吃菠蘿的好處和壞處 菠蘿的食用療效有哪些
菠蘿性味甘平，可以起到補脾止瀉、健胃消食、清胃解渴等作用。菠蘿讓菜餚變得口感清爽，寶寶的厭食症可以得到很好的解決。飯後一小時吃菠蘿對消化很有利。本文是品才網pincai.com小編精心收集的吃菠蘿的好處和壞處，僅供參考！
吃菠蘿的好處和壞處
吃菠蘿的好處
1、醫用作用
每100克菠蘿的果實中含有的維生素C有30毫克，並富含水分。其可以起到生津止渴，清熱解暑，開胃消食，祛溼利尿的作用，適量吃對腎炎，高血壓病患者非常有利。
它的果肉中含有可以分解蛋白質的酵素，所以它可以柔軟肉質、讓血塊消解。菠蘿中含有菠蘿酵素，還可以溶解血管中的纖維蛋白還有血栓，讓區域性的血液迴圈得到改善，讓炎症和水腫消除，讓身體可以真正地進行由內而外的調節。另外菠蘿中的蛋白酶成分可以消炎，能讓組織促進修復，含有豐富的維生素B1，能讓疲勞消除，食慾增進，對於產婦產後恢復十分有益。
2、開胃和消化
菠蘿性味甘平，可以起到補脾止瀉、健胃消食、清胃解渴等作用。菠蘿讓菜餚變得口感清爽，寶寶的厭食症可以得到很好的解決。飯後一小時吃菠蘿對消化很有利。
3、美白瘦身
菠蘿含有非常豐富的維他命，不僅可以讓面部的色斑淡化，讓你的面板潤澤、透明，還可以讓角質有效去除，讓你的肌膚新陳代謝得到促進，讓面板更加健康。如果你膚色暗沉，不妨用紗布浸菠蘿汁進行擦拭，持之以恆可以美白嫩膚。在洗澡水裡面將少許的菠蘿汁加入，更可以讓肌膚變得滋潤，對於面板粗糙的人很合適。
在飯後吃菠蘿，或是喝菠蘿木瓜汁，對於膚色的調節是非常行之有效的。另外，菠蘿裡面還含有叫菠蘿酶的一種物質，它可以讓你牙齒表面的汙垢有效去除，讓你的.牙齒變得潔白如玉。吃菠蘿不僅能讓腸道得到清潔，促進膚色的調節，還可以起到非常強的分解油膩，減肥瘦身的效果。
吃菠蘿蜜的壞處
菠蘿蜜這類營養豐富的水果，都是不能夠過多的吃的，所以大家在食用這類水果時要注意適量，不然過多的食用就會容易上火，從而引起身體發熱，流鼻血等情況。
菠蘿的食用療效
1
消除水腫
菠蘿能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。
2
減肥
菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚髮癢等症狀。
3
助消化，促進食慾
菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食慾的功效。
4
去油膩，清理腸胃
菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適的水果。
5
緩解感冒
感冒發熱的時候，除了躺在床上安靜地休息，也可以選擇飲用一杯新鮮的菠蘿汁，菠蘿汁具有降低體溫的作用。
6
美容
菠蘿裡含有豐富的維生素C，維生素C有美白的功效。
挑選菠蘿的小技巧
看形狀
形狀優質較好的菠蘿果實呈圓柱形或兩頭稍尖的橢圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數量少。
看顏色
外觀顏色菠蘿顏色呈淡黃色或亮黃色的成熟可以直接食用，顏色淡黃色，微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟。
摸硬度
用手輕輕按壓菠蘿，挺實而微微軟的是成熟度較好的;過陷甚至凹陷者為成熟過度的菠蘿;如果有汁液溢位則說明果實已經變質。
用鼻嗅
用鼻子聞菠蘿香味，未成熟的菠蘿聞起來沒有什麼味道，外面淡淡清香的，切開後香氣撲鼻的是成熟的菠蘿，外表皮就有很濃香氣的菠蘿說明成熟過了。
看果肉
切開後，可見良質菠蘿的果目淺而小，內部呈淡黃色組織緻密，果肉厚而果芯細小，劣質菠蘿果目深而多，有的果目可深達菠蘿芯，內部組織空隙大，果肉薄而果芯粗大，如果是未成熟的菠蘿果肉比較脆，且顏色有些白。