學校心理輔導方案設計
導語：一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。以下小編為大家介紹學校心理輔導方案設計文章，歡迎大家閱讀參考!
學校心理輔導方案設計
活動安排：五次活動，每次60—90分鐘，每週一次。
活動物件：初二年級
（一）我是誰——認識你自己
活動目的：引導學生自我發現，協助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我
活動準備：紙、筆。
活動過程：
1、暖身活動。你瞭解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我是……”（10分鐘）
2、分享。請學生將自己所寫的和大家一起分享。
3、教師點評。瞭解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有了更多的瞭解，才能在以後的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導大家更好地認識自己。
4、自我認識活動。
（1）將學生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學為一組）。甲開始自我介紹，已負責記錄。甲在說了一個缺點之後，就必須說一個優點。五分鐘後甲乙角色互換。
（2）教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然後彼此分享做此次活動的感受，並討論：介紹自己的優點與缺點，何者比較困難？為什麼會如此？兩人之中必須有一個人負責統整討論的結果。完成之後，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。
（3） 彙報結束，請每位同學強其簽名的紙（空白麵朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據自己對此同學的瞭解，在紙上寫下：我欣賞你……因為……寫完之後則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手裡。
5、分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋後的感想與收穫。
6、教師總結。瞭解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估了自己，並把這種看法認為是一成不變的，絕對的。透過活動，我們發現了許多我們不曾發現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要透過自己和他人的眼光來更好的發現自己。
（二）積極賦義1、 將學生分組，約6、7個同學為一組，組員圍成圈坐好。讓同學們拿出上次活動所寫的自己以及別人對自己的評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特徵進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽衝動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，並討論某些性格特徵什麼情況下具有積極作用，什麼情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）
2、教師總結。苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嚐起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：老天真是不公平，你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經他一說，只是謙虛的點點頭，若有所思的說：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。
可是如果沒有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說，你天生的.苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環境不同，同一種性格特徵帶來的結果截然不同。所以，只要能在適當的場合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績。
（三）尋找自信支點1、 自我尋寶。讓學生髮現自己更多的優點，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……
尋寶要求：
①必須實事求是；
②必須是自己的優點或特長，也可以是自己的進步；
③每個人至少找到自己的5個珍寶。
2、 優點轟炸。
小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。
團體分享：當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？你能給所有的人不同的讚美嗎？你在讚美別人時，感到自然嗎？為什麼會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？
3、 教師總結。每個人都是獨立的個體，每個人身上都有屬於自己的獨特的優點，充分認識自身的優點，尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。
（四）克服自卑，樹立自信。
1、秘密大會串。
（1）請同學將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好後摺疊起來交給教師。
（2）教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓所有同學共同思考解決問題的方法，同學之間可以討論，示範和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。
（3）教師依次念出所有同學的問題，並讓同學依次幫忙解決。
2、自信百寶箱。給所有同學發一張心卡，讓同學在心卡上填寫“在自信心方面，我無法做到……”團隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻策，不評價，重數量。
3、教師總結。透過這次活動，讓同學們藉助團體的力量克服自卑，樹立自信。
（五）溫馨祝福，結束活動
1、總結收穫，自信人生。由學生反思總結收穫。
2、歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相信自己》。
3、溫馨祝福。互贈祝福，感受團隊的力量，祝願自信人生到永遠。
學校心理輔導方案設計2
一、心理輔導目標：
小學生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環境（自然環境以及社會環境），學會生活、學會學習、學會交際，形成合理的個人知識結構、能力結構以及健康人格，為學生的個人發展進一步奠定良好基礎。
二、內容和形式：
以培養良好的學習習慣和生活習慣為中心，以學生喜聞樂見的活動為基本形式，對學生進行學習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進行恰當的矯正。
三、具體工作任務：
1、努力營造積極向上、健康活潑的校風，形成良好的學生成長氛圍。
2、教師應注意觀察學生的心理現象，並作認真的分析，針對學生的心理現象對學生進行心理輔導。
3、幫助學生正確地認識個人生理特點、人格特質及潛質。
4、為家長提供家庭教育建議和指導。
5、對個別學生出現的心理偏差典型個案，教師之間應多會診，並請教心理諮詢教師，力求對學生尋求有效的心理疏導、矯治方法。
6、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關係。班級活動與要滲透心理健康教育。
7、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。透過問卷與家訪等方式引導家長轉變教育觀念，瞭解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，建立符合學生健康成長的環境。
8、指導學生進行自我心理健康教育。指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：①、學會放鬆。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以透過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。②、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家裡可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的物件，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。③、學習寫日記或週記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。