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輪滑技巧新手入門

輪滑技巧新手入門

怎麼學習輪滑?其實學習輪滑很簡單,任何人都能很快地學會它。有些人初次接觸輪滑時,心理上會產生一種恐懼感,擔心會摔倒。其實,只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧,就能把這項運動變成樂趣。以下是小編整理的輪滑技巧新手入門,希望能夠幫助到大家。

方法/步驟

第一步:購買輪滑鞋。初學者建議購買價格在200—500元內的平花鞋,初學者如果年齡不是太小,最好不要購買帶有剎車的輪滑鞋。平花鞋的'前面輪子與後面輪子比中間兩個輪子稍微小一點。(這個可以用來鑑定你買的鞋子是否合格)鞋子的大小一般建議買比運動鞋小2碼的。


第二步:輪滑鞋的穿戴。輪滑鞋一般會有三重保護,一個是鞋帶,一個腳背的記憶芭扣,一個是護住腳踝的記憶芭扣。三重保護都需要繫到最緊。


第三步:護具穿戴。一般全套護具有護膝,護肘,護腕,護掌。初學者練習輪滑最好戴好全套護具,這樣不會受傷。


第四步:學習輪滑。輪滑學習一般都是先學摔,向前摔,膝蓋先著地,堅決不要向後摔,這樣才能高速運動中保護好你自己。之後再學八字靠攏走步,練習如何穿著輪滑鞋走路。這些可以在網上找到很多影片。


第五步:之後找個會滑的老師指導一下動作,教一下炫酷的動作,比如雙魚,8字繞樁。這些表演一下就能贏得掌聲。


學習輪滑要找個好地方,即使是晚上也要有燈光,平但不能太滑也不能太粗糙,周圍沒有障礙物,最好有休息的地方。


注意事項

學習輪滑要不怕摔,勇敢一些。我學會輪滑基本摔了18跤。