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適合秋季的養生茶

適合秋季的養生茶

紅棗茶

紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。以沸水沖泡,每日作茶飲。健脾和胃,養肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

玫瑰普洱茶

玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

枸杞茶

枸杞加熱水沖泡即可。枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

糯米紅茶

糯米50克,紅茶5克。將糯米洗淨,放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。益氣養血,改善身體虛弱症狀。