關於愛眼的演講稿
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在發展不斷提速的社會中，演講稿與我們的生活息息相關，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編整理的關於愛眼的演講稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
關於愛眼的演講稿1
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王燕華、流行病學教授耿貫一向全國首次提出在中國設立“愛眼日”，並在天津舉行了首屆全國愛眼日研討會。1996年，衛生部、教育部、中央青年團、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合釋出通知，將6月6日確定為“全國眼日”。
學生的近視眼是如何形成的?據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見，青少年的眼睛有很強的調節能力，當書和眼睛之間的距離達到7-10釐米時，他們仍然可以看得很清楚。
然而，如果他們經常在這個距離閱讀、寫作會使眼睛的調節極度緊張，從而形成屈光(調節)近視，即所謂的假性近視。
要擁有健康的視力，你應該做以下事情:
1.閱讀姿勢要正確。閱讀時，書與眼睛的距離應為30-35釐米，坐著看書比躺著好，因為看書時躺著不易保持兩眼的距離與看書相等，導致雙側眼部肌肉發展不平衡。
走路、坐車、乘船或坐飛機時不要看書，因為身體的擺動使眼睛與書本之間的距離不確定，加重了眼部肌肉調節的負擔，容易引起近視。
2.書寫姿勢要正確。寫字時，兩臂應等長放在桌上，一長一短會使身體歪斜;在你的胸部和桌子的後邊緣之間保持一個拳頭的距離。因此，眼睛距離書本或練習本約1英尺左右。
3.看電腦、玩電子遊戲和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4.定期檢查視力，如發現近視，應採取矯正措施。
我們常說眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好它，照顧好它，才能用它清楚地瞭解，觀察我們生活的世界。所以，讓我們行動起來保護自己的視力，預防和治療近視，給我們自己一個清晰的世界和更好的生活!
關於愛眼的演講稿2
尊敬的老師，同學們：
大家上午好!我是五(9)班的小鄭。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30釐米左右，姿勢要端正。
2、連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。
3、不要在光線太強或太弱的地方看書。
4、走路或乘車時不要看書。
5、不要躺在床上看書。
6、堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的'，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
關於愛眼的演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!
每年的六月六日是世界愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，那是因為，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗“，那麼我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見這五彩斑斕的大千世界。在別人嬉戲時，遊覽時，自己就只能聽著那歡聲笑語，這種感覺是多麼孤獨，多麼無助啊!正是因為這樣的原因，海倫·凱勒才會在心底呼喊《假如給我三天光明》。但就算這樣，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。
平時，有的同學看電視，看書，看電腦，看手機的時間過多，眼睛就會逐漸損害。特別是在本次疫情期間，同學們需要透過網上學習來獲取知識，這本是非常時期不得已的學習方式，但卻也有一些同學在每天的學習之餘還不知節制地玩手機。殊不知，每天使用手機的時間過長，會給我們的眼睛帶來不可逆的傷害，視力的減弱也會給我們的生活和學習帶來許多不便。
目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防止兒童近視研究專案前期調查情況顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視人口已近4億，已經到達世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視人數世界第一。
近視已經成為影響我國人民健康的重要問題，但近視和其他高危疾病不大一樣，它並非突發性疾病，而是漸進性的，只要明白近視的發生機制，近視是完全可以預防的。
經過調查，我發現學生近視的主要原因有：
1.看電視距離太近;
2.使用電子產品時間過長;
3.遺傳因素;
4.寫作業姿勢不對等等;
因此，在這裡，我想給同學們提幾點建議：
1.不要在坐車時看書，也不要躺著看書。
2.做作業時坐姿要端正。
3.儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。
4.注意時間安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
同學們，常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
同學們，“從今惜取觀書眼，長看天西萬疊青。”婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!
謝謝大家!
關於愛眼的演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。我是來自20xx級9班的小馮。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》
眼睛是人類感觀中最重要的器官，對於人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是透過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，瞭解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經訊號，傳送給大腦。
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授小王與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為全國愛眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為全國愛眼日。
眼睛，是心靈的視窗。生活在這個大千世界裡，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對於我們每個人來說非常重要，平時的學習生活中儘量減少對它的損害。
保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經常眺望遠處放鬆可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
期末即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。