大一軍訓心得體會範文（精選10篇）
當我們心中積累了不少感想和見解時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠培養人思考的習慣。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編為大家整理的大一軍訓心得體會範文（精選10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大一軍訓心得體會1
這次軍訓結束之後，我真的很是不捨，雖然現在訓練結束了，每天也不用起床很早，也不用擔心遲到，不用頂著烈日訓練，但是這種感覺沒了，這次軍訓對我來講意義很大，讓這讓我體會到了很多不一樣的東西，給我的感覺是很好的，我也知道自己應該朝著什麼樣的方向努力，這讓我感覺還是和有必要的，過去十幾天來的軍訓，我深刻的體會到了這一點，在軍訓當中認真的去做好分內的事情，不斷的提高工作能力，把細節的工作努力搞好，這也是我對自己的要求，這次軍訓雖然已經結束了，但是我還是有很大的進步的，也有一些感想。
作為一名大一學生，我確實還是有許多需要去思考的，這次軍訓對我的影響很大，我一直都在保持好的態度，在接下來的大學學習當中，我一定會努力搞好自己的學習，這讓我也對自己很有信心了，這一階段的軍訓我確實還是應該要有足夠好的態度，在軍訓當中我努力去表現，大一階段的學習當中我願意保持一個厚愛的狀態，這些都是我應該持續發揮好的，這次訓練當中讓我映象深刻，我認真完成好軍訓期間訓練，遵守軍訓相關規定，在這一點上面我還是有很大收穫的，雖然天氣炎熱，但是我還是堅持下來了。
記得第一天軍訓的時候我是做的很不好的，出現了很大的問題，因為我遲到了，第一天遲到這嚴重的影響到了班級形象，這給了我很大的壓力，但是我也有很大的動力，我認真的反省了自己的錯誤。在後面十幾天的軍訓當中我再也沒有遲過到了，這確實讓我感覺很不容易，軍訓結束了，我的身心得到了很多的鍛鍊，也和周圍的同學們相處很好，我比較的活躍，每一次有什麼事情我都是很積極，這感覺很好，軍訓結束之後我深刻的意識到了這一點，我在軍訓期間我積極的參加訓練，帶頭搞好訓練，我也知道了做一件事情要堅持的道理，相對而言我對這一點是很有信心的，我也一定會在以後的大學生活當中讓自己變得優秀一點，堅持去做好這些分內的工作，這讓我感覺很有壓力，在以後的學習當中我會堅持去搞好這些的，我一定會在以後的學習當中督促好自己，像軍訓一樣堅持不懈，不打最後，是不會知道自己極限的，也不輕言放棄，因為多堅持一下或許會有想不到的收穫。
大一軍訓心得體會2
過去十幾天的軍訓已經結束了，透過軍訓我也是能夠得到更多鍛鍊，雖然軍訓是比較幸苦的，每天都是頂著比較帶大的太陽，在這樣的狀態下面我是比較緊張，讓我也感覺非常的有壓力，軍訓給了我非常大的鼓勵，這方面是毋庸置疑的，我也在這個過程當中有了很多成長，保持好的狀態，在這方面更加應該要端正好心態在，十幾天的時間下來我也有一些感言。
作為一名大學生我也想了很多，想要透過這樣的方式去積累，去鍛鍊自己這是應該的，我也應該持續發揮好認真的去做好分內的事情，我也非常的感激教官的耐心指導，還有老師的關心，我深刻的意識到了這一點，未來還會有更多的事情等著我去落實好，在這樣的環境下面應該認真才是，軍訓結束了，我也需要用這樣的方式去提高自身能力，不管是做什麼事情都應該要有這樣的態度，十幾天下來我也是認真的在思考，大一階段的學習我更加應該去落實好這些，軍訓當中比較幸苦，每天起的非常的早，特別是站軍姿讓我感覺非常的吃力，真的是不知道怎麼辦了，我也是在這樣的環境下面做的比較好，我願意持續去發揮好自己的狀態，不管是做什麼事情這一點都是應該要有的態度。
我和周圍的同學相處的很好，雖然每天的訓練都是比較枯燥的，一開始的時候甚至有放棄的想法，但是我還是堅持下去了，這種感覺是真的非常的好，我也是想清楚了很多，不斷豐富自己，鍛鍊自己在這一點上面絕對是非常重要的，回顧過去十幾天大家積極的參加訓練一遍又一遍的喊著口號，認真的去做好了這些，堅持原則，搞好訓練，在這樣的環境下面做好分內的事情更加是應該的，作為一名大學生未來的學習生活當中我一定會認真保持這樣的態度，在這一點上面絕對是應該做好的，以後大學生活當中這一點是一定要做好的，在軍訓期間我認真的保持好的態度，細心的處理好自己分內的事情，堅持去搞完軍訓，作為一名大一學生這是應該有的素養。
在大一階段的學習當中，我願意讓自己保持一個好的狀態，無論是用什麼方式都應該做好自己的分內的職責，未來還會很多困難，有很多應該去維持好的工作，我也非常希望自己在以後的學習當中能夠讓自己做的更好，感激這十幾天的軍訓，我也一定保持堅持不懈的精神。
大一軍訓心得體會3
軍訓固然是苦的，但有時候苦著苦著也成為了一種經歷，在我們的人生當中佔據著一個充滿意義的位置。這是我人生當中最後一次學校軍訓，以往的中學軍訓到了現在記憶已經淡了一些了，現在再步入大學軍訓之後，發現軍訓確實是一件很鍛鍊人的事情，在這次軍訓當中，我不僅在意志方面更加的堅定了，在生活中也改變了很多。這次軍訓為我帶來了雙豐收，也給我的人生開啟了一扇很好的門，為我的大學也做了一個不錯的開端。
在這次軍訓裡，我認為最痛苦的就是站軍姿了，不管是哪一次軍訓，我都覺得站軍姿是一件很痛苦的事情，尤其是在太陽下要一動不動的站著，不管怎麼難受都不能動，身體也不能傾斜，更不能倒下。在這個過程當中，鍛鍊的最多的也就是我們的意志了。還記得有一次我們站了半個小時，一分不多一分不少。每次教官倒計時的時候，就是我最難熬的時候。聽到還有五分鐘、三分鐘的時候，我的心裡就開始暴躁了。後來我才發現原來教官提醒我們時間，鍛鍊的也是我們的心態，要臨危不亂，要堅守陣地，就要經歷誘惑，磨礪內心。
站軍姿也給了我一個好的整體形象，在軍訓那段時間裡，我覺得自己走起路來都端莊了不少。有了一些軍人的氣息，背部挺直，步伐從容，我整個人也變得自信了一些。我想，或許這些就是軍訓所給我們帶來的珍貴禮物吧。我們現在身份確實是一名學生，不像教官他們一樣是作為一名軍人，但我們每一個大學生應該肩負的也是整個社會的責任，我們必須帶著抱負和理想勇闖下去，不管前方路途多麼坎坷，都應該走向更好的那一方，不畏將來和過往，勇闖無敵。
這次軍訓給我帶來了很多感悟，其中之一就是我應該成為一個什麼樣的人。很多人在步入大學之後就開始迷失了，以前在選專業的時候總是信誓旦旦，但一旦步入了正軌，時間多次沖刷之後，大家會失去原本的那一份執念，也會少了一些誓言。就像我們在軍訓當中一樣，雖然已開始充滿了期待，但是漸漸的也開始厭倦起來了，因為在這期間必定是辛苦和累的。但在末端我們又感到非常不捨和難過。或許我們的人生就是這樣，總要經歷離舍，才懂得珍貴。因此往後的大學時光，我會好好珍惜，從容不迫的走好每一天的路程。
大一軍訓心得體會4
為期十五天軍訓結束了在這十五里，我們有喜、有淚、有歡、有苦，真乃五味具全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我願意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這裡有中命令是絕對的服從，在這裡有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這裡沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這裡沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的迴腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嚐出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我並告訴我要堅持到底，勝利終將屬於有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮溼我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施捨，與平時休閒時間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現的是軍人的風采，也展現出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那麼軍姿就是美麗。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心裡話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的雲層之上。我已經沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益於別人，有益於自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態展現在詩人面前。
軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過後的泥土，先輩洗刷，然後拙見沉澱直至溶入我生命的最底層。
大一軍訓心得體會5
結束了一個月的軍訓，回頭看，自己真的改變很多，原本在假期裡面的懶散和鬆懈也是不見了，大學的這一堂課，讓我也是對於大學，有了重新的認識。而自身也是更加的懂得了堅持，知道團體的力量，更是交到了很多的朋友，讓我對於之後的大學學習以及生活都是會充滿了期待。
軍訓開始的時候我也是有一些期待，但第一天的軍姿就差點讓我累趴，讓我有想要放棄的，但是隨著時間的推移，我確是一直堅持了下去，即使辛苦，即使自己也是在其中一直覺得要放棄，可是看到同學們都在堅持，開始的時候我們是比較的陌生，也是不想被他人給比下去的，所以我還是堅持了下來，結果堅持就是一個月，當然後面也是輕鬆了很多，自己的適應，自己對於軍訓的理解也是讓我明白，這一趟下來，雖然痛苦但是收穫也是不少的，讓我也是懂得了堅持並不是那麼的難，熬過去了，又是好的開始，同時也是在這其中更是能感受到大家相互的幫助，彼此之間的鼓勵。還好自己堅持了下來也是有了這些的收穫，讓我更是感觸到，其實相互的較勁，彼此之間的默契而已是讓我們能和新的同學去認識，去為大學的開始而有了新的友誼。
回頭看這一個月我也是看到自身很多的毛病，慢慢的得到了改變，自己的身體也是有了一個新的鍛鍊機會，從而讓自己能更好的狀態來面對今後的'學習，身體的改變其實也是自己在假期一直呆在家裡，沒有怎麼運動，但一個月之後，我也是意識到自己其實也是要多運動才行的，也是意識到，身體的健康是很重要的一個事情。這些改變，其實也是自己之前沒有怎麼去想到的，但同時也是讓我更加的意識到，其實自己一直以來都是沒有怎麼去重視運動的，但是這樣不行，而且大學的學習其實任務更重了，今後也是要為邁入社會去做好準備才行，身體也是要自己重視的。軍訓改變的不僅僅只有這些，讓我也是明白以後的大學，自己會把從軍訓之中收穫到的慢慢的去運用，同時也是會努力，來讓自己繼續的進步。
大學的學習也是要開始了，我也是感謝這段日子教官們的辛苦，讓我成長了，同時也是以後的生活裡，要更加的懂得堅持的重要性，遇到困難要去努力的克服，讓此次的軍訓成果得到更好的發揮。
大一軍訓心得體會6
此次參加軍訓，讓我更加的體會到作為一名軍人是多麼的不容易，我也是在軍訓裡面收穫了很多，讓我得到了很多的成長，也是特別的感謝教官的嚴格，讓我們懂得了團結，知道堅持是多麼的一個重要。
的確無論是在學習或者其他的方面，並不是一個人去做就夠了，很多時候都是需要大家一起團結起來才可以，雖然大家來自不同的地方，但是我們也是懂得去團結，明白要給集體來取得榮譽的，所以也是努力的訓練，願意堅持，不會輕易的去放棄，此次的軍訓，教官也是格外的嚴格，和之前的軍訓相比，真的我也是收穫更多了，教官從站軍姿開始，可以說只要我們做的不好，那麼就是懲罰，這些懲罰開始其實也是讓我們有些反感，但是透過一次和其他團隊的比較之後，我們才發現這個嚴格也是讓我們收穫到了榮譽，如果沒有這份嚴格那麼我們也是不能取得好的成績，學習之中也是如此，高中老師對於我們的嚴格，讓我們能考上大學，但是大學卻是沒有了那麼多的監督，教官或許是最後的監督了，我也是很珍惜，不過以後也是自己要去做好自己，無論是否有老師來監督我們，我們都是要認真的去學好知識讓自己的大學不是白上的。
軍訓也是讓我有了很多的改變，一些不好的毛病也是徹底的改變了，同時也是讓我更加的融入到大學的學習之中，不再是假期那種懶散的樣子，也是結識了很多朋友，讓我更加的明白，的確大學的日子要去珍惜，自己努力了三年考上了大學，那麼就不能去辜負，此次的軍訓給予了我成長，除了身體上有了一些改變，也是變得更瘦了，但同時也是精力更好了對於學習以後也是要堅持，無論是遇到什麼樣的困難，其實都是需要自己去付出努力做好，來讓自己真的有所收穫的。除了嚴格的訓練，教官教我們唱歌也是體現了他溫情的一面，更是讓我們知道其實熟悉之後，教官並不是一個嚴肅的人，而對我們嚴格，只是希望我們真的能從軍訓裡面有更多的成長，而不是就過流程一樣過了軍訓卻是沒有什麼太多的收穫。
也是很感激教官，離別的時候，很多的同學都是很不捨，而這段日子也是會讓我們有很深的回憶，很感激讓此次的軍訓過得那麼的充實而又是有意義的。
大一軍訓心得體會7
軍訓期間我認真的搞好訓練，今年的軍訓比較晚，所以其實天氣不是很熱，沒開始軍訓之前就在杞人憂天了，覺得軍訓的時候太陽一定會很大，但其實並沒有，反而在這秋意微涼的季節，感覺非常的舒適，我感覺這次的軍訓非常充實的，作為一名大學生了，我深刻的感受到了這一點，軍訓期間的點點滴滴，讓我也是感觸深刻，我也有一些自己的感想。
作為一名大一學生，我對自己很有信心，我知道以後一定也會有很多困難等著我去解決，所以軍訓就是一個不錯的鍛鍊機會，雖然每天的訓練是比較累的，特別是站軍姿，這是讓我印象最深刻的，每次站軍姿就是十幾二十分鐘，以前從來沒有過這樣的訓練，所以我是感覺非常吃力，站軍姿的時候要站的非常標準，教官也會隨時的糾正我們姿勢，這樣站軍姿每天都會有，確實是讓我感覺非常深刻，同時我也是非常的感激能夠有這麼一個機會，雖然一開始的時候也會抱怨，但是還是堅持了下去，這對我而言是很有意義，剛剛步入大學以後還會有更多事情等著我去完善好，應該要有一個好的態度，這是非常關鍵的。
十幾天的時間下來，還是感覺非常有意義的，我覺得我進步了很多，每天早上起的很早，有的時候在訓練期間都會犯困，那種感覺別提多難受了，實在感覺非常的不好，我是能夠有著非常明確感觸，這次的軍訓雖然結束了，但是我還是感覺到了軍訓的重要性，我們相互之間有了一種特別的感情，特別是和教官之間，對於教官的第一印象就是嚴格，不會笑，這給我們一種壓迫感，但是後面接觸多了，就覺得教官非常的有意思，在軍訓期間也培養了很多的感情，從一開始的抱怨，到後面的堅定，這個過程真的讓我感覺非常的好，我也對今後有了明確的態度，做一件事情一件要堅持，能不能做好是一說，但是一定要去嘗試，在軍訓當中就是有著這樣的感覺，我認為作為一名學生這些都是基礎的，要有一個名曲的心態，知道接下來自己要去做什麼，這是很重要的，我感激這次的軍訓經歷，讓我知道了接下來我應該怎麼安排自己，十幾天的軍訓時間雖然不是很長，但是的卻給我一種非常充實的感覺，我知道在這方面我應該要端正好心態，透過這次軍訓我成長了很多，以後一定做一名優秀的學生。
大一軍訓心得體會8
高中生活結束了，轉眼便來到大學。很多事物，都是失去了，才懂得珍惜。總以為高中生活很漫長，可是畢業之後才發現，原來時光過得這麼快。
暑假期間裡，我和無數大學生一樣，重複著休閒又無聊的日子，每天睡覺前就會開始憧憬著自己的大學生活。終於，我迎來了我期盼已久的大學生活，首先，我要面臨的就是軍訓。早就聽聞大學軍訓的時間比高中長，而且更辛苦，為此，我早早的做好了準備，在暑假裡每天早上晨跑，晚上練瑜伽，為的就是增強自己的體魄。軍訓來的很快，開學還沒有一個星期，我們便被通知，要正式開始軍訓了，那時候，我們的準備也都差不多齊全了，比如防曬霜，軍訓鞋墊等等。但是計劃趕不上變化，不論什麼樣的防曬霜，都抵擋不了一天的暴曬，汗如雨下，單薄的衣服緊貼著我的身體，在軍訓訓練的時候，彷彿一切都靜止，我能夠很清楚的聽到自己的心跳聲。因為班上女孩子比較少，為數不多的幾個女生剛好組成了我們寢室6個人。我們的防曬霜抵擋不了霸烈的太陽，開始脫妝，汗水順著臉頰流進了眼睛裡，說不出的酸。因為我們女生的集體脫妝，教官少不了幾句調侃，總能惹來男同學的嬉笑。正因為男同學笑了，教官就把他們抓出來進行懲罰，這時候我們女生都在心裡默默偷笑，教官太可愛了，沒想到，還這麼“詭計多端”，感情是姜太公釣魚願者上鉤呢。
軍訓期間，的確特別辛苦，說不出的累，我算是比較活潑開朗的人，宿舍有個女孩子，為人特別開朗外向，剛開學的時候，總能製造出很多有趣的話題，讓大家漸漸熟絡起來，但是因為軍訓的時間很久，很累，她也沒精力去說話了，每天我們都是寥寥幾句話說完之後就睡覺了，大家都很累。大學軍訓雖然沒有高中軍訓起來的那麼早，但是我們要訓練到晚上九點半，其實晚上並不是訓練，二是開展各種各樣豐富有趣的活動，非常多元化，這一次軍訓，也讓我們見識了大學的風采和別樣的校園文化。
大學軍訓很累，但是過了幾天，也就適應了，它鍛鍊的不僅僅是我們的身心，還鍛鍊了我們的意志力，增強我們的集體榮譽感和團結的心。在這次軍訓中，有很多同學都展現了自己的風采，揮灑青春的汗水，我想，這就是青春該有的樣子，自信，自強，生生不息的活力。
大一軍訓心得體會9
從高中生的身份蛻變為大學生，這代表著我已經進入了一個全新的領域，離社會又更近了一步。帶著一些些喜悅和好奇，我走進了大學。大學裡是一定會有很多難關的，也是有很多磨難的，在開學之初，我就迎來了第一個關卡，那就是軍訓。
分好宿舍之後，我和我即將相伴四年的室友彼此認識了，緊接著我又和即將學習四年的大學班級相識了。見到了輔導員之後，我們又見到了即將一同度過七天的教官。這時候，我的軍訓時光才是正式的開啟了，我也換上了精神滿面的迷彩，走向了烈日和陽光，走向了汗水和坎坷。軍訓慢慢的啟動了，我對軍訓的認識也一步步的加深了。
還記得剛剛訓練的時候，我是一個很沒有耐心的人。最讓我崩潰的就是站軍姿了，我一開始不太明白站軍姿為什麼不能動，後來我才慢慢知道，這就是一個紀律和態度的問題了，不管做什麼事情，如若沒有嚴格的要求和標準，又怎麼去做好這一件事情呢？就像站軍姿一樣，如果不能好好的磨練自己，那麼又怎麼可以把軍姿站好，怎麼把自己的心態鍛鍊的更好呢？進入大學之後，我就應該明白，現在的我只是一個單獨的個體，身後再也沒有可以依靠的地方，所以只有自己堅持下去，堅強起來，未來才會有光亮和光榮啊！
這些日子的經歷讓我感觸很多，或許是這一個暑假讓我逐漸少了一些鬥志吧，所以當我進入大學之後，感覺到自己還是缺乏了很多。經歷了這一次軍訓之後，我也逐步的認識到自己還是有很多可以改進的地方的，所以未來的日子，需要不斷的學習，不斷的磨練自己，也要不斷的去鞏固自己的理想，不要被一些事情所影響而慢慢失去了自己。做好自己，堅定初心，是我接下來最重要的事情，也是軍訓這件事情給予我的思考和力量。
軍訓結束了，我們以完美的表現贏得了賞識和肯定。在這次軍訓當中，我看到每個人都在努力，但每個人得到的也會不同。有時候努力或許不能夠給我們帶來幸運或者說是稱讚，但是努力不會讓我們後退，即使努力不會讓我們儘快遠行，但終究可以帶著我們慢慢前行，走向更好、更遠的地方。這是我從軍訓中收穫的東西，也是我將帶向遠方的希望和力量。
大一軍訓心得體會10
軍訓第一天就有人被揹出去，暈了！在我以往的軍訓中，從沒見過這樣的排場，也沒過被送去就醫的，我很感慨：這一批或者如今，這祖國的花朵真的不堪一擊了，在祖國的矛與盾面前，真該自慚形穢了吧！
其實還好，並沒有措手不及，過上大學生活，全新的生活已經開始。教官帶領著我們，注視著秒針的轉動，隊友們似乎有些煎熬，在太陽底下暴曬，我的鏡片越來越模糊，汗水不停揮灑，終於有汗流浹背的感覺。從小被父母捧在手心裡的感受，與獨立的生活，形成鮮明的對比。很多學生對這樣的反差適應不了，特別是本地的一些同學，紛紛被父母帶回家，投向父母的懷抱；有些則是抱著手機稱病，躲避烈日的磨練。但我想說：大學生活的每一分每一秒，我都很想珍惜，絕不退縮。
站軍姿要挺直腰板，昂首挺胸，目視前方，身體很累，心更累。每個人大的敵人是自己，戰勝自己的邪念，需要偌大的勇氣。編織理由與藉口，只會讓自己陷入迷茫的深淵，不知所謂！告訴自己堅持下去，我發現我真的可以堅持到底。雖然晚上臭烘烘的，但我的心是快樂的。
任何事情我都想精益求精，動作不規範，我會認真聽講，一遍一遍地練習。我時刻謹記著，這只是求學途中的前奏。人貴在自知，仰視天空，才會讚歎宇宙的浩瀚；俯視萬物，只能是井底之蛙！我向往鷹擊長空的神勇，我想當一隻擁抱自由的鷹，因為我知道，現在的我還只是一隻弱小的雛鳥，軍訓只是我的一次磨爪之旅！我期待雛鳥的蛻變，知道這個過程堅挺困難，但我是堅強的……
一天，兩天，三天……將近一半時間了，我仍堅持著，不請假，不申請休息。教官和我們年齡相仿，也容易相處，只是方陣中的人數一天天在減少，教官的眉頭也緊皺著，無奈地嘆息著。
還有那麼多為我們服務的學長學姐們，堅守自己的崗位；苦口婆心的教官，軟硬兼施，其實他們也在陪我們流汗，比我們更著急，因為他們手裡拽著我們沉甸甸的責任——我們對自己未來的責任，無法推卸，無法逃避，就看誰能堅持到底！
加油！每個人！