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水果沙拉的製作方法

水果沙拉的製作方法

本文導讀:現在很多的年輕人越來越喜歡吃一些水果蔬菜沙拉,因為這樣的食物製作比較簡單,並且味道還很不錯。那麼水果沙拉要怎麼做呢?

水果受到很多朋友的青睞,男女老少皆宜。而且越來越多的'朋友開始動手製作水果沙拉,就是將不同的水果切成丁狀,擺放在盤子裡,澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等,就完成了。下面為您介紹三種水果沙拉的做法。

製作方法一:

食品用料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨,消毒待用;

2、擺上盤,淋上色拉即可。

製作方法二:

食品用料:小番茄60克,蘋果丁65克,加州葡萄30克,新鮮櫻桃20克,草莓15克;酸奶50毫升。

將以上水果擺在盤內,淋上酸奶即可。

食品特點:甜酸可口,紅白相映。

製作方法三:

食品用料:菠蘿50克,蘋果50克,獼猴桃50克,香蕉50克,小西紅柿8個,櫻桃若干;紅葡萄酒1杯,白糖少許。

1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西紅柿1分為4;

2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時,同時放入冰箱;

3、1個小時從冰箱取出,將櫻桃去蒂放入,即可。

食品特點:爽口、消暑;紅、黃、綠、白色均有。

99藥劑師溫馨提示食用水果沙拉不需要節食就可以起到減肥的作用,不捱餓就能減肥,而且可以當成小零食來吃,對於女孩子來說是很好的一道菜餚。