關於夏季防曬小常識推薦
炎夏將至，意味著炎炎陽光也將至。難道我們的面頰、玉臂、粉背、美髮要一併淪陷，變得暗啞無光？怎樣讓我們的面板清透嫩白一整夏不受紫外線和陽光的侵襲？那麼我們該如何防曬呢？曬傷後我們又該怎麼辦呢？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。一、夏季防曬注意五個小常識
常識一：防曬是最有用的美白抗老方法
紫外線會直接傷害面板的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。並且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復。而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。
常識二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂
防曬霜的防曬值測量方法是在1平方釐米的面板上塗抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達到這樣的塗抹量，自然也難以達到標示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量塗抹後就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。
常識三：防曬霜必須卸妝
如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗淨的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。
常識四：防曬也需要補夠水才能美白
防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
常識五：內防曬的功課也要做足
除了外塗防曬霜，從內在強化面板對紫外線傷害的抵禦力才能讓防曬更全面，這就是內防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿蔔，其中所含的'茄紅素以及胡蘿蔔素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內防曬的作用。
二、夏季防曬怎麼做？
1、免在正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
2、防曬指數要高
防曬指數不高，直接讓防曬的效果不佳，反而容易導致越塗越黑。特別是敏感肌膚還容易導致發炎和變黑。如何是一些物理性的防曬成分不佳的話，還容易導致毛孔堵塞，繼而產生了黑色堆積。
3、防曬霜要在護膚品之後塗抹
防曬霜的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬霜應該在護膚品之後塗抹。保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被面板吸收。
4、及時塗抹防曬霜
沒有及時的塗抹，防曬霜塗抹的間隔時間不能太短，建議最好是4個小時一次。因為長時間在陽光下行走，高溫的燥熱感，很容易導致防曬霜的成分被水分給揮發掉，所以建議是一定要間隔時間來補充，這樣才能到真正的防曬。
夜晚美白修復
經過白天的紫外線傷害之後，到了晚上就是肌膚的修時間。所以這方面建議用一些修復肌膚美白的面膜，特別是面霜為最佳，因為其中成分富含了很多植物油提取物，能幫助肌膚的緊緻和抗衰老、美白效果，同時去除暗黃和修復等等。使用時間：建議是在晚上睡覺前為最佳，在臉上塗抹上薄薄的一層後，再用雙手按壓10分鐘左右。
三、夏季防曬誤區 你中了幾招
夏季防曬誤區一、曬曬更健康
常有人自信滿滿地“炫耀”：我的面板就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止面板“變黑”，更是為了防止容顏衰老。
紫外線中含有大量有害物質，對面板有很大傷害，是令面板老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷後的面板，會有發紅、變黑、長斑的不良反應。
夏季防曬誤區二、室內無需防曬
為了減輕面板負擔，多數人只有在需要外出時才塗防曬霜，在辦公室和家裡就“偷懶”了。專家指出，室內的紫外線同樣會傷害面板。
要做到正確防曬，首先就需要正確認識“曬”的主要來源——紫外線。紫外線”可細分為長波長的UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達真皮層，使面板被曬傷，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當地遮掩即可隔離。
UVA則會折射進室內，又稱為“室內紫外線”或者“長波紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成面板“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發面板癌變。
夏季防曬誤區三、防曬指數越高越好
防曬化妝品一般都標有防曬指數。很多人在選擇時往往喜歡購買防曬指數高的，認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和面板的特質來選擇防曬品。
要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標各種各樣的指數含義。SPF值是最為常見的一個指數，也就是“防曬指數”。簡單說，它就是面板抵擋紫外線的時間倍數。
此外，部分防曬品還會標示出“PA”值，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示。只標有“SPF”的產品，並不能對付UVA。標示“PA+”的產品，是可以對付UVA的。“PA＋”的有效防護時間大約為4小時，“PA＋＋”有效防護時間大約為8小時，“PA＋＋＋”超強防護。
一般型別面板的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產品；對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++；外出郊遊的人選擇SPF值30、PA+++以上；上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。
夏季防曬誤區四、全家用一支防曬霜
很多人為了省事，家裡一般都只准備了一支防曬霜，全家共用。專家指出，防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
一般來說，黃種人的面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20範圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。
水中的面板，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
夏季防曬誤區五、出門前才塗防曬霜
不少人在出門前才塗防曬霜。專家指出，防曬品在出門前提前半小時使用效果最好。
使用防曬品也是有技巧的。出門前半個小時，就應該將防曬乳液均勻塗沫在面板的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3釐米的量最為適當。
夏季防曬誤區六、防曬霜越厚越好
很多MM一看見外邊的陽光比較刺眼，就開始一層又一層的給自己塗防曬霜，但是防曬霜太厚必定會阻塞毛孔，反而會不利於面板的排汗散熱，時間長了還有可能讓面板感染。
夏季防曬誤區七、過於信賴防曬霜
防曬霜雖說可以在一定程度上放置面板受到紫外線的上海，避免色斑的產生，但是防曬霜也不是萬能的，長時間曝露在陽光下還是會受到上海，所以遮陽帽、遮陽傘如果可以帶上就一定不要閒麻煩哦。
四、曬後美白有新招 你學會了嗎
變白第一招：基礎保養
每天對面板的基礎保養還是不容忽視的，不管是洗臉還是卸妝，都需要對面板進行徹底的清潔，另外每週一次的去角質，可以加速面板的新陳代謝，讓面板快速的白回來。
變白第二招：巧用珍珠粉
不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不僅可以改變膚質，預防面板老化，還可以促進肌膚新生機理，製造美麗的肌膚。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢？
珍珠香蕉面膜
將一條剝了皮的香蕉搗爛，然後加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調勻後塗抹於面部，10—20分鐘後用清水洗淨。
作用：自然增白，保持肌膚光澤。
變白第三招：香蕉與牛奶
將香蕉弄成糊狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水，這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，最後輕輕拍打臉部，等待20分鐘後洗掉。牛奶不僅具有美白的效果，同時也具有收緊肌膚功效。這是最簡單最便宜最方便同時也是很有效的美白方法
變白第四招：補充大量水分
日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候要多喝水，或者使用保溼噴霧，可直接透過面板滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。
變白第五招：多吃蔬菜水果
多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，例如。紅蘿蔔、木瓜、柳橙等，但是這些水果也不能吃得太過度，以防皮膚髮黃。另外，多食用西紅柿可提高面板防曬能力，煮熟的西紅柿中的番茄紅素是一種抗氧化劑，它還可以讓你的面板延緩老化。
變白第六招：調整休息規律
休息和睡眠對面板色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
變白第七招：防曬有妙招
記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。