初中新生人際關係改善中書寫表達的作用分析論文
論文題目：初中新生人際關係改善中書寫表達的作用分析
摘要：目的 探討書寫表達對於改善初中新生人際關係的實證效果, 為有效改善初中生人際關係提供參考。方法整群隨機抽取南昌外國語學校初中新生2個同質班級作為實驗組 (男24人, 女24人) 和對照組 (男26人, 女22人) , 實驗組接受書寫表達干預, 每週1次, 連續6周, 對照組書寫常規週記。以中小學生心理健康量表中的人際分量表作為評估工具, 對干預前後實驗組和對照組進行評估。結果 在干預前, 實驗組和對照組人際總分差異無統計學意義 (t=0.155, P=0.313) 。實驗組前後測在認同感、信任感、合群性3個維度以及人際總分上差異均有統計學意義 (t值分別為3.751, 7.129, 5.177, 8.255, P值均<0.01) , 而在獨立性維度上差異無統計學意義 (t=1.391, P=0.171) ;對照組前後測在信任感、合群性和人際總分上得分差異有統計學意義 (t值分別為2.632, 3.284, P值均<0.05)>0.05) 。實驗後, 實驗組與對照組後測得分在認同感、信任感、合群性3個維度以及人際總分上差異均有統計學意義 (P值均<0.05) , 而在獨立性差異無統計學意義 (t=0.417, P=0.678) 。結論 書寫表達能有效改善初中新生的人際關係。
關鍵詞：書寫; 人際關係; 精神衛生; 干預性研究; 學生;
中學生人際關係指中學生在與他人進行人際溝透過程中建立的一種直接而穩定的心理關係, 在形式上主要包括親子關係、師生關係和同伴關係[1], 對青少年的自我意識、身心健康、主觀幸福感等方面均具有重要影響[2]。已有研究表明, 中學生更依賴於與同伴建立良好的人際關係, 而對父母和教師的心理和情感依賴日益減少, 親子關係和師生關係不容樂觀[3]。書寫表達作為一種內隱式、保護性和自助性的心理干預方法, 是指導被試在規定時間內, 根據特定主題, 透過書寫方式記錄事件發生發展過程以及表露內心最深處的情緒、感受和想法, 以促進其身心健康的一項標準化任務[4]。相對於團體心理輔導和心理劇等其他干預方式, 書寫表達對領導者要求較低, 操作也更簡單, 並且適合發展性的干預目標, 近年來其在學校心理健康教育領域逐漸受到重視與應用。本研究嘗試運用書寫表達干預初一年級學生人際關係並進行效果評價, 報道如下。
1 物件與方法
1.1 前期調查
2017年9月26日, 以南昌外國語學校剛入學的562名初一年級學生作為調查樣本, 運用“中小學心理健康量表”[1]中人際分量表作為調查工具, 對其人際關係現狀進行調查, 得到有效問卷503份。透過統計分析, 初中新生人際關係預警率為4.29% (男生262名, 女生241名) (人際關係總分低於70分) , 但性別差異無統計學意義 (t=1.243, P=0.215) 。
1.2 物件
採用整群隨機取樣方法, 從七年級11個班級中選出2個班級分別作為實驗組 (男24名, 女24人) 和對照組 (男26人, 女22人) 。對2個班級的前測資料 (前期調查所得資料) 進行統計分析 (t=0.155, P=0.313) , 兩組性別上差異無統計學意義, 兩個班級為同質班級。研究物件及家長均同意參與本研究。
1.3 人員培訓
為儘可能減少實驗者效應和被試期待的影響, 研究主要由班主任進行操作, 故對班主任進行相應培訓。培訓內容包括如何讓學生理解和明白指導語, 避免做出對學生產生影響的態度、語言和行為, 怎麼對學生的書寫內容進行反饋。因其他任科老師的表現也對實驗存在影響, 故對任科老師進行了關於研究目的與意義, 以及如何積極關注和鼓勵學生的培訓。
1.4 干預方法
週記是中學生的常規作業, 因此設定空白組可能會影響學生的學習以及班主任對學生生活與學習情況的把握, 故本研究不設定空白組, 以常規週記組作為對照組。以書寫表達組作為實驗組, 以“週記”作為干預形式進行對照研究。本研究中實驗組運用書寫表達積極人際事件, 旨在發展性的干預目標, 同時還可以減少書寫消極人際事件對學生的2次傷害;而對照組書寫常規週記。書寫內容上, 本研究主要參考焦點解決短期心理諮詢和敘事心理諮詢的技術, 主要以開放式提問的方式引導學生對重要的或者特殊的、具有積極效果的人際事件進行書寫。
10月14日第1次書寫, 每週1次, 連續6周[5]。“週記”的指導語由經過培訓的班主任透過PPT的形式提供給學生, 週五佈置, 週一上交, 由研究者和班主任共同給予反饋。
書寫表達主題:第1周—本學期期間, 結交一個重要朋友的經歷;第2周—本學期的學習和生活中, 老師對你給予表揚或者讚賞的經歷;第3周—本學期期間, 你透過努力完成了某個任務或活動被爸爸或/媽媽認同和肯定的經歷;第4周—本學期期間, 你和老師、同學或者父母透過合作共同解決問題或者完成任務的經歷;第5周—本學期期間, 老師、同學或者父母與你發生衝突或者產生誤解以及你透過努力去化解衝突或者消除誤解的經歷;第6周—本學期期間, 在自己遇到問題或者困難時老師、同學或者父母給予幫助的經歷。
1.5 效果評估
運用“中小學心理健康量表”[1]中人際關係分量表作為評估工具, 對初中新生人際關係進行評估。共36條專案, 4個維度分別為認同感、信任感、合群性、獨立性, 採用Likert 5分制進行計分。透過對前期調查的503份有效資料統計分析得出Cronbachα係數為0.866, KMO值為0.704, 信效度良好。
1.6 統計處理
運用SPSS 19.0軟體進行資料錄入和統計處理。計量資料用 (?±s) 表示, 計量資料比較採用t檢驗, P<0.05表示差異有統計學意義。
2 結果
2.1 干預前實驗組與對照組人際關係得分比較
由表1可知, 實驗組和對照組在干預前為同質群體, 人際關係量表各維度得分及總分差異無統計學意義 (t值分別為0.384, 0.192, 0.155, 0.205, 0.155, P值均>0.05) 。
2.2 實驗組人際關係各維度干預前後得分比較
實驗組干預前後得分在認同感、信任感、合群性3個維度以及人際總分上差異均有統計學意義 (t值分別為2.632, 3.284, P<0.05或P<0.01) , 而在獨立性維度上差異無統計學意義 (P=0.171) 。見表1。
2.3 對照組人際關係各維度干預前後得分比較
對照組干預前後得分在信任感、合群性維度以及人際總分上差異均有統計學意義 (P=0.011) , 而在認同感、獨立性2個維度上差異均無統計學意義 (P值均>0.05) 。見表1。
2.4 干預後實驗組與對照組人際關係得分比較
實驗組與對照組干預後得分在信任感、合群性、認同感3個維度和人際總分上差異有統計學意義 (t值分別為2.394, 2.499, 2.709, 2.724, P值均<0.05) , 而在獨立性維度上得分差異無統計學意義 (t=0.417, P=0.678) 。見表1。
表1 實驗組和對照組初一新生干預前後人際關係得分比較 (?±s)
3 討論
1986年, Pennebaker等[6]最早就書寫和健康的關係進行了實驗研究, 並提出書寫表達的經典範式。此後30年來, 國內外諸多研究指出, 按照一定標準的正規化指導被試透過書寫的方式表達和披露與創傷經歷或積極事件有關的情緒和想法, 能夠有效改善個體的生理和心理健康狀況, 並能引起某些積極的行為改變[4], 如減少就醫次數[6], 提高免疫功能, 減輕生理狀況, 促進康復等;減少侵入性思維, 減輕抑鬱症狀[7-8], 改善大學生應對方式和主觀幸福感[9], 促進心理和諧[10], 以及提升自我效能感[11], 減少考試焦慮, 提高考試成績[12-13]。書寫主題也從書寫消極情緒相關的話題和內容擴充套件到積極主題的書寫表達。特別是隨著積極心理學和現代心理學的迅速發展, 積極主題的書寫表達愈來愈多運用到心理健康領域, 大致可分為三類: (1) 從已發生的消極事件經歷中獲得的正面情緒感受和想法; (2) 已發生的積極事件經歷給自己帶來的積極情緒感受; (3) 想象和聯想未來可能發生的積極事件[4]。因國內運用書寫表達對中學生人際關係干預的研究較少[14-15], 故本研究嘗試運用書寫表達對初中新生人際關係進行干預研究, 並取得了良好的效果。
本研究選擇2個同質班級作為研究樣本, 透過團體干預的方式讓實驗組和對照組分別進行書寫表達和常規週記的書寫活動, 其中實驗組透過開放式提問[16]的方式指導其書寫現實生活中的積極人際事件, 並把“振奮性鼓舞與讚許”[17]作為內容反饋方式。實驗組干預前後在認同感、信任感、合群性維度以及人際總分上改善;干預後, 實驗組與對照組在認同感、信任感、合群性和人際總分上差異均有統計學意義, 表明書寫表達的干預研究能有效改善初中新生的人際關係。其原因可能與書寫表達的.主題和內容設定有關, 透過書寫與同伴建立友誼, 獲得父母和老師的稱讚與認可, 與他人的共同合作, 化解衝突以及相互幫助等積極人際事件, 能夠增強學生對自身交際能力的認可, 增進對老師、同伴和父母的信任, 進而促進學生與老師、同伴和父母的友好交流與相處, 變得更加合群。此外, 初中新生正處於生理和心理劇烈變化的青春期, 同時還面臨著新的學習與生活環境, 其人際關係潛在變化與改善的情況較明顯, 在此階段能更有效地干預學生的人際關係。獨立性指學生在與他人有意見不一致的情況下能堅持自己的原則與想法, 初中新生正處於自我中心, 追求個性與共性的矛盾階段, 短時間的書寫表達可能對此存在干預不足。
總體來說, 書寫表達對初中新生的人際關係干預具有良好效果, 並且相對簡單, 易掌握、易操作, 可運用到學校心理健康教育學生人際干預及其他方面, 提升學生心理健康水平。
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