”標籤，設定滑鼠鍵和雙擊速度，最後點選“左手習慣”即可。
生活中，有許多女士偏愛用小滑鼠，但王主任指出，這種習慣並不好，弧度大、接觸面寬的滑鼠更有助於力的分散，減輕手腕的疲勞感。