好習慣伴我成長精選演講稿
演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿對我們的作用越來越大，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編精心整理的好習慣伴我成長精選演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
好習慣伴我成長精選演講稿1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《好習慣伴我成長》。
在日常生活中，我們經常看到一些不好的習慣，而且自己也有這種行為，比如上課做小動作，精神溜號，不注意聽講;有的同學們在一起交談，說一些髒話。這些不文明的現象，嚴重損害了我們小學生的形象，也許有的同學可能會說：小小事情，不必放在心上。
透過對《文明美德伴我成長》的閱讀，我明白了一個道理，只有從生活的小事做起，才能養成良好的生活習慣，做一個真正的文明好少年。我們如何培養良好的習慣的呢?透過閱讀好書使我懂得，閱讀是增長知識的最佳途徑;閱讀可以使人開闊眼界，每天閱讀一篇好的文章，雖然不能全部記住，但是裡邊感人的故事和精美的句子，會使自己懂得很多道理;閱讀更可以幫你消磨時光，還可以幫助自己陶冶性情。
除此之外，透過閱讀，慢慢的讓自己進入故事情節，讓思維插上想象的翅膀飛翔，猶如身臨其境……。所以我們應該每天抽點時間，養成閱讀的好習慣。好習慣使從小培養成的，知識是一點點積累的。就像建築工人叔叔一樣，每天的一磚一瓦堆砌，不久的將來，就會有一幢美麗的大廈矗立在眼前，每天記住一句好的句子，積少成多，當我們寫作文的時候，也許就會用上，受益的一定是自己。做一個文明好少年，要像書中描寫的那樣，在家裡尊老愛幼，熱愛勞動：在學校尊敬老師，團結友愛;講究衛生，遵守公共秩序。只有這樣，我們才能做個講文明懂禮儀的好少年。
從生活的小事做起，遠離不良的習慣，樹立遠大理想，養成優良品德，爭取做一個文明好少年。愛看書是一個好習慣，它帶給我的好處太多太多，讓我們一起擁有這個好習慣，並讓好習慣伴我們成長吧!好習慣可以改變我們的一生。
好習慣伴我成長精選演講稿2
親愛的老師、同學們：
我有一個好習慣，那就是特別愛看課外書。每天放學回家一做完作業，我就會迫不及待地拿起心愛的課外書如飢似渴地讀起來。書中的精彩情節總是讓我忘記一切，全身心的投入到書的世界裡。我是怎樣熱愛讀書，看了這兩件事，你就全明白了。
有一天，我終於攢夠了錢買到了心儀已久的《新十萬個為什麼》，路上我再也按耐不住自己的好奇心，急忙翻出書一邊走路一邊看了起來，書中的內容精彩絕倫，我完全陶醉在書中那五光十色的世界裡，忘記了自己還走在路上，只聽見“砰”的一聲，我撞到樹上了。回到家，媽媽看著我頭上腫腫的包，心疼極了，疑惑地問道：“兒子，你是不是打架了?”我就把看書撞樹的事情跟媽媽說了一遍，媽媽不但沒有責怪我，還伸出大拇指表揚我說：“你真是個名副其實的小書迷啊!但是以後走路要注意安全。”
還有一件事，我有一次正在看一本《史記故事》，書中的齊桓公持強扶弱，最後榮登霸主之位，真是大快人心呀!正看到精彩處突然間，廚房傳來了媽媽叫我吃飯的聲音，我答應了一聲，繼續看我的書，媽媽看我遲遲沒有出來又叫了我好幾次，可是我實在捨不得離開我心愛的課外書，只是口頭答應，身體卻沒有動。最後，媽媽怒氣衝衝地衝到我的房間從我手中奪過書，我才不情願的去吃飯了。
我覺得培養好習慣在於持之以恆，我從小學一年級就
養成了每天看課外書的好習慣，從書中我學到了很多知識。每一本好書都是我的好朋友，它們陪我成長，讓我進步。現在的我已經離不開課外書了。我會一直在知識的海洋裡自由地遨遊。
好習慣伴我成長精選演講稿3
尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好！
我是四年級一班的xx，今天我給大家介紹的是我們學校的“好習慣伴我成長”文化牆之“提前預習”。
文化牆上關於提前預習的內容是“預習時應對要學的內容認真研讀，理解並應用預習提示，查閱工具書或有關資料進行學習，把不懂得內容做好標記，在課堂上有重點地學習。”
提前預習是學生高效率上好一堂課的前提條件，好的預習習慣能夠讓我們受益終生。古人云：凡事預則立，不預則廢。做好計劃，提高打算，做事成功的機率就大。學習更是如此，每個科目的學習如果能夠自己先做好預習，那麼你就掌握了學習的主動權。下面我就詳細說一下預習的好處。
好處一：能發現自己知識上的薄弱環節，在上課前補上這部分的知識，不讓它成為聽課時的“絆腳石”。這樣，就會順利理解新知識。
好處二：有利於聽課時跟著老師講課的思路走，對聽課內容選擇性強。明確哪些知識應該放上主要精力，加強理解和消化；哪些應該重點記筆記，做到心中有數。
好處三：預習有利於弄清楚重點、難點所在，便於帶著問題聽課。注意力集中到難點上，這樣，疑惑易解，聽起來輕鬆、有味，思起來順利、主動，學習效果高。
好處四：預習可以提高記筆記的水平。由於課前預習過，講的內容和板書，心中非常清楚。上課時可以不記或少記書上有的，著重記書上沒有的或者自己不清楚的部分，以及老師反覆提醒的關鍵問題。從而可以把更多的時間用在思考理解問題上。
“好習慣成就好人生”，讓我們一起來養成預習的好習慣吧！
好習慣伴我成長精選演講稿4
親愛的老師、同學們：
人人都有一個好習慣。有的人生活簡樸，有的人節約勤儉，有的人整潔，還有的人敏而好學，不恥下問……我呢，就有一個好習慣——愛看書，而且我在看書的時候，還特別喜歡拿一支筆在手裡，在書上做筆記，正所謂是“不動筆墨不讀書”啊!
我小時候就非常喜歡讀書，拿著書，我感到我在與一位偉大的大師在悠閒地交談著，絲毫不厭煩、疲倦。在小時候，我難免會撒嬌，當看到了自己喜愛的玩具時，就穩如泰山地站在玩具櫃前，一定要讓大人給我買，但是，每次我撒嬌時，家長只要同意給我買一本書時，我就立刻會拋下我喜愛的玩具，乖乖地跟著家長去買一本我心愛的書。
隨著時鐘急速的轉動，我在書中也漸漸地品味到了蘇軾的豪放，冰心的意切情長，魯迅的捨身求法……現在，我已經閱讀了許多世界著名小說，如：《愛的教育》、《綠野仙蹤》、《西遊記》、《王子復仇記》、《童年》等。
讀書，帶給我長久的樂趣，永久的動力;讀書也帶給了我心靈的和平，精神的慰藉。朋友可能離去，而書卻是我最忠誠的夥伴，時光在不斷的流逝著，而讀書，讓我的知識永遠豐富著。
冰心奶奶曾經說過：“讀書好，好讀書，讀好書。”讀一本好書，可以讓心靈充實，使人們的愛心、文明、禮儀等方面都得到了逐步的提高。
在讀書中，我把好的句子都畫出來，然後認認真真的抄寫在我的“採蜜本”上，現在，我的“採蜜本”上到處都是“蜜”呢!
同學們，讓我們用書來登上人生知識的一個高高的臺階吧，成為知識的富翁，精神的巨人，成為我們21世紀的高階建造者吧!
好習慣伴我成長精選演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我有一個好習慣——凡事多看一眼，多想一遍。這個習慣是我在接受了很多教訓後才養成的。
記得我二年級的時候，媽媽送給我一個禮物——一頂漂亮的'八角帽，我可喜歡它了!春寒料峭的時候，我戴著它去玉蘭樹旁留影;秋天楓葉漫山時，我戴著它去登棲霞的紗帽峰。有一次，我去舞蹈班練功，結束後，我滿頭大汗，急匆匆地拿著包就離開了。回到家才發現，帽子不見了，一定是被我落在舞蹈班裡了。我心裡懊悔不已，要是離開時再多看一眼，就不會發生這樣的“悲劇”了。如今我只能在照片裡懷念這頂帽子了……由於做起事來毛手毛腳、丟三落四，這樣的慘事又發生了幾次，有一次，我竟然將一個單元的卷子弄丟了，結果我不得不重抄了一份。從那件事開始，我痛下決心每次做完事都要再多看一眼，多想一遍。從此以後，那些奇奇怪怪的事就很少在我身上發生了……
在學習中，多看一眼，多想一遍這個好習慣也讓我受益匪淺。有一次睡覺前，爸爸和我共讀了一個《趙匡胤杯酒釋兵權》的故事，讀完，我就得休息去了。可是，我覺得有些奇怪，就追著爸爸問了一個問題：“宋太祖對跟著他打江山的老臣不能信任，還收回了他們的兵權，但他總要任命元帥，難道新人就更能得到他的信任嗎?”爸爸楞了一下，摸著我的頭說：“你這個小腦袋瓜倒是蠻會想問題的嗎!”然後爸爸又給我解釋分析了一下，原來趙匡胤自己就是兵變起家的，他收回大將的兵權後，改由自己直接領導龐大的，雖然防止了兵變的發生，卻導致產生了“兵不知將，將不知兵”的局面，削弱了整體作戰能力。多看一眼，多想一遍，就彷彿是一把鑰匙，讓這個世界在我的面前打開了一扇扇通往未知的大門，展開了一幅幅神奇的畫卷，讓我看到和了解得更多……
多看一眼，多想一遍，這個習慣的養成讓我做起事來井井有條，也讓我有機會去感知和洞悉這豐富多彩的世界!
好習慣伴我成長精選演講稿6
親愛的老師、同學們：
自開學以來，我們學校的領導和老師們默默工作，努力為我們營造優美的校園環境，創造良好的學習條件，想想我們又是如何做的呢?在我們美麗的校園中總有一些令人不滿意的現象出現。我們不難看到，剛剛清掃後的校園，就有我們同學扔下的塑膠袋、果核、紙屑;在書聲琅琅的課堂上，有的同學卻心不在焉，還有的高聲喧譁;在莊嚴肅穆的升旗儀式上，有的同學卻左顧右盼，竊竊私語。還有一些同學受不良習慣的影響，講粗話、髒話，爭吵打架，把充滿知識氛圍的校園變成他們肆意放縱自己的場所，影響了學校形象和周圍同學。
以上這些現象，不僅嚴重違反了小學生日常行為規範，而且頁破壞了學校為我們提供的優美和諧的育人環境，更不利於我們養成良好的行為習慣。所以我們要從身邊做起，從小事做起，講文明語言，做文明學生，平時不講髒話、粗話;遵守校規校紀，不曠課，不遲到早退、不打架、不與同學鬧矛盾、不隨地吐痰、不亂扔垃圾、儀表整潔大方;尊敬師長，見了老師主動問好，團結同學，互幫互助;愛護花草樹木、公共設施，不在桌椅上亂塗亂畫，不比吃穿，不浪費糧食。只有這樣才能養成良好的習慣，做一個文明的小學生。
同學們，讓我們行動起來，讓好習慣與我們朝夕相處，幫我們開啟成功的大門!
好習慣伴我成長精選演講稿7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
習慣是一顆種子，你不播種就沒有收穫，相反，只要你肯播種，就可以收穫很多好習慣。
曾經我上課時非常懶散，總是與同桌打打鬧鬧、嘻嘻哈哈。而且手腳像被控制，坐也坐不好、站也站不好。我坐著時，雙腳叉開很大，背靠在牆壁上。老師叫我站起來，我就像飲彈的巨人一樣，站也站不直，總是彎著身子。
在家我總是喜歡弄弟弟哭，我覺得這樣太好玩了!媽媽教訓我，我也充耳不聞，還是一直弄弟弟。弟弟哭得越厲害，我笑得也越大聲。媽媽說我的木頭腦袋怎麼都不肯聽話。
但現在我正在改正，坐姿端正了，一旦同桌跟我玩，我還是改不了跟他玩。現在弟弟沒有被我弄哭，但我生氣時總拿他出氣。我發誓一定把壞習慣連根除掉。
因為我經常閱讀，所以我的作文成績名列前矛。知道為什麼嗎?那是因為那本《胡小鬧日記》從而讓我喜歡閱讀。正如一句古話“世上無難事，只要肯攀登”這句話體現了世上沒有笨的人，只有自己認為自己是笨的人。閱讀給我帶來了一生的財富，它使我連續二次獲得快樂杯的二等獎，但這不能滿足我，我希望能得一等獎。
我非常遵守交通規則。我過馬路，心裡一直記著紅燈停、綠燈行，過馬路走斑馬線。
我要把我的壞習慣改掉，好習慣繼續發揚。
好習慣伴我成長精選演講稿8
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
如果說有什麼陪伴著我成長的話，我想說是那些媽媽教會我的好習慣。“優秀是一種習慣”這句話直到我深刻體會到好習慣給我帶來的成長，我才明瞭它的含義。
從小，我的媽媽就教育我要養成好習慣。比如說，每天都要刷牙，每天都要堅持練字，每天都要鍛鍊身體，每天都要給家裡的植物澆水，每天都要和路上碰見的同學說你好。這些看起來沒有什麼特別的好習慣，在我一直堅持了下來之後，帶給了我不一樣的生活。
在我每天堅持刷牙了之後，別人會有牙痛的煩惱，我卻沒有過；在我每天都堅持了練字後，別人的字都寫得不好看，我的卻經常受到老師的表揚；在我每天都堅持了鍛鍊身體後，我比其他同學都要長得高一點、健康一點；
在我每天堅持給家裡的植物澆水之後，我家的植物長得越來越好看了；還有我每天堅持和在路上碰見的同學說你好，那些同學都和我成為了朋友。這就是好習慣給我帶來的生活，不一樣的生活。
這不一樣的生活，正是好習慣在伴我成長。那些媽媽教會我的好習慣，那些媽媽說你可以嘗試著堅持一段時間的好習慣，像是媽媽的愛一樣，陪伴著我成長。讓我成為了一個可愛的人，一個牙齒健康、身體也健康的人，一個寫字好看的人，一個養植物養得好的人，一個同學們都喜歡的人。
我會繼續把我的這些好習慣堅持下去，讓這些好習慣像媽媽對我的愛一樣，始終伴隨著我成長，讓我最終長成一個出色的大人，一個對這個世界有好處的人。你有什麼好習慣嗎？如果有的話，你也試著堅持吧！你會看見不一樣的自己的！
好習慣伴我成長精選演講稿9
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
播下一種好行為，收穫一個好習慣;播種一個好習慣，就會收穫一個好性格;播種一個好性格，就會收穫美好人生。由此可見，培養良好習慣是邁向成功的前提，是成就美好人生的關鍵。養成文明習慣，你就能成為一個有修養的人，受到人們的尊重;養成良好的學習習慣，你的學業就能更上一層樓，為你一生的可持續發展奠定基礎。養成良好的生活習慣，就能讓你保持健康身體，迎接美好燦爛的人生。
好習慣讓我們在學習中凸顯優勢。有利於提高學習效率，達到事半功倍的效果。在學習過程中合理安排時間，規範書寫，學會做筆記，專心聽講，勤於反思，不恥下問，今日事今日畢……這些良好習慣的養成，是取得學習成功的保證。
習慣的養成，並非一朝一夕之事。而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間，根據專家的研究發現，21天以上的有意識地訓練會形成一種習慣，再經過90天的鞏固練習會形成穩定的習慣。嚴格要求自己，不斷養成良好的習慣，將會受益終生。同學們，讓我們以迅速行動的習慣，拼搏的習慣，堅持的習慣，去獲取累累碩果，去創造一片屬於我們自己的藍天。
人生最昂貴的代價就是都在等待明天，但美好的未來會在消極等待中白白喪失，因為你等來的時候永遠是今天，只有今天才是我們生命中最重要的一天;只有今天才是我們生命中唯一可以把握的一天;只有今天才是我們唯一可以用來超越對手、超越自己的機會。不要把希望寄託在等待，希望永遠在今天。君子以自強不息，讓我們用認真的態度，從小事做起，從我做起，去養成一個個有利於學習、有利於生活的好習慣，伴隨我們健康成長，伴隨我們去創造幸福美好的新生活。
好習慣伴我成長精選演講稿10
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!我是(3)班的安可欣，今天我演講的題目是《好習慣伴我行》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力的追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
每一個獲得成功的人，都有一些良好的習慣。魯迅先生從小就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻的叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間的堅持下去，就養成了習慣。就以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為行慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。
誠實守信就是很好的習慣。生命不可能從謊言中開出燦爛美麗的鮮花，誠實是一種力量的象徵，它顯示著人類的自重和內心的尊嚴。人類最不道德處是不誠實和怯懦，這些都是名家大師為人之經典論述。一個美麗的生命斷然少不了的就是言行一致，表裡如一，諸如此類都將詮釋著你的為人。
讓遵守社會公德成為良好的習慣，社會公德是人人應該遵守的，一個高素質的名族，自然應該遵守社會公德。把垃圾送到垃圾箱裡，愛護公共財物，愛護身邊的一草一木，自覺地不在公共場所吸菸，這樣一個小小的舉動往往會折射著你的整個心靈。
讓快樂也成為良好的習慣吧!不論你揹負著多少憂傷，都要讓快樂伴你左右，因為快樂能夠傳染。你要把快樂傳染給你身邊的每一個人，讓人人都在快樂中學習，工作，生活。快樂是一種美德，它能讓你在人們心中活上很多年。
總而言之，有好的習慣，你就是一個成功的人!
好習慣伴我成長精選演講稿11
親愛的老師、同學們：
我國著名的思想家孔子說：“少成若天性，習慣如自然”。的確如此，好的習慣是一筆財富，它是取得成功的秘密武器。
魯迅先生可以說是一位“小跑走完一生”的作家。小時候，他就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻叮囑自己凡事都要早做，最後取得成功。
在現實生活當中，好習慣對我們來說非常重要。不知何時起，我喜歡上了讀書，它成了我最大的興趣。每次下課，我捧起一本書看得有滋有味，有時連上課都不知道了呢?唉，最令人大傷腦筋的還是我的字。我的字寫得歪歪扭扭的，把“人”寫成了“入”，把“7”寫成“1”，可冤了!我下定決心要改掉這個壞習慣，可是以後照樣把字寫得難看。不過，從現在開始，我的字會寫得工整。
因此，良好的習慣在我們的成長中起著關鍵的作用，它像兀鷹的翅膀，能讓我們在高高的藍天上翱翔。那就讓我們用好習慣塑造自己，成就美好的人生吧!
好習慣伴我成長精選演講稿12
老師們，同學們：早上好
今天演講的題目是“好習慣伴我成長”
記得英國著名的思想家、哲學家培根說過，習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。好習慣對我們的成長是如此重要，因此，我們從小就應該自覺培養好的習慣。
九月，是我們學校的好習慣養成月，在這個月中，我們二至六年級的同學要把學校提出的六個方面的好習慣加以鞏固；新來的同學，要認真學習這六個方面的習慣，自覺加以培養。
開學才幾天，我就發現，有的同學好習慣養成得非常好，比如步行百米進校園，大多數的同學都能遠遠地就下車，獨自揹著書包走進校園，遵守校門口的禮儀，向老師和保安叔叔問好，然後往右，沿著黃線靠右走，一直走到教室。
但也有一部分同學，好習慣養成得還不夠，特別是在午餐過程中，排隊時不能做到安靜，端了飯盒，還要很快地跑到位置，這些都是要改正的壞習慣。端了飯盒，要是跑得快，容易把飯菜撒落地上，有時看到食堂地上掉落的菜和水果，我想一定是有同學不按照好習慣要求，才會有這樣的情況。
在九月好習慣養成月中，我們將要對課堂候課、午餐紀律，上下樓梯，教室及個人衛生等進行專項檢查，希望同學們嚴格要求自己，為班級爭光。
同學們，習慣沒有大和小，每一件小事中都存在著好習慣，好習慣在我們的一言一行中，在我們的一舉一動中，希望我們人人都能養成好習慣，讓好習慣伴我們健康成長。
好習慣伴我成長精選演講稿13
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!我今天演講的題目是《好習慣的重要性和壞習慣的危害性》。
首先我說說幾個好習慣的重要性：
養成正確的書寫姿勢，不僅可以保護眼睛，而且可以保持身體骨骼健康成長髮育;
養成遵守作息時間的好習慣，不僅可以保證充足的睡眠，而且能保持旺盛的精力，有利於健康成長，按時完成各項事情;
養成熱愛讀書的好習慣，能夠學習更多的知識，有利於開拓視野，對各門功課的學習都有幫助;
……
下面再說說壞習慣的危害性：
吃飯的同時看電視的壞習慣，不僅影響食慾，而且影響食物的消化吸收，時間長了會得胃病，造成營養不良;
做作業拖延時間，不按時完成的壞習慣，不僅自己休息不好，把家長也搞得筋疲力盡。
我的演講就到這裡。謝謝大家!
好習慣伴我成長精選演講稿14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
早睡早起，精神百倍。每天早上，不用爸爸媽媽叫，我準時六點半起床。這段時間裡，我不是預習課文，就是念一念英語，或者看一會兒課外書。
課堂上專心聽講，勝過課後複習幾倍時間的效果。因此，在課堂上，我專心地聽講，並養成了邊聽邊想的習慣，聽到重點時，隨手就把它記在了書上以便今後複習時隨時可以從課本中查到。別看我的書上寫的比較亂，那個用處對我來說可大著呢!
做作業是為了鞏固當天所學的知識。因此做作業時，我認真讀題，獨立思考，按時保質保量地完成了老師佈置的作業，做完後仔仔細細地檢查一遍，然後再讓爸爸或媽媽複查。當練習本、或試卷發下來的時候，我首先檢視老師的批改，對老師指出的錯誤及時改正，不放過一個錯字或錯題。
完成作業後，我有時玩一會兒，有時看電視。其實，看電視並不會影響我的學習，反而會幫助我，好多漢字我就是從電視上學會的。電視裡的故事還教會了我許許多多做人的道理。
當躺在床上的時候，我會拿起一本課外書看起來。九點的鈴聲響起的時候，伴隨著有趣的故事情節，我進入了甜美的夢鄉。
昨天的習慣造就了今天的我們，也將決定著明天的我們，讓我們從小養成良好的習慣，讓良好的習慣伴隨著我們快樂成長!
好習慣伴我成長精選演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。
今天，我演講的題目是《好習慣伴我成長》。
佩利曾經說過：“美德大多存在於良好的習慣中。”莎士比亞也曾經說過：“不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。”由此可見：習慣是一把雙刃劍，只要你能由自己來支配習慣，那麼你將會成功，但如果你讓習慣支配你自己，那你也就成了它的奴隸。就像奧斯特洛夫斯基說的那樣：“人應該支配習慣，而絕不能讓習慣支配自己。”
只要你有良好的習慣，就會對你的學習、生活帶來很大的幫助，而養成了一個壞習慣那就可能貽害終生。以下就是習慣所導致的結果的例項：
我曾經看過這樣一個故事——從前，有個年輕人聽說遙遠的地方有個“不老石”，於是，他不遠萬里，來到海邊。他為了把檢查過的石頭和未檢查的石頭區分開來，於是，把檢查過沒用的石頭都一一扔進了大海里。年復一年，他已經變成了老人，他每天重複不斷做的事就是：撿起一塊石頭，看一眼又扔掉。終於有一天，當他發現了傳說中的不老石的時候，他自己的手卻已經不聽使喚了。於是，習慣性地把“不老石”也扔入了大海里。
我還聽過這樣一個故事：在印度的馴象人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它拴在水泥柱或是鋼柱上，無論小象怎樣掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕易地掙脫鏈子時，也不會去掙扎了。
所以，我認為：不好的習慣是致命的，是恐怖的；反之，良好的習慣則是健康的，是有益的。這就是習慣的力量：當你養成了一個壞習慣時，想改掉那是十分困難的事，而養成了一個好習慣將會讓你受益終生！所以，我們要做的就是：運用習慣的力量，由自己來支配習慣！
我的演講完畢，謝謝大家！