晚上睡覺出汗是怎麼回事 盜汗病人應怎樣自我養護
很多人繁忙了一天之後終於可以休息了，但是睡覺之後發現滿身都是汗，而且還會很疲憊。那麼晚上睡覺出汗是怎麼回事了?出汗又會有哪種症狀了?下面是pincai小編整理的相關內容，歡迎大家閱讀!
出汗症狀
一看顏色
黃汗：汗液呈現黃色，大多是由於血液中一種稱為膽紅素的物質濃度過於偏高所引起，主要見於肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，如果吃很多的胡蘿蔔、橘子、柑橙等蔬果，也會出現暫時性的黃汗。白汗：白色屬肺，肺色外露則現白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關。有時，疼痛劇烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。
紅汗：汗液呈現紅色，多與內分泌功能紊亂有關，也可能是身體某部位在出血。不過，服用碘化鉀等化學制劑，也可有紅汗出現。
綠汗：汗液變為青綠色，提示有膽汁外洩，如急性化膿性膽管炎。
二聞氣味
尿臭味：汗液散發出尿味，汗幹後也會在面板上留下結晶物，常見於尿毒症病人。
腥臭味：汗液帶有特殊的腥味，多見於肝硬化。
香味：汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體徵。
三看部位
偏汗：左右半身或上下半身出汗，多見於風溼、偏癱病人，有時也是中風臨身的訊號。
額汗：出汗僅限於額頭，若出汗量少，且無其他症狀，屬正常現象。若發生在病人身上，則可能是病情加重的徵兆。
鼻汗：鼻翼兩側出汗，多是肺虛的表現。
乳間汗：出汗侷限於兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。
生殖器出汗：出汗限於生殖器周圍，常與腎病有關。
手腳出汗：手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。若因精神緊張而導致手足出汗則屬正常。
四看症狀
多汗伴有怕熱、食量增加、心跳加快、肢體顫抖等症狀者，可能患上了甲亢。出冷汗，且有面色蒼白、暈厥者，可能是低血糖症。多汗呈陣發性，同時有血壓升高者，可能是嗜鉻細胞瘤在作祟。
盜汗病人應怎樣自我養護?
1.被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。
2、保持傳統的前後夜並重、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規律就可以，不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠週期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性迴圈。
3、盜汗用食療來的效果好，更要注意加強鍛鍊，但是要多注意休息，防止過度疲勞。
4、良好的.睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳，儘量時間長一點，喝杯熱牛奶，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。
5、適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的。