高考倒計時：高考衝刺階段提分建議

高考倒計時：高考衝刺階段提分建議

高考衝刺在這個重要的節點上，考生該怎樣安排自己的複習計劃？怎樣擺脫焦慮情緒，走出成績提升的瓶頸期？以往又有哪些經驗、教訓值得借鑑？

傳統上，進入百日倒計時就意味著高考衝刺開始了。但高考專家更願意把這個階段稱之為黃金時段。因為，它對於臨門一腳實在是太重要了！但是，許多考生在這個黃金時段卻陷入了高考複習的誤區：比如將高考複習演變成高考做題，漫無目標、夜以繼日地在題海遨遊；再比如，糾結於成績提升的瓶頸，日漸焦慮那麼，黃金時段對於備戰高考究竟有哪些標誌性的意義？在黃金時段又該著重做好哪些事？

黃金時段高考衝刺

現在距離高考不足百天。我們的老師，特別是考生，習慣把它叫做衝刺階段，其實還沒到真正的衝刺呢，稱為黃金時段更科學。這個階段的重要性體現在：

第一，百日倒計時是一個重要時間節點，標誌著複習工作基本結束了。很快考生將迎來一模考試，作為高考前的幾次重要考試，寒假前的期末考試屬於階段性測驗，零模屬於適應性練習，而一模則是考生在高考複習完畢後認認真真進行的'一次重要考試，也是對複習成果的重要檢測。

其次，標誌著從模擬考試向正式高考過渡。所謂正式高考，是和模擬考試相對應的。它提醒考生，要為正式高考做好準備了。

第三，標誌著高考複習進入調整期。作為黃金時段，高考百日的重要性突出體現在調整二字。從現在到高考，考生要經過一模、二模，有的區縣和學校還有三模。如果把每次模考都看作一次釋放，那麼兩次模考之間的這段時間，則是非常重要的調整。因此，在黃金時段，考生要經歷釋放、調整、再釋放、再調整，最終進入完全的釋放正式高考。眾所周知，高考一定要考查基礎知識，並在考查知識的同時側重考查能力。但高考除了是難度的考試、素質的考試，更是心理的考試。所以，這一階段應圍繞知識、能力、心理三個方面，做好積極、充分的調整。同時還要注意，調整期畢竟不是真正的衝刺，因此要把握好節奏和力度，不宜過早發力。

百日倒計時做好五件事

培優高考研究中心 崔用亮

在考前的最後100天，應該如何規劃好複習，才能達到最優效果？崔用亮老師提醒，考生要做好五件事：

第一，維持良好的做題狀態與做題效率。目前這個階段，更要保持良好的做題狀態和做題效率，讓自己信心百倍，克服焦慮、急躁的不良情緒。

第二，不斷找出薄弱環節加以彌補。考生應對基礎知識、概念原理、重難點思維方法、典型題型認真梳理，找準自己最能提分的地方與薄弱環節。

第三，針對性強化訓練，總結反思。在找出最能提分的薄弱環節後，應根據學科特點，進行有針對性的強化訓練。比如，推出的兩次課精通高考第19題通用解法、高考數學第8、14、20題滿分策略等課程，都對解題思路進行了總結，這也是百日衝刺階段複習的重要思路。

第四，認真面對一模、二模，提高自己的應試能力。一模、二模將是高考前最後兩次大型考試，因此考生應針對一模、二模過程中出現的問題進行認真總結，包括知識點、薄弱環節梳理，做題時間分配等應試能力的總結，爭取調整到最佳的應試狀態。

第五，調整心態，從容應考。到最後的衝刺階段，考生應平穩心態，從容面對人生第一搏。