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電腦族緩解眼疲勞的護眼花茶

關於電腦族緩解眼疲勞的護眼花茶

導語:電腦族要學會保護自己的眼睛,喝喝花茶既可養生又可護眼,是電腦族護眼不錯的選擇,下面為大家介紹3款適合電腦族的'護眼花茶。

用電腦時間久了,眼睛就會幹澀,導致視力下降,尤其是那些經常對著電腦的上班族。自制護眼健康茶能給眼睛釋放壓力。

1、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

做法:用開水衝飲。

2、枸杞八寶茶

材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。

做法:以沸水沖泡,當茶飲用。

3、枸杞菊花茶

材料:枸杞五錢,菊花六錢,冰糖少許。

做法:將枸杞加水1500毫升,大火煮沸,轉小火煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火5分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。