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滋補養生的太子參湯介紹

滋補養生的太子參湯介紹

鄰近秋天,是時候要了解養生的方法,下面小編整理了關於太子參的`食譜供大家參考,滋補有效。

1、健脾助長湯(每週1、2次保健用,健脾,提高抵抗力)

太子參5克、谷芽10克、麥芽10克、雞腎(出水)2個、蜜棗1個

2、熱滯湯(舌苔黃,口臭,大便硬)

太子參5克、火碳母10克、布渣葉10克、無花果2個、雞腎(出水)2個

3、溼滯湯(沒胃口,大便爛,疲倦無力)

太子參5克、扁豆10克、木棉花10克(也可以是薏米)、雲苓10克、無花果2個、雞腎(出水)2個

4、積滯湯(沒胃口,煩躁哭鬧)

太子參5克、獨腳金3克、象牙絲3克、無花果2個、雞腎(出水)2個

5、清火除煩湯(晚上遲遲不肯睡覺,睡覺質量不好,煩躁)

(成人如果心煩也可以用這個方)

麥冬3克(成人10克)、雲苓10克(成人30克)、蜜棗1個、瘦肉(出水)3兩

瘦肉及雞腎(所有肉類)出水方法:

把所要出水的材料冷水放進鍋裡,等到水燒到快要100度時關火,洗洗就要可以。

(原理是:所有肉裡的激素之類的物質在60度左右就會排出來,到差不100度時就能釋放完全,而這時肉類的蛋白質營養又沒有流失)