經期怎麼護膚-女性經期保養方法

經期怎麼護膚-女性經期保養方法

女性經期中的面板是最差的，那麼在這段時間我們該如何去護膚呢?請閱讀以下文章，跟著pincai小編一起來了解!

經期怎麼護膚-女性經期保養方法

經期出現問題肌膚的原因

這是因為月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，面板的供血和皮脂分泌增多，導致了面板油膩和毛細血管擴張，面板變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過後可自然消失。

面板日常護理

MM在經期期間一定要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔面板2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T區也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。

tips：因為經期面板的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

防曬

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。所以，外出的時候，MM們一定要記得塗抹防曬霜，做好防曬工作。

眼部護理

眼部肌膚異常嬌嫩，在經期期間，眼部肌膚很容易出現問題。所以MM們注意啦，要堅持每晚用冷霜在眼部周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。

tips：若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

身體面板護理

在經期期間，除了臉部面板外，身體面板也應注意保養，沐浴乳液要含有保溼成分。

經期結束後的面板護理

在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，MM們不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。

成熟膚質的面板細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的.按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。

女性經期保養方法

第一階段：月經期

時間：月經來的第一天到最後一天

保養原則：乾燥肌膚補水為先。

肌膚狀況：

身體水分會隨之大量流失，所以這期間面板容易粗糙乾燥，血液迴圈不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於“養”上面。

針對性保養方案：

1、補水保溼。

月經期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。

2、對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。

第二階段：卵胞期

時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右

保養原則：放膽使用更具功效性的護膚品。

肌膚狀況：

卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，面板血液飽滿，呈現出細緻光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候面板也屬於比較“健壯”的時候，可嘗試些新的美容產品。

針對性保養方案：

1、滋潤修復。

卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保溼水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。

2、去斑。

這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用曬後修復產品和去斑產品進行補救。

3、高濃度美容產品。

由於這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對面板有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。