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心理健康主題活動方案

心理健康主題活動方案

導語;活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計劃,具體行動實施辦法細則,步驟等。對具體將要進行的活動進行書面的計劃,對每個步驟的詳細分析,研究,以確定活動的順利,圓滿進行。以下是小編整理的心理健康主題活動方案,內容如下,以供參考。

一、教學目的:

透過本節教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。

二、教學過程:

(一)、談話匯入:

我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎麼玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那麼胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

師:小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?(生充分說)  生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)

師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演:

上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳後跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳幹什麼,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什麼?(生充分說)  生:她愛生氣不好,對身體有害

生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰願意和這樣的同學玩呢!

師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬

容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,並向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心裡話

1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

(先各小組討論,然後找學生代表發言)

師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收穫十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

同學之間:學會關愛熱情大方  學會體貼細緻入微

學會調節消除嫉妒  學會激勵互相進步

4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心裡話。

過渡:接下來,老師還給大家帶來了故事,邊看邊想,你有什麼感觸?

(四)、聽故事:今天早上,小鵬同學穿了一身新衣服走進教室,頓時同學們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學們羨慕極了,有的誇讚他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什麼,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發呢,家裡就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學,生活比較拮据。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家裡發起了脾氣······

討論:看到上面內容此時此刻你想到什麼?

生充分說:(不要愛慕虛榮…)

師總結:虛榮之心也是一種不健康的'表現,在生活當中,老師希望大家(出示)  面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮

三、分享經驗,體驗快樂:

1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎麼調整自己的心態的?

2、在小組交流會後全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫??

3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。現在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤裡。“做”好的同學,請放在“自助餐桌”上。(配樂,學生製作心理快餐)

4、享用“心理快餐”:

教師導語:現在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳餚吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事;

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發洩不良情緒的辦法:

教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動畫簡報:讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂??

四、教師總結:

面對複雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。

樂觀向上有自信,學習生活添光彩。