幼兒園《拒絕零食 健康成長》班會教案
一、活動目的：
1 .組織學生觀看健康教育專題片,瞭解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。
2.瞭解一些有關正確飲食的相關知識，以及瞭解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學生養成注意飲食的好習慣。
二、活動過程：
1、班主任介紹班會內容。並宣佈大會開始。
2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。
3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處?讓孩子明白什麼時候該吃，什麼時候不該吃?倘若要吃，該注意什麼? (我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。)
4. 小組討論：班級存在哪些亂吃零食現象?如何做才是最好的做法，並且對健康特別有益?
三、讓學生透過班級中的電腦從健康教育網站獲取更多的`關於吃零食的好處與壞處資訊，增長知識。
健康資訊：
(1)果凍 吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。所以，你不要指望用它來“增加營養”。
(2)薯片 薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和熱量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是面板健美的大敵。
(3)話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
(4)泡麵 脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
(5)餅乾 屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
(6)泡泡糖、口香糖 營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
(7)膨化小食品 含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
我們正處於長身體的特殊時期，整天零食不離口，會使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養素得不到保證，必然影響健康。 再者，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是“隨手拈來”，最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
為了你們的身心健康，讓我們一起來拒絕零食吧。