關於養成良好習慣演講稿大全
篇一：養成良好習慣 演講稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的題目是：培養良好習慣，收穫美好人生。 有這樣一個笑話：一棟居民樓發生了火災，一對母女困在三樓的陽臺上，情況十分危急，樓下站著救援的群眾。正當母親揹著孩子順著牆外的水管爬下來的過程中，一個打滑，嬰兒突然被摔了出去，大家驚恐萬分。這時，一個足球守門員衝出人群，一個縱身，穩穩地將嬰兒抱在了懷中。人群中爆發出一陣歡呼和掌聲，這時，守門員笑了笑，習慣性地拍了兩下，一個大腳開了出去。
對於一個職業的守門員來說，接球再開開大腳，這是他們最熟悉不過的連貫動作，已經稱為他們固有的習慣了，雖然，在這個笑話的背景下，他的行為顯得荒唐和滑稽，但是這個故事卻從另外一個角度告訴我們：習慣的力量是多麼大！這，一點也不假！
當一個習慣形成之後，人總是自覺或者不自覺地按照這個習慣來行為，這種影響是根深蒂固的。譬如說，一個學生習慣於睡覺之前看一些有益的課外書籍，那麼他就不用任何人督促，
自己也不會感到任何的壓迫，就能每天按時地完成這樣一種動作，感受到知識的無窮奧妙。經過時間的積累，他就很有可能比同學瞭解更多的知識，對事情有更深的思考和理解，而且習慣會使這個過程顯得很輕鬆。這種習慣是有益的！當然，也有另一種可能，一個學生可能會養成不好的習慣，比如說不獨立思考，那麼這個習慣的破壞力也是巨大的！
從這個角度講，我們不能認為一個小小的動作不可能會有多大的影響，事實上，一個不經意的行為經過多次的反覆就能成為固有的習慣，而習慣又潛移默化地形成我們對一人一事一物的態度，而所謂態度決定一切，細節決定成敗！一種習慣就這樣影響著我們的人生軌跡！
有一句俗語這樣講：三歲看大，七歲看老。有經驗的長者看七歲的小孩就能預測出小孩到老時的情況。這不免有些誇張，但裡面卻包含著這樣一個事實：七歲孩子形成的習慣很有可能伴隨他的一生！因為習慣一旦形成，再想改回去是很難的。心理學上講，性格形成過程中最關鍵的是青少年時期，因為青少年的可塑性相對成年人或者是老年人很強，我們這一階段的習慣，態度，受外界影響會比較大，但最終會慢慢沉澱下來，形成穩定的性格。
所以，在這樣一個性格形成的關鍵時期，良好習慣的培養對我們以後漫長的人生軌跡是多麼重要！現在養成規律飲食，講衛生，愛運動的好習慣，將來就能收穫健康！現在養成多閱讀，勤思考的好習慣，將來就能收穫智慧！現在養成守文明，講禮貌，嚴律己，寬待人的好習慣，將來就能收穫尊重！
據說，21天的堅持就能形成一個習慣。那麼，親愛的同學們，讓我們從現在做起，從小事做起，堅持下來，培養出良好的習慣，那麼我們即將收穫的就是一個美好的人生！
謝謝！
篇二：習慣養成演講稿
良好的學習習慣—走向成功的金鑰匙。
我們知道，習慣的力量是一種頑強而巨大的力量。好的習慣能讓人在無形中一生受益；同樣地，壞的習慣也可以毀了人的美好前程。
習慣(無論好與壞)一旦形成之後，沒有十倍百倍力量，很難加以改變。良好的習慣是可以養成的，習慣養成之後看上去“如自然”，但是養成的過程卻並不是自然的。一些家長往往說“樹大自然直”，並不符合自然的規律，更不符合人的成長規律。為了使我們的孩子在成長過程中少付一些不必要的代價，少走一些彎路，我們有必要認真研究一下如何幫助我們的孩子養成良好的學習習慣。
學習習慣，是在長時間裡逐漸形成的、不易改變的。惜時專注，注意觀察，勤思善問，循序漸進，持之以恆，標新立異，這是好的學習習慣。“三天打魚，兩天曬網”，“做一天和尚撞一大鐘”，這是壞的學習習慣。俄國著名教育家烏申斯基說：“良好的習慣乃是人在其神經系統中存放的資本，這個資本不斷地在增值，而人在其整個一生中享受著它的利息。”而壞習慣則是“道德上無法償情的債務，這種債務能夠用不斷增長的利息去折磨人，去麻痺他的最
好創舉，並使他達到道德破產的地步。”可見，克服壞的學習習慣，養成好的學習習慣，不僅會使你的學習更有意義和價值，而且會使你終生受益。
養成良好的學習習慣，有利於建立穩固的生理和心理的“動力定型”。習慣是人在較長時間內形成的規律性的行為方式，一旦形成便難以改變。長期有規律地安排學習的人，便可以養成良好的學習習慣。這種良好的學習習慣的形成，至少有三個方面的好處：養成良好的學習習慣第一個方面的好處是，可以透過生物鐘、透過條件反射自動提醒你自覺地去做應該做的事。比如每天早晨及時起床，自覺地為上學做好一切準備；上課鈴聲一響自覺跑回教室做好上課的準備。這些事情，對於一個有良好習慣的人來說，幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來自動控制的。如果不是靠習慣，這許許多多看似平常的事做起來就會顯得手忙腳亂，甚至丟三落四，造成心煩意亂。
養成良好學習習慣的第二個方面好處是，可以發揮下意識的作用。下意識的特點是直接受習慣的支配。一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕鬆鬆，有條有理。好的習慣一旦養成，便可終身受益。世界上著名的“鐵娘子”英國
首相撒切爾夫人在談及習慣時說：“有時事務太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣實際上在於把90%的'生活變成習慣，這樣你就可以習慣成自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙，這是習慣。”撒切爾所說的“想都不用想”，實際上就是受習慣支配著的下意識在發揮作用。
養成良好學習習慣的第三個好處是，可以調動潛意識為學習服務。潛意識的特點是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。大多數學生都有這樣的體驗：心裡已經清醒地意識到，嘴上也在說：貪玩兒不利於學習，今後不再貪玩兒了，可是鬼使神差地又貪玩兒了。為什麼會這樣這實際是潛意識在支配他，是他的潛意識中有一種強烈的玩兒的渴望。一個養成了良好學習習慣的人，他對學習有一種親合心理，他從心底裡把學習當成了第一需要，當成了樂趣，不學習便難受。潛意識的作用非常大，一些科學家、文學家、藝術家之所以能在休息的時候，甚至在睡眠的時候產生靈感，都是因為他的潛意識與外界剌激，與自己不懈尋覓、孜孜以求、長期探索的問題之間保持著必然聯絡。劍橋大學的哈欽森在他的調查材料中說：有70%的學者承認在自己創造性的科研活動中，夢境發揮了重要的啟示作用。
那麼，教師和家長怎樣幫助學生養成好的學習習慣，克服壞的學習習慣呢？
一要堅決。汽車在啟動時，所要克服的阻力，比它開動後所要克服的阻力大得多。學習習慣的改變與養成也是這樣。因而，教師和家長在養成孩子一種好習慣或改變一種壞習慣時，必須一開始就施以堅決強烈的力量，越堅決越好，越強烈越好。
二要堅持。心理學告訴我們：新的條件反射形成的暫時神經聯絡，在成長“定型”之前，總是不穩定的；而舊的條件反射形成的神經聯絡“定型”在徹底瓦解前，又總具有某些迴歸的本能。因而，學習習慣的養成與改變，在取得徹底勝利之前，不能有絲毫的懈怠。一直堅持到壞習慣土崩瓦解，好習慣根深蒂固的時候為止。
三要堅定。教師和家長幫助孩子制定目標，堅定不移地推進。每個朝向目標的行動，都得當機立斷，短期目標達到以後，可以回顧所取得的“成果”，再訂下一步目標，以利再戰。還要預防反覆的發生。
四要堅硬。教師和家長應告誡孩子學習習慣的改變與養成，實際是用意志戰勝惰性，戰勝“舊我”實現“新我”的過程，說通俗點就是自己同自己作對。“理智的強者善於同自己作對”做理智的強者，勇於戰勝自己，用堅硬的態度和理智去終止原有的條件反射，建立新的條件反射。只有這樣，才能養成良好的學習習慣。青年時代的毛澤東有意識地到城門上讀書。便是一個自己同自己“過不去”、與自己作對、培養在嘈雜的環境下專心讀書的能力的典型範例。
我們不僅要養成良好的學習習慣，還要養成科學的學習習慣。科學家巴斯德說：“機遇只偏愛有準備的頭腦”，專心致志是我們必須養成的學習習慣。定時定量是要求我們必須嚴格執行學習計劃。這一學習習慣，是實現目標、克敵制勝的法寶。認真思考地學習有利於提高學習質量，有利於培養人的能力，尤其是有利於增強人的發現、發明和創造能力。專心致志、定時定量、認真思考就是科學的學習方法。有人說，孩子的心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收穫，播種了行為，便會有習慣的收穫，播種了習慣便會有品德的收穫，播種了品德，便會有命運的收穫。也有人說，行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。這些話聽起來似乎有些絕對，但良好的習慣對人生的確太重要了。習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。
總之，孩子養成了良好的學習習慣，他就能在學習中取得了不起的進步。