《曼巴精神》心得體會演講稿
一、什麼是心得體會
心得體會是指一種讀書、實踐後所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，透過實踐反思學習內容並記錄下來的文字，近似於經驗總結。
二、《曼巴精神》心得體會演講稿（通用8篇）
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在社會發展不斷提速的今天，需要使用演講稿的場合越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家整理的《曼巴精神》心得體會演講稿（通用8篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
《曼巴精神》心得體會演講稿1
你見過凌晨四點鐘的洛杉磯嗎？”當記者問科比為何如此成功時，科比這樣說。
籃球巨星科比·布萊恩特，籃球史上最偉大的運動員之一，綽號黑曼巴。《曼巴精神》是科比退役後的寫的自傳，對自己職業生涯的總結，以“曼巴精神”為主旨，將讀者帶入科比的精神世界，以此激勵更多擁有夢想的人。
讀完此書，我深深的被這位籃球巨星所折服。他在賽場上算不上最頂級的天賦，但是他對成功的執著以及為此付出的一切努力卻是常人難以企及的。“世上沒有免費的午餐，要收穫，你必須懂的付出”，這是科比在書中經常穿插的話，而他也的確是將其貫穿自己的生命中。為了更好的磨合自己的技術和身體，他凌晨4點就起床訓練，只是為了比正常從11點開始訓練的球員每天多做一組4小時的訓練，20年的職業生涯，他比其他人多付出的是成千上萬個小時。直到他職業生涯末期依舊如此。他是球隊老大，他拿著幾千萬美元的年薪，他擁有龐大的粉絲群。他完全可以就此享受人生，放縱自我，這在NBA的圈子裡再正常不過了。但是他沒有，他有他的執著與理想，他要去攀登那最高的頂峰。有天賦的人不可怕，可怕的是有天賦的人還比你更努力。因此在科比的職業生涯中，他對成功的執著與對勝利的渴望，一直激勵著身邊的隊友，以及無數愛著他的粉絲們。20年來，他收穫了5次總冠軍、2次FMVP、1次MVP等等榮譽，讓全世界都記住了他的名字，甚至讓人想到籃球就聯想到科比。他知道這一切努力付出都是值得的。
凌晨四點鐘的洛杉磯是黑暗的，但那是黎明前的黑暗。苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，方能守得雲開見月明，這就是曼巴精神。以此獻給所有懷揣夢想併為之努力奮鬥的人。
《曼巴精神》心得體會演講稿2
科比，是一代人的偶像，是一代人的青春記憶。
這本書講述了科比的一些鮮為人知往事和他與交手過的球員的對決心得。她作為一個時代的符合，平的就是那四個字“曼巴精神”，論天賦，他不如麥迪，論扣籃，他不如卡特，論速度，他不如艾弗森，選秀順位也不如這三位。但他是四大分衛裡面成就最高影響最大的。毫無疑問，他是最努力的一個。8號代表著的前半段職業生涯，有冠軍，有個人資料，硬性榮譽不多，24號代表著後半段職業生涯，拿到了一個MVP兩個FMVP。
他經歷過人生低谷，但他沒有退縮，以不服輸的精神去面對質疑。他被稱為黑曼巴，他那句“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎”激勵著一代人。
曼巴精神，是他的名片，“永不言棄”是他對字跡給予這種精神的定義，從不退卻、從不放棄、從不逃遁、忍辱負重，在困難中創造奇蹟。
生活中，我們也會遇到低谷，我們也在很多地方不如別人。我們要做的就是學習曼巴精神。讓這種精神融入我們的血液。
現實中，不放棄的例子太多，早上看人民日報的新聞早班車，看到一則新聞，外賣員陳登超因患病左腿無法直立。他拄拐送餐，日行4萬多步，用壞好幾根柺杖。他說，不能改變現實，就改變現狀。
最後，感謝科比，致敬科比，NBA賽場沒有你，我們的記憶裡你一直都在。
《曼巴精神》心得體會演講稿3
在沒有任何體育背景知識的情況下，我花了不少時間來看這本書，科比的比賽之道、譯者的嚴謹認真以及選圖的精準專業無不令我受益良多。也正因為這本書，最近連夢裡都滿是科比的影子。
我不看NBA也不懂籃球，但也耳聞科比大名很多很多年了，他於我更像是一個遙遠的精神符號，一個人能把一件事從一而終精益求精地完成，本身已經非常了不起。
NBA從來不是什麼紳士運動，強烈的身體對抗，快節奏的冷酷無情，不僅是技藝的切磋，耐力的比拼，也是心態的較量，是智慧與膽識的碰撞，需要每一位參與者鬥智鬥勇。
關於科比最出名的兩句話——“反正總有人要贏，為什麼不能是我？”和“我見過洛杉磯凌晨4點的樣子。”相當精準地體現了“曼巴精神”的獨特核心。他有寬廣的格局與胸懷、聰明靈活的大腦、鋼鐵般的意志和極強的進取心，正視一切困難和挑戰，積極思考，苦練不輟。他是一位偉大的球員，一個合格的理性樂觀派，也是獨一無二的永遠的“黑曼巴”。越是深入瞭解，對科比的敬佩之心就越強烈。
科比的一生很短暫，在他走的`那一天才開始真正認識他了解他繼而愛上他，不知是幸還是不幸。想偷懶想放棄的時候就想想科比吧，一切皆如譯者所說，“向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他。”
那麼，願“曼巴精神”永存！
《曼巴精神》心得體會演講稿4
如簡介所言，這確是科比對籃球生涯的回憶錄，但裡面也包含了許多科比的人生態度，他自己稱之為曼巴精神，我希望可以從曼巴精神中汲取些什麼。
下面說說我從曼巴精神中得到的啟示：
熱愛是很重要的一環，但曼巴精神遠不止如此。日復一日的瘋狂訓練絕不僅僅是熱愛就能支撐的。所以下面才是我從這本書中得到的最重要的東西。
1、理智。科比無論何時都能保持理智，他不會被情緒和慾望衝昏頭腦（當然有這種時候，但那都是年少的時候）。換句話說，他能夠很好的控制自己的情緒，即強大的自制力、毅力。這是我應該學習的一點。
2、耐受力。科比的理療師也說了，科比擁有強大的疼痛閾值。這或許就是他日復一日年復一年進行魔鬼訓練帶來的提升吧，換句話，他已經對疼痛麻木了許多（包括他犧牲的睡眠時間）。
3、冷靜、心如止水、靜心。科比總是能讓自己靜下來去閱讀，去思考，去研究，去學習。這與他進行冥想和瑜伽鍛鍊有很大關係。
4、渴望、好勝心。這是科比精神動力的重要來源。我不知道為什麼會有人有這麼大的好勝心。或許我們也有，只是沒有耐受力和控制情緒與慾望的本領。而在科比身上，好勝心+理智+耐受力，終於成就一個偉大的科比。
《曼巴精神》心得體會演講稿5
《曼巴精神：科比自傳》這本書，是非常偶然讀到的。因為在微信讀書的公眾號上看到“如何在Kindle上閱讀微信讀書內容”，抱著試一試的心態，做了一下實驗，閱讀效果非常好。而此時微信讀書上推薦的書目中，這本書便位列首位，於是便速讀了一遍。
對於科比的離世，自己也是感覺到非常的意外與愕然，雖然自己對於藍球運動了解的比較少，所聽說過的NBA運動員也僅僅是受到姚明的影響，其中科比便是其中之一。所以在2020年的年初，聽到科比因飛機失事而意外事故的訊息，多少還是有些惋惜的。
也正是因為如此，所以這本書就被微信讀書APP推薦到了首位，這應該也是對於這位NBA巨星一種懷念方式，透過這本書希望更多的讀者能夠從全方面瞭解科比，以做緬懷。
對於科比的瞭解，印象最深是在各種資訊渠道知道的那句話“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？”據說這句話是回答記者提問時的一句名言，而在此書中也是看到科比對於自己的要求非常高，在“方法”這一章中，他特意提到了這部分，而且還解釋了為什麼要早起訓練的原因。
透過早起訓練，就可以讓孩子起床時看到他在陪伴，而下午的訓練後也會有時間去陪伴家人。這樣的時間安排，既保證了充足的訓練量，又沒有佔有與家人相處的時間，從這方面來看，科比的做法是值得學習與借鑑的。
至於曼巴精神，在讀此時就有點不明白，為什麼叫這個名字呢？透過百度以及網上的一些文章，才知道原來黑曼巴是一種行動迅速的毒蛇，在《殺死比爾》電影中這是女主角的代號，最後在殺死比爾時黑曼巴毒蛇發起了關鍵一擊。據網上文章說，當時科比處於運動生涯的低谷，在看了這部電影后，突然覺醒，在比賽的下半場突然爆發，“殺死”比賽。
此後，科比便在推特上宣傳曼巴精神，並得到黑曼巴的綽號，然而在書中並沒有特別提及曼巴精神具體指哪方面的特質，透過網上搜查，應該是不怕艱難、勇爭勝利、果敢勇猛等詞的表述吧。從另一方面，也許是科比那種突然終結比賽的能力，就象是黑曼巴終結獵物生命那樣，迅速、冷酷、精準。
愛閱讀、愛思考，也是科比成為偉大球員的重要因素。書中提及當科比在休息的時候會用閱讀書籍或報紙，雖然這個細節只是捎帶一提，但做為愛讀書的人，一下子就對於他有了莫名的好感。另外又看到書中提及科比會拿出大量時間來看錄影，分析對手，也分析自己，這才知道在NBA這個賽場上，單單是身體素質好或許能成為一名好球員，但一定不能夠成為一名偉大的球員。
做為一本特殊時期的速讀書籍，這本原本在自己認知範疇之外的書籍，能夠帶給自己的，一方面是增加對科比這位偉大球員的瞭解，以表達一種敬意與緬懷；另一方面也是透過科比的自述，能夠從他身上學習一些優秀的品質。
《曼巴精神》心得體會演講稿6
黑曼巴蛇，是科比的綽號，黑曼巴精神，象徵他追尋勝利鍥而不捨的精神。
曾經，有記者問科比，成功的秘訣是什麼。科比反問，“你知道洛杉磯凌晨4點的樣子嗎?”這位已經坐擁五座NBA總冠軍獎盃的巨星，每天凌晨4點準時起床，完成每天投籃千次的任務。
他是一個喜歡孤獨並享受孤獨的人；他是一個有些天真又有些高傲的人；他是一個不夠完美卻追求完美的人；他是一個喜歡朋友卻不善於交際的人；他是一個在球場上無所不能的人；他是一個在生活中有些幼稚的人；他是一個視勝利堪比生命的鐵漢；他是湖人隊無法撼動的領袖；他是全美最受歡迎的運動員之一，他的一生充滿傳奇，他就是科比·布萊恩特。
科比的天賦在所有的NBA巨星中並不出眾，但是卻透過近乎是折磨自己的瘋狂訓練來不斷提高自己的身體素質和籃球技巧，最終成為了聯盟中歷史級的超級巨星，取得不菲成就。科比用實際行動告訴大家：“要想實現夢想，刻苦訓練是唯一捷徑。”
科比在比賽中也受過傷，這對於一個球員來說在所難免。但相對來說，科比的身體還算健壯的。有一部分原因可以歸根為：科比說："我玩過橄欖球，打過棒球，踢過足球，還練過田徑"。科比身體素質那麼棒，雖然和他後來在NBA進行專業系統的身體訓練有很大關係，但也與他在青少年時期玩過橄欖球、棒球、足球和練過田徑有密切的關係，這些運動專案使科比的身體獲得了全面發展，對他後來身體素質的提高大有好處。
最開始科比的NBA生涯並不順利，但他對人生的態度讓他勇往直前，他不斷學習，不斷超越，不斷進步。
從新秀賽季場均幾分鐘的上場時間，到率領湖人隊2009~2010賽季第二次拿到總冠軍，科比一直在用自己的方式解讀籃球。
在這本書中提到過“氣”的概念，科比發現“氣”的概念和李小龍的理念是一致的，當時的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱吒風雲的邁克爾·喬丹，而是中國武術大師李小龍，這對他在對抗中把握情緒有很大幫助。學習李小龍，創立了獨特的NBA訓練課程，透過舉重訓練力量，透過跑步鍛鍊耐力，透過拉伸訓練靈活性。這也是科比如此成功的重要因素。
姚明說過“科比是惟一一個沒有任何弱點，無論你怎麼防都防不住的球員。在跟他比賽時，每次他投籃不進，都讓人覺得像上帝的恩賜，我就趕緊扭過偷取搶籃板。”由此可以讓人們看出科比技術的全面。
科比愛籃球，把籃球當作一種信仰，在剛進NBA時，他不是最優秀的，但是他卻是最努力的。投絕殺球時的心理一定要穩定，但是往往是決定勝負的一球卻越讓人緊張，但是每次科比都能憑藉出色穩定的發揮成為賽場的主宰者，我們不得不讚嘆科比。
“有100個人喜歡你，就會有1000個人討厭你。但你要記住：與輿論纏鬥始終是件費力不討好的事兒，用實力讓那些喋喋不休的傢伙們窒息!”
《曼巴精神》心得體會演講稿7
記得葉老師多次提到過偉大球星科比，最近讀科比的最新自傳《曼巴精神科比自傳-我的比賽之道》，總的感受是他的很多訓練練習的理念和易效能倡導的如初一則，看完科比自傳，結合自己正在踐行的易效能深受啟發和感動，具體有以下三點和大家分享：
第一，爛開始，好結果。
為了球技日益精進，科比的方法也是爛開始，大膽嘗試，刻苦訓練，不知疲倦，代價是大量工作和多次投丟，都無所畏懼，直到自己的武器庫增加這項新技能。
第二，樂在其中。
科比熱愛籃球，所以他願意專注其中進行大量非常人的刻意練習最後成就偉大。他的一個名句：你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?我見過每天凌晨四點洛杉磯的樣子。早起做對自己最重要的事情，訓練完後科比說孩子醒來他陪在孩子身邊，孩子們一點兒也不知道他剛從球館訓練回來。他用掉的是屬於他自己的時間，他平衡了籃球和家庭。
第三，聽話照做。
科比說，如果有些事情已經被其他偉大球員證明有效，而且對你同樣有效，為什麼要捨近求遠，另闢蹊徑?如果有效，就堅持到底，哪怕它不在流行。葉老師說懷疑的成本很大，既然葉老師的時間管理理念和方法已經被無數學員踐行證明有效，那我們為什麼還要懷疑是否對自己有效而不去積極踐行呢?
除了以上三點感想外，看完科比自傳其實還有很多收穫，例如，專注和做自己最擅長的事情，獲得各方面導師指導等等都是我們取得成功的關鍵。易效能的很多理念在科比自傳中都有展示，不用懷疑我們一定會因易效能而得到提升和改變。
《曼巴精神》心得體會演講稿8
《曼巴精神》是籃球巨星科比·布萊恩特的自傳，也是他對自己籃球生涯的惟一一次全面總結。這是一本存有大量科比筆跡的出版物，科比的親筆手書貫穿全書始終，足見科比對這本書用心至深。本書以“曼巴精神”為主旨，將帶讀者進入科比的精神世界，發現這位籃球史上傳奇球星的成功秘密。
讀完這本書，深深地為科比這位籃球巨星所折服，他的成功不止依靠他無與倫比的天賦，更是來源於他對成功的執著。“世上沒有免費的午餐，要收穫，你必須懂得付出。”這是一句科比在書中經常穿插的話，而他也的確將其貫穿在的他的生命中。2010總決賽後，記者問科比，“你為什麼會如此成功?”，科比反問道，“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?我見過每天凌晨四點洛杉磯的樣子。”每一個成功者的共同點就是：天賦不明顯落後於別人，但在勤奮上遠遠走在他們面前。
天道酬勤，強如科比，在自己的人生中依然將勤奮擺在最重要的位置，向你致敬與學習，學習你的“曼巴精神”，學習你那對成功的著和為成功付出的百倍努力。