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中秋節出遊的注意事項

中秋節出遊的注意事項

氣溫逐漸轉涼,秋意漸濃。中秋節即將到來,小長假前後很多市民都會選擇中秋節出遊。比起盛夏出遊的激情和火辣,涼爽的秋天似乎更加愜意。但是,中秋節出遊前還是需要做好功課,為自己和家人的身體保駕護航。

中秋節出遊注意事項:親子游裝備要齊全

因為寶寶的食物一般和大人不一樣,所以如果外出幾天,最好把寶寶的食品考慮周全,也許媽媽們會覺得去的地方不太偏僻,到那再買也可以,但畢竟是出門在外,不如在家方便,因此寶寶旅途中的食物要備全。旅途中帶上獨立包裝的餅乾、蛋糕、雞蛋等,一旦寶寶餓了卻不能立即找到餐廳時可以食用。寶寶離不開溫水,無論是為了平時喝水還是衝奶粉,一定要帶上保溫杯。好動的寶寶旅途中總喜歡到處亂摸亂抓,之後又要吃東西,所以一定要養成勤洗手的`好習慣,不用髒手揉眼睛,同時帶上溼巾,保證寶寶的清潔衛生。在外旅行,一日三餐都是在餐廳解決,寶寶也許會有胃不適或者水土不服現象,可能導致腹瀉,所以細心的媽媽一定要記得為寶寶帶些止瀉藥,以防不備只需。

中秋節出遊注意事項:“大吃大喝”時防腹瀉

旅行者腹瀉一年四季均可發生,但以夏秋季節為發病高峰時期。外出旅行前,主動了解所去景區的地理環境、氣候變化、衛生狀況以及有無傳染病流行等情況,並接受相應的預防接種。秋天氣候涼爽,很多人的胃口也變得好起來,在旅遊景點發現特色的美味,難免要“大吃大喝”。由於衛生條件的影響和一定程度上的暴飲暴食,腸胃較差的人很容易發生腹瀉。一旦在旅行中發生腹瀉,輕者可服用止瀉藥,嚴重者要懷疑是否受到細菌感染,長時間腹瀉不止且脫水及電解質紊亂者,需要到醫院就醫,以免發生意外。發生腹瀉後人的身體容易變得虛弱,最好多臥床休息,在室內稍事活動,飲食以清淡易消化的稀粥、麵條為宜,多喝白開水。

中秋節出遊注意事項:小長假不宜“黑白顛倒”

由於中秋假期時間不長,外出旅行時儘量不要選擇太遠的旅遊地點,以免旅途奔波。也不要徹底打亂原有的生活方式,堅持自己的日常生活規律,保證睡眠,防止旅行疲勞。旅途中保持輕鬆穩定的情緒,不要為趕乘火車或飛機而過度緊張。遊玩時也要注意行程、景點的安排,不要讓自己太勞累。另外,要根據當地環境及氣候變化來增減衣服,晚間睡覺要蓋好被褥,以防受涼感冒。尤其是在假期快要結束的時候,更要合理選擇回程的時間和交通工具,給自己足夠的時間休息和調整。

中秋節出遊途中帶什麼藥

暈動片:含有東莨菪鹼及阿托品,是防治暈車、暈船、暈飛機的常用藥品。成人每次宜服1片,不宜多服。如長途旅行,每天的藥量不能超過4片。本品應在乘車船前1小時服下。如乘坐飛機,則以舟車寧、旅行口香膠咀嚼片更為適合。

清涼油:能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢。可用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏以及蚊蟲叮咬、面板瘙癢等。用時可塗抹太陽穴、頭頸部或患處。

人丹:能祛暑、生津、健胃。可用於中暑、消化不良、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉及用來預防暈車、暈船、暈機。

藿香正氣丸:能祛暑化溼、解表和中。可用於夏令外感、中暑頭痛、發熱、吐瀉、腹脹等。

保和丸(小丸):對旅遊中飲食失調、消化不良、不思飲食、腹脹、噁心、噯氣等有良好療效。

外傷藥:如正紅花油,可用於扭傷淤腫、跌打刀傷、蚊叮蟲咬等。麝香跌打膏可消腫止痛。創可貼可以處理一些小傷口。

潤喉藥:氣候乾燥易使人口乾舌燥,甚至咽喉腫痛。有慢性咽炎的患者應帶點潤喉片等可以緩解咽喉幹痛。

黃連素片:對痢疾桿菌、大腸桿菌等有較好的抑制作用。故可用於“旅遊瀉”、腸道感染等。除此之外,也可用於治療游泳引起的紅眼病及中耳炎等。