2018年春季人教版八年級生物下冊第八單元第三章第一節評價自己的健康狀況同步測試卷
一、單選題
下列各項中，哪一個人的健康狀況最理想（）
A.對人生悲觀失望，不存在任何幻想的小華
B.沒有疾病，但精神萎靡不振的阿菊
C.雖然沒錢，但樂於助人的小紅
D.為了達到目的而不擇手段的小明
下列專案不能促進人體健康的是()
①經常保持精力充沛，心情愉快
②要有充足的睡眠，建立樂觀的'生活態度
③與人和睦相處，建立和諧的人際關係
④早餐吃不吃沒必要
⑤多吃營養物質，不必參加體育鍛煉
⑥當受到挫折時，我會向我的朋友徵求意見或尋求幫助
⑦瞭解身體的結構和功能
A.①②B.③④C.④⑤D.⑥⑦
透過下列哪種方法可以提高自己的身體健康水平（）
A.經常和朋友去看電影B.把自己的煩惱向朋友訴說
C.多食用高脂肪、高熱量的食物D.經常參加體育鍛煉
透過下列哪種方法可以提高自己的身體健康水平（）
A.經常和朋友去看電影B.把自己的煩惱向朋友訴說
C.多食用高脂肪、高熱量的食物D.經常參加體育鍛煉
下列關於交友的標準中，最好的一項是…（）
A.我的能力很強，不需要朋友B.朋友只要有一兩個就足夠了
C.朋友還是多一些好D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都應有
你認為哪種情況需要進行心理諮詢（）
A.考試前心情比較緊張
B.劇烈活動後身體疲勞
C.總疑心其他同學說自己的壞話
D.與同學鬧矛盾後心情不好
下列促進健康的基本原則中，哪些是錯誤的（）
①瞭解身體的結構和功能
②睡眠很好，保持樂觀的生活態度
③早餐可吃可不吃
④每日讀書，不喜歡運動
⑤建立良好的人際關係
⑥大多數時候感到心情愉快
A.①②B.③④C.⑤⑥D.①⑤
下列關於健康的說法不正確的敘述是…()
A.健康是身體上、心理上和社會適應性方面的良好狀態
B.心理健康是身體健康的有力補充和發展
C.健康和疾病之間存在明顯的界限
D.健康與環境密不可分
下列各項中，能調節青少年情緒，使他們保持心情愉快的是（）
A.激烈的競爭B.煩惱時對沙袋猛打C.賭博D.吸菸
下列各項中，能調節青少年情緒，使他們保持心情愉快的是（）
A.激烈的競爭B.煩惱時對沙袋猛打C.賭博D.吸菸
當受到挫折時，不應採取的措施是()
A.向朋友徵求意見B.向家長訴說，尋求幫助
C.向老師講述，得到幫助D.保持沉默或借酒消愁
在日常生活中，當一個人或多或少地出現一些情緒問題時，可以用一種方法來調節自己的情緒，下列各方法中，不適當的是（）
A.到外面去打球
B.一個人跑到野外大哭一場
C.拿起枕頭做洩憤的物件，拼命摔打
D.邀三五個好友，找一個地方一醉方休
二、判斷題
青少年心理健康的核心是保持愉快的心情。（）
沒有疾病就是健康。
“狐狸吃不到葡萄就說葡萄是酸的”又稱“酸葡糖心理”，是指求事不成的一種心理平衡，這種情緒調節屬於轉移注意力。
1990年，世界衛生組織在論述健康進而提出了健康新概念：健康包括軀體健康、心理健康社會適應良好和道德健康四個方面。其中軀體健康是一個人健康的重要標誌之一。()
三、填空題
心理諮詢師的主要工作是幫助人們解決______________問題，治療______________，促進人們的身心健康．
標準體重=__________－105釐米
健康生活不僅需要加強__________，搞好__________，還要保持__________，積極向上的__________，同時還應當學會__________，維持良好的__________．
______和______________，表示兒童青少年的身心處於積極的健康狀態．
四、綜合題
什麼是青少年的心理健康標準?