血壓低是怎麼回事-血壓低的原因及治療方法-預防措施
血壓低，即低血壓，是指成年人血壓長期低於90/60mmHg的情況，常見的有體質性低血壓和體位性低血壓。那麼血壓低是怎麼回事呢?如何治療和預防血壓低呢?請閱讀以下文章，跟著pincai小編一起來了解。
血壓低是怎麼回事_血壓低的原因及治療方法_預防措施
血壓低的原因
由於血壓低，血液迴圈緩慢無力，遠端毛細血管缺血，以致影響向組織細胞送入氧氣、營養並帶走二氧化碳及代謝廢物。長期如此，使機體功能大大下降。根據其發生原因，一般可以分為三類:
體位性低血壓
即由臥位突然變為直立或長時間站立，收縮壓下降2.67kPa以上，常於早晨起床後出現，眼前發黑，頭暈欲僕，以40-70歲男性較多見，可因久病臥床身體虛弱或服用同時具有擴張靜脈作用的降壓藥所引起。
症狀性低血壓
由某些疾病或藥物所引起，如脊髓空洞症，嚴重二尖瓣或主動脈瓣狹窄，慢性營養不良，服用降壓藥等。
體質性低血壓
一般認為與體質瘦弱有關，多見於20-40歲的婦性，多有家族遺傳史，有的沒有任何症狀，有的則出現疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌，甚至暈厥，或有心前區壓迫感等症狀。
許多患者伴見有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等症狀。這些表現為夏季氣溼較高時更顯突出。本病以體質衰弱者及女性為多見。但也有人並無明顯異常的感覺。
中醫認為低血壓是脾腎陽氣虧損所致，治療上注重溫脾腎，昇陽氣。、
血壓低的症狀
醫學上低血壓又分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。
生理性低血壓者除動脈血壓低於上述值外，無任何自覺症狀。經長期隨訪，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。生理性低血壓狀態常見於年輕婦女，尤其是體型瘦長者，而經常從事較大運動量的運動和重體體力勞動者也不少見。其低血壓的產生常與迷走神經緊張性較高有關。
病理性低血壓(低血壓病)除動脈血壓低於正常外，常伴有全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等症狀，當長時間站立或者由臥位(或坐位、蹲位)轉為立位時，上述症狀更為明顯，甚至昏倒。低血壓病又分為急性低血壓和慢性低血壓，急性低血壓多見於各種休克和急性心血管障礙。慢性低血壓可有遺傳傾向，也可繼發於某些神經性疾病、心血管疾病、慢性營養不良、內分泌功能紊亂、傳染性疾病恢復期以及使用某些降壓藥時，常伴有相應的不適和檢查異常。
低血壓危害低血壓病人由於血管內壓力過低，導致血液迴圈緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排洩。由於血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應，因此使機體功能大大下降，工作和生活質量隨之降低。
主要危害眩暈、乏力、易疲勞、工作能力下降暈厥、跌倒、骨折等以外，甚至死亡。增加引發心情壓抑、憂鬱症等精神障礙誘發短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血聽力損害、視力障礙。
治療方法
中醫治療
中醫認為此病多見於脾胃虛弱者;腦力勞動者;或脆弱的老年心臟病人。認為多由於氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。
氣虛陽虛心脈鼓動無力，氣機升降失調，清陽不升，心脈失養;陰血虛虧，血脈不充也致心腦失養，或由腎陽虛，腦髓空而致頭暈，眼花甚者暈厥;氣陰兩虛，陰陽失調，臟腑功能低下而發頭暈，耳鳴，畏寒肢冷，腰痠腿軟，不欲飲食，疲乏無力，臨床伴有低血壓等症狀。
以下是分型論治:
(一)氣虛陽虛
氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
(二)氣陰兩虛
除上述氣虛症狀以外，尚有陰虛表現。如口乾、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細等症狀。
(三)氣血兩虛
言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶於行動，自汗，胸悶，脫肛，滑洩不止，平時易於感冒及血失統攝。心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭髮，面色蒼白，爪甲不華，肌膚幹清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經量少或經閉，舌質淡白，脈象細小或芤。
血壓低的人不能吃哪些
事實上，血壓低患者容易就會出現暈眩，頭痛以及心悸等症狀表現，嚴重的話還可能會影響正常的生活。所以，低血壓也同樣要注意，在日常飲食上要格外地留意，很多食物都不適合血壓低的人食用，例如鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹，蛤蜊、田螺、小米、柚子、甘蔗等寒性以及微寒性的食物都不適合血壓低的人食用。
此外，血壓低的人也不能食用胡蘿蔔、番茄以及山楂。胡蘿蔔內含的“琥珀酸鉀鹽”會讓人體的血壓降低，尿中排鉀會增加，所以血壓低的人吃了胡蘿蔔後病情會加重。而番茄則是因為具有降血壓的功效，所以不不適合血壓低的人食用，如果食用了的話容易出現頭暈目昏等症狀。還有，山楂有通血脈、軟化血管以及降低血壓等的作用，對於高血壓比較有效，適合於高血壓伴血管硬化的人食用，所以如果血壓低的人吃得太多山楂的'話會導致病情加重。
血壓低的人吃什麼好
其實，對於血壓低的人來說，可以多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力等的作用，血壓低的人可以多點吃吃。此外，人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等的食譜對低血壓患者都是十分有益的。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。還有，可以選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
此外，對同時伴有貧血的人來說，可以適當地多吃一些富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豆腐、大豆、豬肝、蛋黃、瘦肉、魚蝦、貝類、牛奶、紅糖及新鮮蔬菜、水果等的食物，糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，從而能夠提高血壓以及消除因為血壓偏低引起的不良症狀。
血壓低飲食怎麼調理
與血壓高的人相反，血壓低的人應該選擇適當的高鈉、高膽固醇的飲食。每個人對於氯化鈉(即食鹽)每日的需要通常為12～15 克。還有，含有膽固醇比較多的食物，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，也可以多點吃，這有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，從而使血壓上升。
此外，對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、豆類、奶類、蛋類以及含鐵多的蔬菜水果等，這會有助於糾正貧血。還有，要少吃冬瓜、芹菜、苦瓜、洋蔥、綠豆、大蒜、海帶、西瓜、山楂、葵花子等具降壓效應的食品。
如何預防血壓低
首先，合理的飲食搭配是很有必要的，營養一定要全面、均衡。而血壓低的人群在平時一定要進行必要的養護，注意休息，並且合理的膳食搭配。還有，最好可以諮詢醫師，並且按照其給出的建議食物進行飲食上面的調理。還有，進行適當的運動也是很有必要的，可以增強體質。運動不必太激烈，運動量也不必太大，可選擇一些慢性運動，例如散步，慢跑，舞劍，打太極，廣場舞等等，但是要保持一定的運動量以及一定要堅持運動。
此外，平日的生活要規律，養成良好的生活習慣，平時也要注意勞逸結合，每天要保證充足的睡眠，熬夜也是很傷身體的，最好是能夠做到早睡早起。還有，平時也要注意生活細節方面，不要有突然的大幅度的動作，例如剛睡醒就立馬起身站立，或者從蹲位立即起身，這樣會造成腦部突發供血不足，嚴重者可能導致昏厥。