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一面試就緊張怎麼辦?怎麼調整好心態?

一面試就緊張怎麼辦?怎麼調整好心態?

作為被“拷問”的求職者一方,很多第一次即初次面試的人員,都會感到強烈的緊張和不安,無形之中就陷入了壓力及被動的狀態,求職者因為拘謹而表現不足,直接影響面試成績。

在面試中,在決定面試成敗的因素中,求職者專業技能、崗位匹配度等這些面試官重點考查的因素會佔80%,個人心理狀態、應對能力佔20%,但80%的面試成功率就源於這20%的心理戰術,所以面試緊張怎麼辦?

這裡,提供幾種克服緊張的方法:

1、要做好充分的準備工作,預計到自己臨場可能很緊張,應事先舉辦模擬面試,找出可能存在的問題與不足,增強自己克服緊張的自信心;

2、反覆告誡自己,不要把一次面試的`得失看得太重要,應該明白,自己緊張,你的競爭對手也不輕鬆,也有可能出差錯,甚至可能不如你,同等條件下,誰克服了緊張,大方、鎮定、從容地回答每個提問,誰就會取得勝利;

3、不要急著回答問題,主考官問完問題後,求職者可以考慮三五秒鐘後再作回答,在回答面試題時,需要清晰表述自己的看法和情況,否則你一旦意識到自己語無倫次,會更緊張,結果導致面試難以取得應用的效果,所以切記,面試從頭至尾聲,講話不急不慢,邏輯嚴密,條理清楚,讓人信服。

另外,如何給考官留下好印象,在面試的環節贏得與考官的心理戰,你需要明白以下兩點面試心理學:

首因效應:

給企業留下完美第一印象

首因效應是指人與人第一次交往中給對方留下的印象,在簡歷印象的基礎上,求職面試時要鞏固HR對自己最初的積極評價,給企業留下完美的第一印象,除了面試著裝,其次,要善於運用表情語言、肢體語言為整體印象加分,自信、飽滿的精神狀態可透過禮貌性的問好、微笑、握手等方式來展現。

自己人效應:

融入企業的隱形策略

自己人效應是指對方把你與自己歸為同一型別的人,對“自己人”說話更有信任感,也更容易接受。求職者要得到這一面試效果,就要將自己的角色置身於企業所需,讓面試官感受到求職者與企業的匹配度與融合性。作為被“拷問”的求職者一方,很多第一次即初次面試的人員,都會感到強烈的緊張和不安,無形之中就陷入了壓力及被動的狀態,求職者因為拘謹而表現不足,直接影響面試成績。