克服恐婚心理的方法及測試
一、恐婚心理
第1種、來自內在的情感阻塞以及心理創傷經歷。另外在成長經驗中經歷父母離異或被父母拒絕與傷害教養環境下的孩子，面對婚姻會存在即期望又恐懼的心理，使她們在成人後無法正常進入家庭。童年經歷過父母離婚的痛苦經歷，或看到父親或母親對對方情感不忠（外遇），而造成疑心重，對伴侶缺乏安全感，最害怕的就是再次受到傷害，因此他們多會對婚姻望而卻步。
第2種、追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們是理想主義者，所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找到的人不是自己心中的理想物件。
第3種、恐婚的原因是來自於兒童心態的成年人，在恐婚者的心中存在著難以調和的童年的純真與成年人的責任之間的衝突。他們可能害怕承擔家庭的責任、教養孩子、與對方家人相處等必須面對的問題。
二、克服恐婚心理
1、溝通是第一要務
戀愛是兩人世界，結婚卻是兩家人資源整合。本來毫無交際的兩個家庭，忽然要用最親密的方式相處，這當然會帶來種種問題。地域、文化差異越大，矛盾可能越多，這就要求兩家人都用最大的善意來對待對方，多溝通，多交流，把問題都敞開在桌面上。對於小輩來說，應該主動把老人的抱怨消弭在自己的層次，抱怨每傳播一層，破壞性就增強十倍。
2、建立合理的心理預期
想要更美好的生活，並不是不合理的要求，關鍵在於不能脫離實際條件。有的女孩把有車有房當成結婚條件，這樣男方必然感受到強大的心理壓力。其實，我們父輩結婚的時候，大多數人都是在一窮二白的基礎上開始奮鬥，別說沒有自己的住房，許多人連像樣的傢俱都沒有。結婚的排場、條件要根據雙方財力承受範圍來確定，不能好高騖遠。
3、學會妥協
婚姻就是妥協的過程，結婚則是妥協的開始。牙齒和舌頭那麼親密，也會不小心咬到猛然一痛。對於兩個人來說，所有事情都應該攤開來商量，誰有道理聽誰的，如果是無所謂的事情，主動讓步是最好的選擇，讓步並不代表膽怯，而是真正的'大智慧。說到底，婚姻是相處的藝術，而如果沒有妥協，難免變成一場難看的行為藝術。
三、測測你是不是有恐婚症
問題：請憑直覺挑選1朵最喜愛的花，看看你的婚姻恐懼指數有多高吧！
A、黑色或咖啡色的花
B、深紫色的花
C、綠色的花朵或植物
D、白色的花朵
E、粉黃色的小花
心理分析：
1、婚姻恐懼指數100分（黑色 或 咖啡色的花）
選擇這一朵花暗示，你在感情上常常會去抑壓自己，在愛情裡總是表現得很內斂，但其實你野心與企圖十足。除非對方是成就非凡、獨立能幹的異性，你才會認真考慮結婚，如果對方在談戀愛的時候，表現出像濃厚的孩子氣與不成熟，甚至把愛情當遊戲，那麼你可是沒有時間陪他玩下去。
2、婚姻恐懼指數80分（深紫色的花）
選擇這一朵花暗示，你對感情認真，有像大海一般的深情，卻常常害怕付出的感情最後沒有回報。所以，就算明明已經到了適婚年齡，你還是不敢走進婚姻的生活，讓幸福溜走。因此你的外表冷靜，對婚姻不想刻意經營，只希望能與另一半持續在愛情中尋求兩人在親情、友情、愛情間協調的可能。
3、婚姻恐懼指數60分（綠的的花朵或植物）
選擇這一朵花暗示，面對婚姻，你要求一切完美，所以在談論婚姻生活這件事情時，你會事前仔細考慮到事業、興趣、甚至彼此家庭的適應等層面，因此冷靜機智又含蓄小心，是你面對婚姻的基本立場，但是有時候過度小心和謹慎，反而讓你變得不敢突破和冒險。因此除非事非得已，例如未婚懷孕，否則你不會輕易接受結婚的。
4、婚姻恐懼指數40分 （白色的花朵）
選擇這一朵花暗示，喜歡穩定踏實的生活，同時認為談戀愛的目的就是要攜手走向婚姻的道路，因此在談戀愛的時候，你就是抱持著以婚姻為前提的交往，一旦鎖定物件，就會發揮堅毅耐力，去經營彼此的感情。面對婚姻，你不是理想主義者，會實際考慮未來彼此的需要，也會先評估對方的實力、外型、年齡、職業等，看看對方是否合乎結婚的條件。
5、婚姻恐懼指數20分（粉黃色的花）
選擇這一朵花暗示，爽快，果斷是你的性格，有異性追求，你會很快給對方答案，讓彼此都能夠在有共識的狀況下，一起為自己的幸福打拚，同時讓伴侶感覺舒服自在。雖然你嚮往婚姻，但是你可不是結婚狂，即使是面對婚姻，也不希望會給對方絲毫的壓力。如果未來結婚之後，你會希望雙方都能溫柔的呵護彼此，同時誠實、浪漫的經營婚姻生活。