大四學生給老師的信及老師的回信
楊老師：
您好!希望您在百忙中能抽空看看這封郵件，您的部落格義務幫助別人走出人生困境，我認為這是十分偉大的事業，因為精神上的困境遠比實際的困境更難走出。請您幫幫我，因為我實在是不知道應該怎麼做了。
我是一名大四女生，22歲，現在困擾我的問題是：我非常，非常想談戀愛，但是又找不到合適的物件，整天學習也不得勁兒，心不在焉，看著周圍的同學都在忙活，學習，我的這種狀態實在讓我焦急死了。原因可能是我之前的三年大學生活過得太辛苦了，別人都在玩得時候，我在學習(大一大二經常學習到深夜12點1點)，其他人在家裡當懶洋洋的時候，我頂著幾十度的高溫暑假在外地的培訓機構隻身一人當老師，我幾乎每年必拿獎學金，志願者活動，廣播站的播音員，演講比賽等等。這學期開學之前，其他人都覺得我是女強人的那種女生，或者不把自己當女生甚至是當人的那種，我之前覺得無所謂，我這所有的付出都是值得的，我有自己的目標，但是在我努力了兩年(也許其中我有時在強迫自己學)之後，我離要做口譯員的目標並沒有拉近多少，我付出了，但是收穫在哪裡呢?我用我三的青春汗水換來的是什麼?我很失落，不想在學習了。我錯過大學裡美好的戀愛時光，當我試著用一個女生的心態，而不是機器人的心態來面對其他人的時候，我覺得我對他們太生疏了，我覺得自己失去了很多，現在我覺得自己現在能做的就是談場戀愛，但是現在我即將面臨畢業，找工作，考研，應該充分的準備了，我又靜不下心學習，也不想去找工作，看著身邊的同學個個都在為自己的前途奔忙，我卻提不起勁，我又著急又痛苦，楊老師，我真的不知道現在該怎樣辦了?
這位同學：
您好!在回答你的問題之前，我覺得你很有必要明白“素質”和“能力”這兩個詞兒。所謂素質，就是一個人從小到大所受的所有的教育(包括家庭教育，社會教育，學校教育)中沉澱下來，在自身的行為舉止中體現出來的那種東西(人的智力、身心、道德、意志、審美等方面的系統整合，即人的綜合品質)。我認為能力並不是把一件事情做好，當然也就不是是否找到了更好的工作，能力更多的是一種心態，一種從容，是隨著每一分每一秒在生命的沙場上摸爬滾打而一點點沉澱下來，融入智慧，最終化為戰勝自我、超越自我、實現自我的一種積極的自我意向。自我意象是我們經常對自己所持有的一種觀念，即“我是屬於哪種人”，比如“我是一個成功型的人”;“我是一個失敗型的人”等，我們的心智系統有這樣一個特點：我們把自己想象成什麼人，心智系統就會不偏不倚的按照我們所想象的這種人行事。比如，我們自己想象成“失敗型的人”，儘管我們有良好的願望，但是心智系統就會不斷地尋找各種理由來證實我們將會失敗，當我們的自信心被心智系統剿滅之後，我們果真失敗了;再如，我們把自己想象成一個“成功型的人”，我們的心智系統就會動用各種方法尋找我們成功的文章和理由，這時候再加上我們對自己渴望和夢想的形象化、具體化，以及堅信我們能夠成功，那麼我們果真就獲得了成功。由此可見，決定我們個性和行為的真正關鍵是自我意象，自我意象是建立在我們的思想和信念之上的。所以我們說一個人的思想能夠決定自身的命運和事情的結局。
當你明白了“素質”和“能力”這兩個詞兒之後，讓我們來看看你“在學習(大一大二經常學習到深夜12點1點)，其他人在家裡當懶洋洋的時候，我頂著幾十度的高溫暑假在外地的培訓機構隻身一人當老師，我幾乎每年必拿獎學金，志願者活動，廣播站的播音員，演講比賽等等。”的具體情況，我當年上大學的時候也跟你一樣，在大學裡當班長、團支部書記、學生會宣傳部長、做為老山前線官兵捐書的組織者等等，同時每天除了認真上課之外，幾乎在圖書館公共學習的.階梯教室學習到深夜12點1點，這種情況我堅持了四年，而且在大學我也沒有談過物件，大學畢業的時候我的理想是當一名報刊記者，當時也有一家報刊盯著要我，但是在人事處長那兒遇到了麻煩，最終未能如願，最後走上了教學崗位。走上工作崗位之後，剛開始的幾年在上好每一節課的前提下，主要從事所學專業的探索和研究，當時也確實有幾篇論文或研究成果在國家及學術期刊發表或專業研究機構獲獎，但自我感覺總是缺少一點什麼，直到工作五年之後，我發現教育的所有就是一個心的指導、激發和引導，轉而從事心理疏導。在這個領域我一直堅持到目前已經快十八年了，這一堅持行動一方面得益於我中小學乃至大學所養成的向一個目標堅韌、頑強、按部就班低頭耕耘的良好的習慣，另一方面也得益於“我們做什麼事，不要總是考慮會不會成功，我們要考慮的是怎樣才能成功”，所以我在做這件事的過程中一直心懷一顆誠心，以不猶豫、不彷徨、不管結果的全身心投入耕耘，把成功與否完全交給命運。就是這樣一種心態和行為來投身於自己的追求之中，十八年中我收穫了公開發行的五本專著以及多篇文章在各種報刊雜誌發表的成果。對於我上面的敘述，我想你對自己“我付出了，但是收穫在哪裡呢?我用我三的青春汗水換來的是什麼?”的疑問肯定會有新的看法的評價的。
另外，我們老百姓常常稱進入大學為“上大學”或“讀大學”，這個“上”有升入更高層次、更高領域，探究、學習和掌握事物發展、變化規律的意思。這個“讀”，一方面要讀書，另一方面要讀時代(讀人文、讀環境，研究社會發展等)，還有一方面要從讀書和讀時代中發展一種系統的、批判性、創造性的思維能力，只有發展出了這種思維能力，我們才能在日後的生活與工作中敢於創新、善於創新，進而有所作為、有所成就。你說在其他人懶洋洋的混日子的時候“我在學習(大一大二經常學習到深夜12點1點)”，這就是說你已經抓住了首要任務，而且也很好的完成自己的學業，當然更重要的是發展和積累了你自己的潛在能力和素質。你目前心理失衡的主要原因是隻看到了“做口譯員的目標”實現有難度，但沒有看到自己潛在的能力和素質所得到的巨大提升，所以你走向了自我任何可肯定的反面，自然而然也就產生了“我很失落，不想在學習了”的心理和行為表現。如果能從素質和能力由潛到顯的發展過程看自己，當你大學畢業或研究生畢業走上工作崗位之後，那麼您所積累的素質和能力，自然而然就會顯山露水逐漸精彩起來。所以我們看自己只看現狀和一時的成績，不看發展和潛質，無形中就會讓自己徒增煩惱。
不知我以上所談對你是否有助益，你的朋友楊永龍請你批評參考。
楊老師：
您好!看到您的回信非常感激，感謝您在百忙中抽空幫忙解決我的問題。看見您的回信我認真的想了想，我的確是只看結果否定了過程。這兩天我自己集中的想了很多事情，我發覺自己生活在自己編造的世界中，不能面對現實的世界。比如說到最近我才發現我自己外語水平並不像我想象的那麼好(因為這兩天寫論文，導師給我指出了我論文中存在的很多的問題)，又比如說我一直不肯承認其實自己是比較愛錢的那種人(一直覺得那些開跑車來上學的人是蠢蛋)，一直不肯承認在寢室室友中雖然我是最努力的但並不是最優秀的事實，楊老師，我是不是自己才是一個蠢蛋呢?自己只是生活自己編造的世界裡。
這位同學：
您好!80後的不少年輕人都具有快節奏、喜歡刺激、熱愛生活、樂觀向上、追求時尚，做事注重結果的特性，這些特性就使得我們總在尋覓一些新鮮事物，獲取叛逆的短暫快感，但是內心又十分理想，渴望事事如意、事事成功，這絕不能說你“自己生活在自己編造的世界中，不能面對現實的世界”，詩人席慕容說過，人的成長就是一次次的遭遇創傷或挫折，以及一次次的對創傷或挫折進行修復的過程。其實我們每一次對創傷或挫折進行修復的過程，既是習得戰勝困難和障礙方法的過程，也是培養和提高追求高峰體驗或自我實現的過程，當然也是提高生命質量的過程。我們常說“經風雨見世面”，其實就是經歷困難、障礙和挫折，並在困難、障礙和挫折之中學會“執著於所做的事;感覺生命在自己的掌握和控制之中;將困難、障礙和挫折看作是挑戰而不是威脅。”
你說你“發現我自己外語水平並不像我想象的那麼好”，《禮記學記》中說“學然後知不足。教然後知困，然後能自強也。”意思是說學習之後，才知道自己的缺點;教學以後，才知道自己哪些東西沒有弄懂、感到困惑而知識貧乏。知道不足，然後才能反省自己，要求自己加強學習;知道困惑，然後才能自我勉勵，發憤圖強。所以我認為你的確是在發展和成長著。關於金錢我們講“君子愛錢取之有道”，如果那些開跑車的人是憑自己的能力而掙得的，那麼我們可以去崇拜和學習;如果是伸手向父母索要的，那麼你的看法也應該是沒有什麼錯的。你說“一直不肯承認在寢室室友中雖然我是最努力的但並不是最優秀的事實”，這話我有點不贊同，前面我說了“素質”和“能力”更多的是一種心態，一種從容，是隨著每一分每一秒在生命的沙場上摸爬滾打而一點點沉澱下來，融入智慧，最終化為戰勝自我、超越自我、實現自我的一種積極的自我意向。只要你堅持終身努力行動，那麼您就會在將來一定能成為一個不折不扣的最優秀的人!