健康生活作文（精選29篇）
在日常學習、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家收集的健康生活作文範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康生活作文 篇1
傍晚時分，走在大馬路上，是不是會有幾位老大爺騎著腳踏車從面前經過。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閒的生活還真是不錯。
轉眼間，我已經不是童年時那個懵懂的小女孩了。作為一個即將步入社會，立志為祖國的明天做貢獻的大學生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個健康的身體，這就需要我有一個健康的生活。
正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運動，懂得鍛鍊身體，放鬆心情。作為一名大學生，正處在青春活力的大好時光。更應該抓緊時間鍛鍊身體，不能虛度光陰，再怎麼樣也不能夠輸給老大爺呀。
其次應該擁有健康的生活習慣。生活中有人常常不愛疊被子，不愛洗衣服，不愛拖地板等。還有許多壞習慣，如：晚睡晚起、生活不規律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個健康的生活習慣。從小事做起，細節決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來越近。
健康生活應該時刻注意，關注細節，還要有一顆持之以恆的心。從我做起，為健康生活奮鬥。
健康生活作文 篇2
每一個人都應該有一個強健的身體，所以我們要從生活中的小事做起，來鍛鍊和保護自己的身體。
在這並不漫長的三天小長假裡，我給自己定了一條鍛鍊計劃，那就是每天早上起來繞著小區跑一圈。
早晨起來，我第一眼看見的就是那明媚的陽光。我早早來到小區裡，沿著用五顏六色的鵝卵石鋪成的小路，開始慢跑起來。小路兩邊是大塊草坪，綠油油的小草已經變得溼潤潤的了，樹上、草上、花上，都有一顆顆晶瑩的露珠，遠遠望去，好像一大塊無瑕的翡翠。過了一會兒，小鳥在枝頭唱起歌來。一陣陣微風吹過，池塘邊的柳樹飄起她長長的頭髮。在遠處，有許多用陶泥做出來的人物，有的在下棋，有的在淘水，有的在捉蝴蝶，個個都栩栩如生。在不遠處的一個草坪裡，有一隻用石頭雕刻的大水牛，它正在草坪裡吃草。只見它翹著尾巴，好像正在趕蚊子。就這樣，我邊看風景邊跑步，不知不覺已經跑完了一圈。
中國有句古話：“一年之際在於春，一日之際在於晨”，告訴我們一天美好的生活開始於早晨，而美好的生活源於我們心身的健康。所以我愛運動，因為我要健康的身體，更要美好的生活。
健康生活作文 篇3
隨著社會經濟的快速發展，現代人的生活節奏很快，以致於許多人都處於一種亞健康狀態。我的媽媽是一名醫生，在我很小的時候，媽媽就有意培養我養成健康生活的好習慣。
在飲食方面，每天早上，媽媽會很早起床，親手為我準備營養健康的早點，煮一杯鮮牛奶，煎一個荷包蛋，幾片奶油麵包；或者是為我榨一杯鮮豆漿，烤幾片饃片，準備一份新鮮小菜。雖然媽媽工作很忙，很辛苦，但媽媽會盡可能親自為我合理安排飲食，而不會讓我吃太多的快餐或對身體不太健康的垃圾食品。
在出行方面，媽媽也會有意培養我吃苦耐勞的精神，除了在颳風下雨等惡劣天氣下，媽媽會開車接送我上學外，平日都會讓我自己乘公交或我們一起環保出行。媽媽說，健康的生活不僅僅是要讓自己健康，而且要讓身邊的人也要健康。
在學習方面，爸爸告訴我，讀萬卷書，行萬里路。在學校裡我會努力學習，認真專研；而在節假日等業餘時間裡，爸爸媽媽會帶我遊覽祖國的大好山川，領略祖國各地的風土人情，偶爾會帶我出國開闊視野，豐富我的閱歷，增長我的見識。
在爸爸媽媽的精心培育和指引下，從小到大，我漸漸養成了健康的生活習慣，讓我有一個健康的體魄和一顆健康的心靈。
健康生活作文 篇4
健康生活是一種很好的習慣，今天我們就一起來談談健康生活怎樣做到。
在生活中，我們的食物有的是含細菌的，這些我們肉眼可是看不到的，可有些呢，它是對身體有益的的維生素，比如說蔬菜、水果它們就是我們身體的“小衛士”，我們一定要多吃哦！但是，含細菌的食物也不少，蔬菜、水果不一定全部都是好的，比如說已經壞掉的，裡面會生蟲，有蟲就意味著細菌也同樣存在。最重要的是，很多在學校門口賣那些垃圾食品不要買，因為大多數零食是油炸的，用的油是地溝油，你想想，那該有多髒啊！
要想健康，不光在飲食方面，還有在細節上的問題，吃飯前要洗手，如果不洗的話，手上帶著細菌吃再幹淨的食物也沒有用。
我們要建立一個好的環境，少開一次車，少開一次空調，多種些樹......
我想，目前更重要的是我們寫字時要注意姿勢，眼睛是很脆弱的。
有時，我們的情緒失控時，很多時候是因為他人的錯才生氣的，用別人的過錯來懲罰自己，不值得。至於那不滿的小事就讓它散掉吧！學會放棄也是一種美，它能使你內心沒煩惱，生活更完美，心情更愉快。
健康生活，從我做起。
健康生活作文 篇5
這幾年，央視美食節目《舌尖上的中國》在國內大熱。裡面各個地區的各種美食，看得人真是口水直流，號稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國，幾千年來，民以食為天的思想是多麼的深入人心。
吃，是每個人每天必須做的一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣幹活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計在於晨。早餐是重點，是一定要吃好吃飽。經過了一個晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補充能量才行，為接下來的漫長的一天做好基礎。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個麵包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個蘋果。牛奶，有助於補充鈣。電視都經常有說，每天一杯奶，強壯中國人。由此可見牛奶是多麼的重要。麵包或餃子補充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補充維生素。一日一蘋果，醫生遠離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營養的早餐開始吧。
午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個時候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。
晚飯，我覺得隨便吃點填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之後，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請注意，不是不吃，是少吃。
現在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但願大家都有健康美好的生活。
健康生活作文 篇6
人吃得衛生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛生，那就會出現拉肚子，食物中毒，生病住院等現象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側四苯並比錛偂Ｌ媽媽說，它是三大至癌物質之首，1只烤雞腿，竟等於60支菸毒性，這是多麼可怕呀！
要吃衛生食品，就得選衛生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期，保質期，生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。
上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地開啟來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從洩曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看，發現還有一根中間已經變黑了，好象腐爛了。
這一發現後我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什麼？什麼！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產日期和保質期。呀，正好那天是生產保質期最後一天！這驚奇的發現，使我大失所望。
從此以後，我和媽媽吸取了教訓，以後可不能再馬虎了。買東西的時候可要看清楚生產日期了。
過了一些時間，媽媽又掌握了許多關於食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、醃製食品、加工肉食製品、餅乾類、泡麵類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛偂Ｎ蟻Ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品，讓這個世界更美好，更健康。
健康生活作文 篇7
作為一個標準的00後獨生子女，我不是弱不禁風，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都歸功於我的健康生活方式。
我不會像大多數人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的被窩裡，我喜歡在燦爛的朝陽裡開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個習慣，有人敬佩一些學生熬夜的毅力，一些學生也為自己熬夜換來的成績而欣慰，我卻認為那是對生命的輕視，倘若身體因為缺乏睡眠而搞垮了，又怎麼能自由地學習，工作呢？
有些人抱怨現代生活的快節奏使自己身心俱疲，我覺的他們應該學會像我這樣忙中偷閒。忙了一段時間後，我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發上閱讀，要麼飲一杯清茶，要麼吃一碗水果，多麼愜意！週日我常去小區邊的菜地轉轉，嗅一嗅泥土的芬芳，認一認五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五穀不分的境地。
當很多人為中考體育的三十分枯燥地練習時，我總是沿著秦淮河一路小跑。現在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛鍊可比在塑膠場地上跑圈要自在多了！
時間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個健康生活方式！
健康生活作文 篇8
週六的早上，我和媽媽早早的起來穿上運動鞋，準備出發去公園跑步。
外面的天才矇矇亮，但是勤勞的環衛工人已經在工作了。大部分街道都被打掃得乾乾淨淨了。到了公園那裡，已經有很多運動的人了，這些人裡面有老年人、青年人和跟我差不多大的小朋友。他們有的在做健身操，有的在跑步，還有的在健身器材旁揮汗如雨的運動著。當時我和媽媽看到這樣的景象，立刻熱血沸騰，趕緊圍著公園跑起來。跑的時候，我們看見公園的小路旁豎起了許多禁菸的標誌，還建了許多供大家隨時洗手的洗手檯，上面還貼著七步洗手法的步驟。跑了幾圈後，我對媽媽說：“媽媽，我肚子餓了。”媽媽決定帶我去路對面買漢堡，在過馬路的時候雖然沒有紅綠燈，但是司機叔叔還是主動停下車讓我們先走，我感激地向叔叔敬了一個隊禮。到了漢堡店，已經有許多人在排隊了，不過店員姐姐還是在告訴大家，排隊的時候儘量保持一米的距離。點餐時我想吃的東西可多了，看著五花八門的食品，口水直流。可媽媽說：“杜絕浪費，吃多少買多少。”我就只選了一個我最愛的兩層牛肉堡，戀戀不捨地離開漢堡店。
人無禮則不生，事無禮則不成，國不禮則不寧。養成文明健康的生活習慣很重要，讓我們一起行動起來，為自己，為他人，也為了這個社會更健康美好而共同努力吧！
健康生活作文 篇9
上了初中之後，除了要注意課業以外，更要注意的就是個人的健康了，因為健康的身體關係到能不能夠專心的讀書。
現在有很多的家長，因為太注重孩子的課業成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬於發育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注意。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閒時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習慣的養成了，平時生活上的一些小細節特別要注意，像是每天洗澡時都要將全身洗乾淨，或是吃飯前的洗手等；還有要注意個人的衛生，最好家裡隨時都能保持整潔，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最後是個人的情緒管理，一個人擁有金錢和財富，但是他並不快樂，那麼那個人並不健康。一個人不懂得管理自已的情緒，又不知如何尋求協助，可能會引發憂鬱症。倘若覺得自已的心情一直不好，要儘快找協助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂。
健康生活作文 篇10
這是一個普通的星期六。早晨六點四十，我一個鯉魚打挺起了床。我的健康的一天也就同時開始了。
七點二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關閉吃早飯時聽的收音機，打開復讀機，開始跟著磁帶和書本在英語的海洋裡遨遊。
經過了書本里的知識的洗禮，我騎上腳踏車，向體育場騎去。
八點，同學們已在籃球場上展示自己的風采了。我趕緊加入了戰鬥。雖然我的球技並不出色，但我認為我那拼搏的精神也是難得可貴的。一個同學拍著球在我面前晃來晃去，我抓住時機突然衝上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進了！
十點鐘時，我回到家，短暫休息後我又開始在書桌這個“戰場”上與筆、尺等“戰友”一起拼搏。
十二點鐘。我又坐在了餐廳裡。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。
下午三點一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學，再次騎上車去鍛鍊身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的薰陶。我們聊著天，歡笑著，心中一切煩惱全都被拋開。
晚上七點，吃過晚飯後，我便拿出魔方，沉浸在復原它的樂趣中。直到八點，我才依依不捨地放下它，開啟電視，瞭解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節目，瞭解其他知識。
九點，我關上電視，洗漱後進入被窩的懷抱，香甜地睡去了。
健康的生活離不開計劃和實踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。
健康生活作文 篇11
法國的醫學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收穫著，快樂著。
以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找藉口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現在，我才知道學校這麼做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛鍊了我們的毅力，還增強了我們的體質。
我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放鬆下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我帶來的快樂。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我帶來好心情，讓我調整好自己的狀態去迎接更大的挑戰。
所以我感謝學校給我們這麼多機會去鍛鍊，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質，還可以鍛鍊我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放鬆自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。
健康生活作文 篇12
享受運動，享受健康。俗話說：“生命在於運動。”說明運動在我們是不可或缺的。運動是學習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地擁抱多姿多彩的生命。
可是隨著科技的發展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由於長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學要走幾十里路，放學後要幫爺爺奶奶幹農活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學接送，一回家不是動畫片就是玩遊戲，時間久了，我的身體如身體裡的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時，經常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學們！
中國偉大的領袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強體質，還可以增強對氣候的適應能力。冬遊，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛鍊，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅持每天陽光鍛鍊一小時，就會多一份耕耘，多一份收穫。天天訓練，日日進步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！
健康生活作文 篇13
最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那裡，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是為什麼，母親對他說：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發使他們感到自己的不幸。”接著，母親又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這裡，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白雲都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室裡學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
健康生活作文 篇14
上了初中之後，除了要注重課業以外，更要注重的就是個人的健康了，因為健康的身體關係到能不能夠用心的讀書。
現在有很多的家長，因為太注意孩子的課業成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬於發育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注重。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閒時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習慣的養成了，平時生活上的一些小細節特殊要注重，像是天天洗澡時都要將全身洗乾淨，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個人的衛生，最好家裡隨時都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最後是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富，但是他並不快樂，那麼那個人並不健康。一個人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協助，可能會引發憂鬱症。倘若覺得自已的心情一直不好，要儘快找協助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的`金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂
健康生活作文 篇15
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個與人們生命息息相關的話題。何為“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等於空談。
傳統的健康，即“無病則健康。”一個人無論你多麼的優秀，多麼的有才華，但是沒有一個健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎，為了健康，我們要堅持運動、健康飲食、作息規律。俗話說：“健康是革命的本錢。”只有身體健康了，我們才能更好地學習、生活。現在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規律的生活都打亂，導致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康。現在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網路上常常出現拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因為他們沒有健康的心靈而受玷汙。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個安定的社會造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有汙染，我們要良好的社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。
健康生活作文 篇16
父親是一個吸菸愛好者，對香菸愛不釋手。每天回家，屋子裡都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子裡。剛學過生物的我自然知道，吸菸對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸菸者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質。
我知道吸菸的危害，也知道不能吸菸，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認為這是享樂，把我們的話當做耳邊風，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎麼做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。
我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家裡的菸頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什麼方法。我知道要想讓父親戒菸，必須透過他自己的努力，自覺的放棄吸菸，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結果如何，我都要試一試，因為還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收穫。
希望爸爸努力戒菸，配合好女兒的工作。總有一天，我會幫你消除危害健康的吸菸障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。
健康生活作文 篇17
今天，老師帶我們來到工業園區，進行了一次關於水汙染的科技實踐活動。
一路上，無數的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪裡去呢？
沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。
之後我們又近距離觀察水面和採集汙水。水面上有無數的白色漂浮物和菜葉、塑膠袋和礦泉水瓶等生活垃圾，汙水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。
回到學校，我們將採集到的汙水與天然的礦泉水做了一個對比，發現：礦泉水無色也無味，十分透明，而汙水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉澱物。我們又分別將兩條金魚放入了汙水與礦泉水中。我們發現，放入礦泉水裡的那條金魚依然自由自在地遊著，而汙水裡的那隻金魚則死命掙扎，想往上面遊。可見汙水對生物是有害的。
試想，我們的生活用水全部來源於長江，長江裡的水那麼髒，也許淨化後也不會完全地淨化乾淨，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎麼會不生病呢？
讓我們從現在做起，從小事做起，為保護水資源盡一份力！
健康生活作文 篇18
要過健康的生活，說起來簡單，做起來真的很難。
首先，健康的生活需要早睡早起，這是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作學習等外部環境壓力的影響下，大多數人都不想早睡。據說忙碌了一天的生活，很少時間是為了自己。晚上，無疑是人們享受自己生活的最佳時間。熬夜已經成為一種普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的很難。
其次，健康的生活需要吃好喝好，這是日常的能量來源，很多人還是做不到。如前所述，由於人們不能早起，人們早上的時間變得極其稀缺。再加上必要的洗臉刷牙時間，以及個人衛生，剩下的吃飯時間就很少了。不談做飯。肯定沒有這樣的時間，所以人們只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一頓豐盛的早餐。一天的計劃在於早上，早餐吃不好，一天其他時間吃不好。所以，吃喝好就更難了。
最後，健康的生活需要體育鍛煉，體育鍛煉是每天的精神支柱。擁有一個好的身體會讓人精神煥發，神清氣爽。人生在於鍛鍊。每天適當鍛鍊是必要的，也是必要的。畢竟俗話說健康是革命的本錢。沒有好的身體，其他的都是空話。但是，人幾乎沒有時間去運動，即使最後擠出一點時間，也總想放鬆一下，不想過度勞累自己。所以，運動真的很難。
話雖如此，簡而言之，健康的生活很重要，但大多數人不是。希望能做到以上幾點，健康生活。
健康生活作文 篇19
我是個小書迷,什麼書都 喜歡看 你看,這不,我讓媽媽又幫我買了一本書—《科普熱點—低碳生活：更健康》。
這本書介紹了我所不知道一種特別的生活方式— 低碳生活。 低碳生活，就是指生活作息時所好的能量儘量減少，從而減少低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的汙染，減緩生態惡化，主要是從節電﹑節氣和回收三個環節來改變生活細節。
我讀完這一本書後，使我受益匪淺。還記得那件事在我的腦中記憶猶新。那是個炎熱的夏天，我在空調房裡邊看電視邊吹空調，真是爽極了！忽然，電話響了，我忙去接電話，我跟同學不知說了多久。我才準備回房看電視，我又想起了我還有一項作業沒做，我急忙跑回課桌，匆忙地寫了起來。這時，爸爸回來了，看到空調和電視 開著，但人卻不在，爸爸生氣地對我說：“電視機開了多久” “1…1小時，”我小聲地說：“對不起，”我忘記了。“好了，以後不準這樣了，你知道這有多浪費嗎？不看的時候要關掉，要是全世界的人都像你這樣，都不知道會浪費多少電，多少錢。”
因為 就是那件事，我變得低碳起來了：
（1）洗完菜的水，我用來澆花，衝馬桶。
（2）沒必要時，不要開燈，不使用空調。
（3）少用紙巾，多用手帕，用幾張面紙，就相當於一棵大樹…
讓毎一個人都能低碳生活，讓我們的地球媽媽減少大氣的汙染，讓每一個人都能健康環保，讓我們攜起手來一起低碳生活吧！
健康生活作文 篇20
說到飲食安全，你瞭解多少。我對於飲食，雖說並不是很瞭解，但至少知道一點點。
我們的老師從一年級就開始說飲食安全了，那些街道、路口邊的小攤經常有很多同學去光顧。人人都知道，那些食品都沒有經過衛生消毒、衛生檢驗，卻偏偏買來吃，還一個勁地說好吃。
從前，我也是那麼一個不懂事的孩子。一到放學買零食就要花上兩三元錢。什麼泡麵啦、熱狗、雞翅，還有一些油炸食品。明明知道不能吃，但一聞到那誘人的味兒，就把什麼都拋到腦後，先享受享受口福了。
現在不一樣了，長大了，講衛生了，所以很少去光顧那些小攤，看到那被炸得似發黑的油，我幾乎有噁心，老師說過，就是因為油炸了又炸，所以才變黑的。再說到那醬，你知道是什麼做的嗎？且那刷醬的刷子，你知道它衛生嗎？它是用來幹什麼的嗎？
有一次在街口逛了好長時間才回家，由於吃的太多，到了家後連口飯也吃不下，那天晚上不知為什麼，肚子一刻不停地痛。媽媽帶我上醫院檢查，醫生說，是吃壞了肚子。回到家後，媽媽審問我，我如實招了，都是那些東西害的，以後，我再也不吃了。
同學們，你們意識到了嗎？病從口入，一定要多多注意飲食。不要為了吃，跑趟醫院，讓家人承擔醫療費，這樣，有意義嗎？善待自己，自我珍惜，先從飲食開始吧！
健康生活作文 篇21
在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衛生。
最近我發現，不管是家裡、街道或是校園，都隱藏著許多衛生死角。難道我們都沒有能力將這些衛生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環境下?如果不是，那為什麼會存在這麼多的不衛生的行為與死角呢?
看!這原本是一個美麗乾淨的公園，如今卻變得如此不堪。
看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。
看!這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。
......
大家都說要保護環境，試問一句，你自己是否注意衛生?你沉默了。其實，衛生很重要。健康永遠跟注意衛生的人交朋友!
回想起曾經爆發的非典、艾滋、禽流感，再到現在的豬流感，這不都是咱們不注意衛生的惡果麼?要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛生做起。
如今，大部分學生由於不注意用眼衛生結果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的後果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終於知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛生啊!
一個人健康與否，和他平時是否注意衛生有很大的關係。只要我們向衛生伸出手，勤洗手，不吃不衛生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衛生，衛生也會向你伸出手，健康也會隨著衛生而來。
健康生活作文 篇22
健康是幸福生活的前提，身體健康是每個人的願望，無恙，才會歲月靜好。
疫情考驗著我們，只能裹足在家。生命在於運動，為了保持身體健康。在這段特殊的時期裡，我決定製作一個“居家健身計劃”。計劃堪稱完美，重要的是落實。為了顯示決心，我特地請老媽監督我。老媽高興地答應了。
一日之計在於晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗意志的時候，我努力戰勝瞌睡蟲的襲擊，在早上六點十分就準時起床。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳說中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎麼這麼漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“啊！什麼”
作為一個體育渣，運動專案總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關鍵。我每天上完了網課完成了作業，就到客廳鍛鍊，揮汗如雨。每當我想放棄時，一抬頭看見了我親手製定的計劃，它們彷彿在對我說：“堂堂七中學子怎能向這小小的體育屈服？”於是，我咬著牙堅持了下去。
在一段時間的堅持下，我明顯感到精神狀態比以前好了一些，這不就是堅持的力量嗎？我高興極了。
我漸漸明白擁有健康並不是一種非常容易的事，貴在堅持。一旦堅持下來，將受益終生。願我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！
健康生活作文 篇23
中華民族是一個擁有傳統美德源遠流長的國家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝為先，人行莫大於孝。這句諺語就是說明了華夏兒女對於孝道重視，這也是歷代聖賢都在提倡的。
學習《三字經》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫床》：漢朝的時候，有一個叫黃香的人。年紀剛剛九歲，就知道孝順長輩的道理。每當炎炎夏日到來的時候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的被子變得溫暖，讓父母睡得更好。於是黃香的事蹟流傳到京城，號稱“天下無雙,華夏黃香”。
寫著寫著，突然想起前些日子看到的一則新聞報告：由於經濟的發展，每個城市都在建設中，這便面臨一個問題——拆遷。一個年近90高齡的老太太曾經的老房子也在被拆範圍內，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個兒子因為這套房子反目成仇，更荒唐的是;其大兒媳將她婆婆關在一間破屋子裡，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿著這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最後將此事告上了法庭。透過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的一點不好。
看過之後感受很深，生我者父母，養我者父母。父母給予我們一切，沒有父母偉大的愛，我們很難健康的成長。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對孩子是無微不至，勞而無怨。而當我們現在有能力，卻這樣對待父母，真讓他們含心!
作為祖國未來的建設者，我們應該傳統美德，弘揚民族精神!
健康生活作文 篇24
只有失去的才知道要珍惜,當你失去健康的時候,才知道它的重要,生命對於人只有一次,當你失去了生命，再多的財富對你也是無用之物。
想要擁有健康，最主要便是擁有健康的生活方式，而健康的生活方式也有幾個方面是最主要的。
第一．科學飲食習慣
早餐宜早，人體經一夜睡眠腸胃空虛、，清晨進些飲食，精神才能振奮。
2.吃飯細嚼慢嚥有利於消化，狼吞虎嚥，會增加胃的負擔。
3.人體需要的營養雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官，所以吃飯一少。
4.飲食五味不下偏亢，多吃淡味，於健康大有好處，所以飲食偏淡。
5.胃喜暖而惡寒，飲食宜溫，生冷一少，這有利於胃對食物的消化和吸收
6.堅硬之物，最難消化，而半熟之肉，更是傷胃，尤其是胃弱年高之人，所以煮飲烹食須煮爛方食。因為媽媽的影響我每天只吃一點肉，注意粗糧搭配，不吃鹹菜，吃飯只吃八分飽，堅持每天喝牛奶。並根據我的身體狀況在我的飲食里加入了一些補血補氣的食物。
第二．適度運動和良好的睡眠習慣
我們都知道生命在於運動。運動不僅能加速血液迴圈，大量運動時，人體產生並排出大量汗水，能有效促進人體毒素的排出正常成人每週最少出大汗兩次才能有效地防止毒素在體內沉澱。可是現代人卻沉迷於舒適的生活，可以通宵達旦打麻將，上網，玩遊戲，卻不願意抽出一點時間鍛鍊身體。於是各種疾病發病率居高不下。早起的鳥兒有蟲吃。現在的人們都喜歡晚上玩遊戲到很晚才睡覺，早上起來有喜歡來傳來到十二點。如果經常處於這種狀況，哪就得小心了，這樣人體的免疫力會隨之下降，而且這還算是輕的，長期以此的話，可能會引起腸胃危機和心臟病！送大家一句話：一年之計在於春，一日之計在於晨。
健康生活作文 篇25
陽光照亮了樹梢的新芽，照開了鮮花的笑臉。萬物因為陽光而有了生機，世界因為陽光而有了色彩，我們少年兒童就初升的太陽，我們的心靈充滿了七彩的陽光！是的，健康的身體就具快樂的前提，是對成長、學習、工作是十分重要的，身體是工作的工錢，沒有身體就保證一切貢獻都不值一提，所以我們要對自己的身體健康負責任，用良好的行為習慣，來保護我們的身心健康。
在我們的身邊有很多因自己不重視自己的身體而永遠活在一個被疼痛困繞的環境裡。
在世界裡的每一個角落都有著因不講衛生而生病的小朋友，如在一所非常陽光的校園裡一位八歲的男孩因為長時間用髒手拿東西吃導致的慢性疾病，他的家長來到醫院，看著填病情和費用的單子，顫抖著，他們的神情嚴肅強忍著淚水，在醫生面前填上了他們的名子，來到病房與孩子相見時，一家人都痛哭了起來，孩子講述了他在學校的生活和導致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。
唉，每個人都有一些不講衛生的習慣，看了上面的故事你們應該懂了，我們憐惜這位男孩，但我們也無能為力，所以說們不能向這位男孩一樣痛苦，我想這位男孩也不希望有很多小朋友和他一樣。所以說健康是寶貴的、是幸福的，只有擁有一位好的身體才能去做任何事情，一但因種種的不身行為造成的一些疾病的話，不但自己痛苦、自己的一家也會受到不同成度的傷害，自己痛苦，家人的心也會痛的。
在長大的過程中，只有擁有一個健康的身體才是最快樂、最幸福、最開心的。每個人都要養成好的行為習慣，給自己創造一個健康的身心吧！讓我們一起行動起來，為了自己、家人、朋友健康生活，快樂成長吧！
健康生活作文 篇26
看到我們學校周圍總是有一些攤位，一串串一堆誘人的五顏六色的“山珍海味”散發著濃濃的香味。大部分同學都抵擋不住“美食”的誘惑，圍著這些攤位轉。你花五毛錢買了很多零食，我花一塊錢買了很多零食。場面很熱鬧，我也不例外。我喜歡吃辛辣的小食物，如“手撕雞”、“小戰士張嘎”、“神奇的小財富”等。因為我習慣吃零食，所以一點都不感冒。後來學校體檢，醫生說我身體不好，需要補充營養，但我沒當回事。結果很多同學不是拉肚子就是肚子疼，有的甚至嘔吐被送醫院，我才知道吃零食的後果有多嚴重。
我們班有個這麼瘦的同學，同學們都叫他“零食之王”。他的抽屜、書包和口袋裡裝滿了各種零食，他的座位下隨時可以看到散落的食品袋。把他爸給他的早餐錢和文具錢都花在買零食上。每次吃午飯，他只吃一點點。有時他會避開老師吃飯，出去吃零食。在大課間休息時，他的胃突然感到疼痛。過了一會兒，他的眼睛佈滿了金花，四肢無力，臉色蒼白，倒在操場上。徐老師看到了，趕緊送他去醫院。醫生詢問情況，告訴他：“孩子，你得了腸胃炎。以後要少吃辣和色素的食物，多吃米飯。你必須每天吃早餐。早餐是最重要的，也是補充能量的最佳時間……”
事後，徐老師透過此事召開了“綠色食品陪伴我行”主題班會，並在班會上宣佈：
一、不吃腐爛變質的食品；
二、吃零食時，一定要仔細核對包裝袋上的生產日期和保質期；
第三，遇到垃圾食品，要回復工商部門或者質檢部門；第四，少吃帶色素的飲料。
同學們，為了我們的健康，讓我們共同努力，遠離垃圾食品，營養搭配均勻，吃綠色食品，打造健康課堂。
健康生活作文 篇27
21世紀飛速發展的今天，人們的生活發生了翻天覆地的變化：我們吃著最好吃的，穿著最漂亮的，住著別墅高樓，開著汽車寶馬，呈現真的不是一般的富足……然而我們的生存環境也隨著我們生活的改變發生了翻天覆地變化……
隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……儘管垃圾箱就在前方，而人們為了方便，扔在了地上，我們這個小小舉動可釀成了大禍。現在，惡臭瀰漫了我們的整個城市，但又有誰會想到，現在的汙染就是我們曾經亂扔垃圾的後果呢？
現在，大自然災害也越來越來多了。人們為了蓋房子而隨意砍伐樹木。在我們這個城市裡已經看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊著我們，把我們的財產，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。
如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車後排放的尾氣，嚴重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因為空氣不好而得的病。
現在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河裡，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在裡面玩耍，只要有人從旁路過便會皺著眉頭，捂著嘴吧，跑過去。
讓我們保護環境吧，從一點一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用腳踏車，又可以鍛鍊身體也解決了停車的不方便。
讓我們來保護環境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！
健康生活作文 篇28
蔚藍的天空，清澈的湖水，這些都是環保的緣由。環保使我們的家園更美好，它讓我們生活在綠色的家園裡，讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們遠離汙染的廢氣讓我們生活在沒有汙染灰塵的世界裡，是環保使我們的生活更美好。
曾記得，走在以前的土泥路上，鞋底都會沾滿泥土甚至碎玻璃和小石子。走在小溪旁就可以聽見工廠裡吵雜的聲音，廢水沿著水管排向小溪。小溪流進河流，使得水被汙染，人們還肆意的將垃圾扔進小河裡。從離小河10米的地方都能聞到廢水和垃圾的臭味。坐在家門口，車子都會傳來很吵雜的聲音，令人心神不寧。尤其是夏天，在泥土路上的車子緩慢的行駛使得正在睡覺的人家不能好好的休息。
現在，走在乾淨沒泥土的水泥路上和柏油路上，不會再有玻璃了。小溪旁不會再聽見工廠裡吵雜的聲音了，也沒有廢水再沿著水管排向小溪了，使得河流不再被汙染。人們也不再肆意的將垃圾扔進小河裡。在離小河1米的地方都聞不到廢水和垃圾的臭味了。坐在家門前，人們都騎著沒有廢氣和吵雜聲音的腳踏車不緊不慢的行駛著，也不會再傳來吵雜的聲音，使人心神不寧，不能好好的休息。
這些都是環保的功勞，在小河旁插上“保護環境，人人有責”的牌子，人們看到了都警覺起來，不再將垃圾扔進小河裡了。工廠裡的人看到河道旁的木牌，也不再將廢水排進小溪裡或者小河裡了。有的人還跟工廠裡的人懇談，大家一起將河水抽走，再開通一條幹淨的河道，讓大家聞不到臭味了。
環保，它讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們生活在綠色的家園裡，它讓我們不會再聞到河水裡有垃圾的臭味。環保是我們，我們應該學會“保護環境，人人有責”。
健康生活作文 篇29
快樂的暑期開始了，同學們早就盼望著這一天。
暑假裡，同學們在泳池裡嬉戲，玩耍。我也不甘落後，報名參加游泳訓練。我心裡既緊張又高興，第一次學游泳，不知能不能學會。游泳館裡，擠滿了前來游泳的大人和小孩。小朋友們嘰嘰喳喳的，在找自己熟悉的朋友。教練來了，我們像小鴨子一樣跟著她在泳池裡集合。我們學蛙泳手、蛙泳腿、憋氣、吸氣、像一隻只小青蛙在水裡自由自在的游來游去，我們開心，我們歡呼，我們相互擊掌，祝賀我們成功學會了游泳。
08奧運會成了同學們最好的電視節目。我們一直在期待著這一天的到來。精彩奇特的開幕式後，我在電視機前觀看籃球比賽，雖然沒能去現場看比賽，但我一直在為中國隊加油助威。在欣賞精彩的籃球比賽中，我知道了什麼是罰球，什麼是搶斷，什麼是蓋帽，怎麼樣才算是犯規……
中國隊在跳水專案中獲得了非常好的成績，為中國奪取了許多金牌；中國的乒乓球技術是世界一流的，在比賽中，他們用各種技巧，發揮超一流的水平，獲得了乒乓球專案的所有金牌，體育場上，觀眾們盡情的歡呼，揮舞著五星紅旗，有兩次，三面五星紅旗同時徐徐升起，這在奧運會歷史上是絕無盡有的。我感謝為祖國爭光的體育健兒，我為他們驕傲，也為偉大的祖國感到驕傲。
就要開學了，新的學期又開始了。我和我的同學也要分開了，我真的非常懷念我以前的同學，尤其是男生：喜歡籃球的沈揚皓，幽默搞笑的王澤風，會寫書法的張家輝。還有文靜的金琛琛。我真的不想和他們分開，在假期裡，我天天想念著他們，我要和他們一起加油，象體育健兒一樣為國爭光。