中班主題體能誰跳得高教案
作為一名優秀的教育工作者，時常要開展教案准備工作，藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。來參考自己需要的教案吧！下面是小編精心整理的中班主題體能誰跳得高教案，歡迎閱讀與收藏。
中班主題體能誰跳得高教案1
活動目標：
1.練習單雙腳跳，學習單雙腳交替跳的基本動作。
2.訓練幼兒的下肢力量及動作的協調性。
活動準備：
場地：無障礙活動場地;材料：小荷葉墊若干，大荷葉墊若干、大墊子3塊、青蛙頭飾若干。
活動過程：
一、準備部分
(一)帶幼兒做準備活動，重點做好腿部準備動作，單腳跳、雙腳跳的動作加入到準備活動中進行練習播放背景音樂：按遊戲場景做動作：青蛙起床打打哈欠、動動腦袋、伸伸懶腰、遊游泳(前後擺動手臂)、騎騎腳踏車(雙手握拳腰間雙腿成腳踏車狀)、變身小彈簧、切水果。
二、出示荷葉墊，引導幼兒探索荷葉墊的各種玩法。
(1)師："小朋友你們今天變身了什麼小動物啊?小青蛙喜歡怎麼跳?今天我們就要變身小青蛙來玩遊戲"。
(2)師：請大家動腦筋想一想，荷葉墊可以怎麼跳?每個小朋友找一個地方，自己跳一跳荷葉墊。
(3)教師請小朋友分享不同的跳法;
(4)現在請兩個小朋友、也可以三個小朋友或者更多的小朋友一起探索一下，你們的荷葉墊可以怎麼跳?
(5)請個別隊伍的幼兒示範自己的跳法，大家一起學一學。
三、教師講解示範單、雙腳跳的動作及要領。
(1)師：剛才我發現有的小朋友跳的方法和別人不一樣，我們看看她是怎麼跳的。
(2)請幼兒示範單雙腳交替向前跳。
(3)請幼兒看教師示範單、雙腳跳。
四、集體練習單、雙腳跳，學習單、雙腳交替向前跳。
(1)教師帶幼兒反覆練習，進行個別指導。
分成3組，請幼兒練習。(荷葉墊成現單個、單個、單個、的依次排列，引導幼兒單腳正面、側面跳過;加大難度呈現雙個、雙個、雙個的排列，引導幼兒雙腳分開連續向前跳;再次提升難度，呈現單個、雙個、單個的依次排列，引導幼兒單腳、雙腳跳，也可以雙腳合攏、分開跳，也可以採取單個墊子蹲，雙個墊子站跳的方式透過)五、開展小組捕捉害蟲的遊戲。
(1)間隔擺放荷葉墊，單腳踩在荷葉墊跨跳上岸。
師：現在小朋友們已經學會了單腳、雙腳跳荷葉墊，那我們一起來檢查下小青蛙們學習的本領怎麼樣?一起來玩遊戲，好嗎?
六、教師引導幼兒總結本次活動的收穫。
(一)在本次活動中，你學會了什麼?心情怎樣?
(二)總結幼兒在活動中的表現，表揚認真練習不偷懶的幼兒。
七、做腿部放鬆活動結束。
教學反思：
本次活動進行是幼兒剛剛開學一個月的時間，因此在設計活動時，使整個環節設定利用情景，提高幼兒的興趣，音樂選擇貼合主題，較為完整，活動過程中，幼兒興趣很高，能夠積極地去嘗試跳荷葉。
中班主題體能誰跳得高教案2
目的要求
1.初步掌握雙腳用力向上跳的動作力能，增強下肢的爆發力。
2.提高運動中上下肢配合、協調的能力，培養用於進取的精神。
3.培養幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。
4.鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
教學重點
複習走平衡木，新授加強屈膝雙腳向上跳。
活動準備
塑膠大積木8對，平衡木兩條，紅色錐形桶兩個，錄音機和音樂光碟。
活動過程一、準備部分(一)教師帶領幼兒成一路縱隊方式小跑進入操場，在場地中進行慢跑、中速跑交替運動。
(二)在教師的帶領和示範下，幼兒在音樂的伴隨下做踏步擺臂、擴胸、扭腰、屈膝、轉圈、抖腿、轉腳腕等動作練習。
二、教學與練習部分(一)幼兒結對比一比看誰跳得高。幼兒兩兩結伴(以身高相近為準)，A幼兒踮腳向上高舉右手，B幼兒跳起用一隻手觸碰A幼兒高舉的手，看誰的觸碰點高。每個幼兒跳三次交換角色，高舉的手要左右手輪換。教師巡視幼兒縱跳觸手的情況。
(二)停止活動，集中幼兒，請幼兒回答怎樣才能跳得更高。
1.請幼兒進行動作示範，教師進行講解，強調"下肢屈膝→雙臂擺動→雙腳同時用力蹬地→向上伸出一手觸碰"的動作過程和要領。全體幼兒跟隨教師實物要領進行多次練習。
2.幼兒重新結對，按正確的示範講解要求再次進行縱跳觸手動作練習。教師巡迴指導。
(三)幼兒分成兩大組，跳躍在場地上擺放的障礙物。
1.塑膠樁成兩組，一組4個;紅色錐形桶一組一個。幼兒聽到口哨後，屈膝雙腳跳過高10釐米的障礙，繞過紅色錐形桶，從隊伍兩側跑回至隊尾。
2.塑膠樁成兩組，一組4個，設高20釐米的障礙，平衡木一組一條，要求屈膝雙腳跳過障礙，走過平衡木，從隊伍兩側跑回至隊尾。
3.塑膠樁成兩組，一組4個高20釐米，一組4個高30釐米，平衡木一組一條。教師鼓勵幼兒跳過第一組20釐米高的障礙後去挑戰30釐米高的障礙，如不能挑戰30釐米高的幼兒則繼續進行第一組20釐米高的跳躍練習。
(四)迴圈練習：從起點處出發，進行由低到高障礙的跳躍，中間繞過兩個紅色錐形桶和走過一條平衡木，最後回到原點。
三、結束部分(一)教師帶幼兒在音樂聲中進行身體放鬆活動：拍拍胳膊，拍拍退，閉上眼睛前後各走三步，看能否回到原點。
(二)教師對活動進行總結後，帶領幼兒收拾物品離開場地。
教學反思：
此次活動圓滿結束!活動前我為幼兒創設了寬鬆自由的活動氛圍，讓幼兒在寬鬆自由的氛圍中輕鬆獲得鍛鍊與提高。活動過程中，幼兒表現的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，並能主動與同伴交流。
中班主題體能誰跳得高教案3
設計思考：
平衡能力是幼兒運動和生活活動中一項必備的身體素質。由於家庭對體育的重視不夠，幼兒園缺少平衡能力的鍛鍊，所以中班幼兒在平衡素質的發展水平上有著較大的差異。本活動是專門為提高孩子們的平衡能力而設計的，提高中班幼兒在維持各種靜動作時、在運動中變換身體姿態時保持身體平衡的能力。
目的要求：
1.訓練能聽到訊號迅速地在凳上站立。
2.透過不同器材的平衡練習，逐步加深難度，提高平衡能力，激發勇於挑戰的精神。
3.教育幼兒養成做事認真，不馬虎的好習慣。
4.能學會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。
教學重點：
複習，平衡迴圈練習，新授凳上平衡、站立。
活動準備：
幼兒每人一張小圓凳，塑膠平衡塊、平衡木、凳子、高蹺、泡沫球，錄音機和音樂磁帶。
活動過程1.教師帶領幼兒以一路縱隊入場，進行走跑交替熱身活動。
2.模仿機器人做頭頸、上肢、下肢、腳部站立在凳子上。
3.遊戲：凳子運動。
(1)請幼兒每人拿一張凳子，選擇一個地方聽訊號繞自己的凳子走，當聽到教師哨響時迅速雙腳站立在凳子上。
(2)請幼兒聽訊號繞自己凳子跑圈，當聽到教師哨響時迅速單腳(反覆練習中注意左、右腳替換)站立在凳子上。
(3)幼兒分成兩組將凳子排列成縱向，繞著凳子跑。當聽到教師不同的哨音訊號時，幼兒迅速或坐在、或蹲在、或雙腳站在、或單腳站立在小凳子在。運動的節奏由慢到快，難度由弱到強：坐→蹲→雙腳站→單腳站立在凳子上。
4.平衡迴圈練習：運球。
(1)分組聽訊號一個接一個地持球走過場地上各種障礙物。
(2)分組進行運西瓜比賽，聽訊號，各組小朋友出一個人吃西瓜(球)快速走過指定的各種障礙，回到出發點後本組另一個小朋友在出發，直到本組最後一個小朋友持球回到終點。最先完成"運西瓜"的小組為勝。
活動規則：每個幼兒從球筐裡拿一個球從一頭運到另一頭，須經過塑膠平衡塊→平衡木→凳子→高蹺，並將球放到籃筐中。能在平衡木中帶球不掉落者可到教師處領一張貼紙作為獎勵。
5.聽音樂坐"擦汗""洗手""洗臉""甩手""互相捶背""甩腿"放鬆動作。
6.評出幾名"運西瓜大王"，然後收拾場地退場。
教學建議活動中在運動器械的選擇方面，要儘量考慮簡單易用。由於平衡動作練習的運動量較小，因此活動的設計要採用不同身體動作練習相互組合的方法，這樣幼兒在參與本活動時既能完成平衡這個重點教學、指導和練習，又可讓身體的各部位參與運動，從而達到合理的運動量，獲得良好的身心鍛鍊效果。
教學反思：
我根據本班幼兒年齡小、愛動這一特點制定了本次走平衡木的體育活動。在準備的過程中，我和孩子們一起準備材料，製作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
中班主題體能誰跳得高教案4
目的要求
1.初步掌握雙腳用力向上跳的動作力能，增強下肢的爆發力。
2.提高運動中上下肢配合、協調的能力，培養用於進取的精神。
3.培養幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。
4.鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
教學重點
複習走平衡木，新授加強屈膝雙腳向上跳。
活動準備
塑膠大積木8對，平衡木兩條，紅色錐形桶兩個，錄音機和音樂光碟。
活動過程一、準備部分(一)教師帶領幼兒成一路縱隊方式小跑進入操場，在場地中進行慢跑、中速跑交替運動。
(二)在教師的帶領和示範下，幼兒在音樂的伴隨下做踏步擺臂、擴胸、扭腰、屈膝、轉圈、抖腿、轉腳腕等動作練習。
二、教學與練習部分(一)幼兒結對比一比看誰跳得高。幼兒兩兩結伴(以身高相近為準)，A幼兒踮腳向上高舉右手，B幼兒跳起用一隻手觸碰A幼兒高舉的手，看誰的觸碰點高。每個幼兒跳三次交換角色，高舉的手要左右手輪換。教師巡視幼兒縱跳觸手的情況。
(二)停止活動，集中幼兒，請幼兒回答怎樣才能跳得更高。
1.請幼兒進行動作示範，教師進行講解，強調"下肢屈膝→雙臂擺動→雙腳同時用力蹬地→向上伸出一手觸碰"的動作過程和要領。全體幼兒跟隨教師實物要領進行多次練習。
2.幼兒重新結對，按正確的示範講解要求再次進行縱跳觸手動作練習。教師巡迴指導。
(三)幼兒分成兩大組，跳躍在場地上擺放的障礙物。
1.塑膠樁成兩組，一組4個;紅色錐形桶一組一個。幼兒聽到口哨後，屈膝雙腳跳過高10釐米的障礙，繞過紅色錐形桶，從隊伍兩側跑回至隊尾。
2.塑膠樁成兩組，一組4個，設高20釐米的障礙，平衡木一組一條，要求屈膝雙腳跳過障礙，走過平衡木，從隊伍兩側跑回至隊尾。
3.塑膠樁成兩組，一組4個高20釐米，一組4個高30釐米，平衡木一組一條。教師鼓勵幼兒跳過第一組20釐米高的障礙後去挑戰30釐米高的障礙，如不能挑戰30釐米高的幼兒則繼續進行第一組20釐米高的跳躍練習。
(四)迴圈練習：從起點處出發，進行由低到高障礙的'跳躍，中間繞過兩個紅色錐形桶和走過一條平衡木，最後回到原點。
三、結束部分(一)教師帶幼兒在音樂聲中進行身體放鬆活動：拍拍胳膊，拍拍退，閉上眼睛前後各走三步，看能否回到原點。
(二)教師對活動進行總結後，帶領幼兒收拾物品離開場地。
教學反思：
此次活動圓滿結束!活動前我為幼兒創設了寬鬆自由的活動氛圍，讓幼兒在寬鬆自由的氛圍中輕鬆獲得鍛鍊與提高。活動過程中，幼兒表現的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，並能主動與同伴交流。
中班主題體能誰跳得高教案5
活動目標：
1.初步掌握雙腳用力向上跳的動作技能，增強下肢的爆發力。
2.大膽參與活動，體驗遊戲的快樂。
3.透過活動鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。
4.培養競爭意識，體驗遊戲帶來的挑戰與快樂。
5.喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動重點：
初步掌握屈膝雙腳向上跳。
活動準備：
橡皮筋、平衡木兩條，椅子四張，錄音機和音樂光碟。
經驗準備：
找身高相近的好朋友。
活動過程：
一、準備部分
1.教師帶領幼兒成一路縱隊方式小跑進入操場，在場地中進行慢跑、中速跑交替運動。跑回來後進行隊形佇列練習。
2.暖身操——小貓愛運動在教師的帶領和示範下，做踏步擺臂(小貓踏步)、擴胸(小貓劃鬍子)、屈膝(小貓伸懶腰)、轉圈(小貓玩球)轉腳腕等動作練習。
二、教學與練習部分——小貓操練
教師：最近的老鼠特別狡猾，它們為了躲避小貓，都藏在高高的牆洞裡。小貓要想抓到這些可惡的老鼠，就要學更厲害的本領。
1.幼兒結隊比一比看誰跳得高。幼兒兩兩結伴(以身高相近為準)，A幼兒踮腳向上高舉右手，B幼兒跳起用一隻手觸碰A幼兒高舉的手，看誰的觸碰點高。每個幼兒跳三次交換角色，高舉的手要左右輪換。教師巡視幼兒觸手的情況。
2.停止活動，集中幼兒，請幼兒回答怎樣才能跳的更高。
(1)請幼兒進行動作示範，教師進行講解，強調“下肢屈膝—雙腳同時用力蹬地—向上伸出一手觸碰”的動作過程和要領。全體幼兒跟隨教師的動作要領進行多次練習。
(2)遊戲：“小貓跳高”再次進行縱跳觸手動作練習。教師巡迴指導。
玩法：教師把一條鬆緊帶拉成斜線(由高到低)幼兒根據不同的身高來練習跳高。
3.幼兒分成兩大組，跳躍在場地上擺放的障礙物。
(1)塑膠樁成兩組，一組4個：紅色錐形桶一組一個。幼兒聽到口哨後，屈膝雙腳跳過高10釐米的障礙，繞過紅色錐形桶，從隊伍兩側跑回至隊尾。
(2)塑膠樁成兩組，一組4個，設高20釐米的障礙，平衡木一組一條，要求屈膝雙腳跳過障礙，走過平衡木，從隊伍兩側跑回至隊尾。
(3)塑膠樁成兩組，一組4個高20釐米，一組4個高30釐米，平衡木一組一條。教師鼓勵幼兒跳過第一組20釐米高的障礙物後去挑戰30釐米高的障礙，如不能挑戰30釐米高的幼兒則繼續進行第一組20釐米高的跳躍練習。
4.迴圈練習：從起點處出發，進行由低到高障礙的跳躍，中間繞過兩個紅色錐形桶和走過一條平衡木，最後回到原點。
三、結束部分
1.教師帶幼兒在音樂聲中進行身體放鬆活動：拍拍胳膊，拍拍腿，閉上眼睛前後各走三步，看能否回到原點。
2.教師對活動進行總結後，帶領幼兒收拾物品離開場地。
活動反思：
透過跳進行各種活動，培養幼兒參與競爭意識與創新能力，激發幼兒主動參與體育運動學習的興趣，使幼兒在輕鬆愉快的氣氛中進行鍛鍊。根據幼兒的認識規律和身心發展規律，根據遊戲的特點，以幼兒喜歡的遊戲方式激發幼兒跳的興趣，在競爭中培養了自己不服輸的精神。滿足了幼兒的表現欲，增強了幼兒的自信心。幼兒在學習跳中，透過思考體驗掌握跳的動作方法，透過練習提高跳的動作技能。